Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • Совершенно бесполезно.
    казино и игорные дома периодически обнаруживают критикой с точки зрения общественности, поскольку частое посещение клуб вулкан игровые автоматы официальный сайт приводит к образованию игорной зависимости.

    AryaTab on

  • Звон Колокольцева. Питерская полицейская мафия виляет Министерством внутренних дел
    ГСУ Санкт-Петербурга беспредел
    Поздравляем вас, гражданин министр, соврамши!

    Выступая прошлой осенью в Совете Федерации, министр внутренних дел Владимир Колокольцев рассказывал, о так называемом уголовном деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обещал миллиарды рублей ущерба и десятки тысяч потерпевших. Пресс-служба МВД под руководством его боевой подруги Ирины Волк заявила о том, что вскрыта деятельность крупнейшей в истории России финансовой пирамиды.

    Однако в уголовном деле, расследованном или, вернее сказать, изготовленном ГСУ питерского главка МВД, которое в феврале начал рассматривать Приморский районный суд Санкт-Петербурга, 282 млн рублей ущерба и 221 лицо, признанное следствием потерпевшим: никаких миллиардов и десятков тысяч потерпевших.

    Министр и его Волк публично солгали – на основе информации, переданной замначальника ГСУ руководителем следственной группы полковником юстиции А.Н. Винокуровым, фактически даже руководившей СГ его заместительницей майором, а затем подполковником юстиции Е.А. Сапетовой по материалам, состряпанным опером УЭБиПК питерского главка МВД майором полиции А.Ю. Машевским, при попустительстве (или соучастии?) начальника ГСУ Негрозова и замначальника Следственного департамента федерального министерства Вохмянина. Полковник и подполковник с примерно пятого-шестого уровня иерархии МВД виляет генералом полиции Российской Федерации, постоянным членом Совета безопасности России – это позор для государства.

    Так называемые потерпевшие и реально пострадавшие
    Большинство «потерпевших» на суде заявляют суммы около 1–2 млн рублей, при этом в ходе судебного следствия выясняется, что они, как правило, получали немалый доход, причем, они еще и налоговые/валютные преступники, так как этот доход не декларировали. Среди «потерпевших» есть граждане, заявляющие смехотворные суммы в 50–70 тыс., то есть количество потерпевших специально накручивалось следствием. И даже с этим накручиванием удалось набрать так мало – учитывая, что у «Гермеса», по данным самого же следствия, более 200 тыс. клиентов в России, а в кооперативе «Бест Вей» – около 20 тыс. пайщиков.

    То есть большинство и клиентов «Гермеса», и пайщиков кооператива не считают себя потерпевшими от деятельности этих организаций.

    Судя по тысячам обращений во все инстанции, нескольким волнам митингов, прокатившихся по России, они считают себя потерпевшими от деятельности органов внутренних дел.

    Ведь именно завербованный питерским УЭБиПК сисадмин российской платежной системы «Гермеса» Набойченко заблокирован и разгромил в феврале 2022 года эту платежную систему, повесив на сайте дисклеймер: «Обращайтесь в правоохранительные органы», что на месяцы прекратило вывод средств. Именно действия правоохранительных органов в отношении компании до и после затруднили вывод средств. Дело в том, что для вывода средств многими использовался механизм p2p, позволяющий не платить комиссию, то есть для вывода средств нужно, чтобы кто-то вносил средства (что, понятно, резко сократилось из-за уголовного дела) и происходил обмен. Однако этот способ не единственный, вывод средств так или иначе осуществляется.

    Тысячи пайщиков кооператива тем более не считают себя потерпевшими от его деятельности – потому что именно правоохранительные органы воспрепятствовали приобретению недвижимости с помощью кооператива, а она из-за более чем двухлетнего ареста его счетов, на которых около 4 млрд рублей, не может быть приобретена по прежней цене.

    Именно правоохранительные органы прямо запрещают выплаты пайщикам кооператива, решившим забрать свой пай, – даже по исполнительным листам судов. И клиентам «Гермеса», и пайщикам кооператива правоохранительными органами нанесен колоссальный ущерб – и материальный, и моральный, который они намерены взыскать с государства.

    «Следователи»-преступники должны сидеть в тюрьме
    Весьма скромный результат следствия МВД был достигнут откровенно преступным путем.

    Руководитель следственной группы Винокуров
    1. Некоторые из преступлений следствия были фактически признаны судами. 1 декабря прошлого года Приморский районный суд города Санкт-Петербурга признал незаконным, нарушающим УПК фактический отказ кооперативу в ознакомлении с материалами уголовного дела.При рассмотрении дела в суде выяснилось, что следственная группа ГСУ питерского главка МВД, формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически – подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы. Автор подделки – Сапетова – еще в феврале была уволена из ГСУ «по собственному желанию».

    Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Ложь была выявлена в том числе и с помощью системы электронного документооборота питерского главка МВД.

    2. Подделка документов была вынужденным преступлением для сокрытия более серьезного: незаконного содержания под стражей. Следственная группа грубо нарушила права гражданских истцов и ответчиков, потому что без этого нарушения она не успела за 30 суток до истечения предельного срока содержания четверых обвиняемых под стражей начать ознакомление обвиняемых с материалами дела –а это было единственное основание продления им срока содержания под стражей свыше предельного.

    Следственная группа из-за спешки даже толком не смогла завершить следственные действия, незаконно вела параллельное расследование по «резервному» делу, но позднее, отбросив стыд, из-за отсутствия материала для составления «нужного» обвинительного заключения, незаконно продолжила расследование «основного» дела, в том числе проводила следственные действия, которые, согласно УПК, невозможны после начала ознакомления обвиняемых с материалами дела. Все эти ухищрения были необходимы для того, чтобы ни в коем случае не выпускать обвиняемых и продолжать держать их в заложниках.

    3. Де-факто происходит уголовное наказание неосужденных людей – четверо подсудимых уже второй год сидят в тюрьме. При этом наказываются явно ни в чем неповинные люди – технические сотрудники «Лайф-из-Гуд»: даже если предположить, что действительно работала пирамида – что опровергается показаниями свидетелей самого обвинения, которые сообщают суду, что компания «Гермес» хорошо работала, они были довольны получаемым доходом, и проблемы начались после того, как российская платежная система компании была обрушена завербованным полицией петербургским сисадмином компании Набойченко. Все подсудимые – технические сотрудники компании «Лайф-из-Гуд» и ни к каким управленческим решениям отношения никогда не имели. Их взяли в заложники для того, чтобы они дали показания на руководство компании.

    4. Еще одно преступление – заведомо подложное постановление руководителя следственной группы А.Н. Винокурова о привлечении кооператива «Бест Вей» в качестве гражданского ответчика на 16 млрд рублей, тогда как сумма ущерба в уголовном деле –282 млн, и в деле нет ни одного искового заявления – даже на 100 рублей.

    5. Следствие стимулировало двух особенно активных так называемых потерпевших написать заявления о моральном ущербе на миллиард (!) рублей каждое – исключительно для ложного обоснования ареста активов кооператива, но понятно, что это ничтожные документы, так как моральный ущерб во всех случаях, не связанных с причинением смерти, присуждается российскими судами в размере не более десятков тысяч рублей.

    6. Ни один из «потерпевших» не доказал обоснованность своих претензий в гражданском суде. При этом арестованы активы кооператива почти на 4 млрд рублей и активы частных лиц на такую же сумму. Это не что иное, как попытка захвата активов при участии органов внутренних дел некой заинтересованной группой клиентов «Гермеса» – необязательно из числа «потерпевших», то есть коррупционное преступление, которое упорно игнорирует ГУСБ МВД.

    Механизм для такого захвата есть – это передача средств под управление Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. Понятно, почему не ограничиваются активами подсудимых и обвиняемых: этого недостаточно для удовлетворения аппетитов тех, кто стоит за заказным уголовным делом. И понятно, почему одно юридическое лицо – кооператив «Бест Вей» – незаконно пытаются привлечь к ответственности за другое – компанию «Гермес»: активы «Гермеса» – за рубежом.

    7. Следствие, а теперь и прокуратура совершают еще одно преступление: незаконно удерживает средства пайщиков кооператива, отказываясь их вернуть, то есть совершают хищение.

    MarioZes on

  • Hello there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my good old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this page to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!

    online pharmacy on

  • Конечно. Я согласен со всем выше сказанным. Давайте обсудим этот вопрос.
    On each side of the cassino online bitcoin cemetery are 2 shelter buildings with stone benches inside, in both there are two large double gates.

    YvonneCop on

  • Inside a heat chamber
    кракен ссылка
    Kreycik had almost everything on his side when he went running on that hot day: he was extremely fit, relatively young and was an experienced runner.

    While some people are more vulnerable to heat than others, including the very old and young, no one is immune — not even the world’s top athletes. Many are expressing anxiety as temperatures are forecast to soar past 95 degrees this week in Paris, as the Olympic Games get underway.
    https://kraken18s.com
    kraken магазин
    Scientists are still trying to unravel the many ways heat attacks the body. One way they do this is with environmental chambers: rooms where they can test human response to a huge range of temperature and humidity.

    CNN visited one such chamber at the University of South Wales in the UK to experience how heat kills, but in a safe and controlled environment.

    “We’ll warm you up and things will slowly start to unravel,” warned Damian Bailey, a physiology and biochemistry professor at the university. Bailey uses a plethora of instruments to track vital signs — heart rate, brain blood flow and skin temperature — while subjects are at rest or doing light exercise on a bike.

    The room starts at a comfortable 73 degrees Fahrenheit but ramps up to 104. Then scientists hit their subjects with extreme humidity, shooting from a dry 20% to an oppressive 85%.

    “That’s the killer,” Bailey said, “it’s the humidity you cannot acclimatize to.”

    And that’s when things get tough.

    Dannybroca on

  • Inside a heat chamber
    Кракен тор
    Kreycik had almost everything on his side when he went running on that hot day: he was extremely fit, relatively young and was an experienced runner.

    While some people are more vulnerable to heat than others, including the very old and young, no one is immune — not even the world’s top athletes. Many are expressing anxiety as temperatures are forecast to soar past 95 degrees this week in Paris, as the Olympic Games get underway.
    https://kraken18s.com
    Кракен даркнет
    Scientists are still trying to unravel the many ways heat attacks the body. One way they do this is with environmental chambers: rooms where they can test human response to a huge range of temperature and humidity.

    CNN visited one such chamber at the University of South Wales in the UK to experience how heat kills, but in a safe and controlled environment.

    “We’ll warm you up and things will slowly start to unravel,” warned Damian Bailey, a physiology and biochemistry professor at the university. Bailey uses a plethora of instruments to track vital signs — heart rate, brain blood flow and skin temperature — while subjects are at rest or doing light exercise on a bike.

    The room starts at a comfortable 73 degrees Fahrenheit but ramps up to 104. Then scientists hit their subjects with extreme humidity, shooting from a dry 20% to an oppressive 85%.

    “That’s the killer,” Bailey said, “it’s the humidity you cannot acclimatize to.”

    And that’s when things get tough.

    PhilipMum on

  • “Effortlessly Manage Your Healthcare Providers! Explore our credentialing management software, healthcare provider network management, and provider data platform for optimal results.” https://devpost.com/credsy24

    “Optimize Your Healthcare Services with Our Credentialing Solutions! Discover payor credentialing, best credentialing software, and healthcare network management tools on our site.” https://www.reverbnation.com/credsy

    “Simplify Credentialing with Cutting-Edge Software! Access the best credentialing software, cloud credentialing software, and medical licensing monitoring solutions on our platform.” https://8tracks.com/credsy

    “Comprehensive Healthcare Credentialing and Network Management! Visit us for provider network management solutions, credentialing verification, and healthcare credentialing software.” https://www.pubpub.org/user/credsy-com

    “Transform Your Healthcare Management! Explore our payor enrollment, healthcare provider network management, and credentialing platform for seamless operations and compliance.” https://archive.org/details/@credsy

    WilliamEmamI on

  • “Streamline Your Healthcare Operations with Our Payor Enrollment Solutions! Explore the best credentialing software, provider network management, and cloud credentialing software today!” https://www.beatstars.com/credsy24/about

    “Maximize Efficiency with Top Credentialing Management Software! Discover our healthcare credentialing software, medical licensing monitoring, and provider data platform for seamless operations.” https://band.us/band/95757317

    “Revolutionize Healthcare Network Management! Access the best healthcare provider network management solutions, payor credentialing, and credentialing verification on our platform.” https://www.designspiration.com/credsy24/

    “Enhance Your Practice with Leading Medical Credentialing Software! Visit us for comprehensive healthcare network management, credentialing platform, and medical licensing monitoring.” https://hub.docker.com/u/credsycom

    “Your One-Stop Destination for Healthcare Credentialing Software! Find top payor enrollment, credentialing verification, and cloud credentialing software solutions with us.” https://www.deviantart.com/credsy

    WileyPar on

  • Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could we communicate?

    stromectol usa on

  • С 1win вы сможете погрузиться в мир захватывающих ставок и азартных игр.

    1winlrte459amems on

  • 1win предоставляет удобый интерфейс и высокие шансы на успех.

    1windRjhe760occat on

  • Какая прелестная мысль
    gametwist станет идеальным онлайн вулкан slots для тех, что не терпит компромиссов в плане геймплея. геймплей многих игр приспособлен конкретно под маленькие мониторы — в том числе снабжен вспомогательными кнопками и простым интерфейсом.

    Shannonambug on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid