Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • Очень любопытно :)
    22. “Ai d?t ra quy lu?t c?a tinh yeu khi b?n than tinh yeu la quy lu?t cao quy nh?t c?a https://firsturl.de/1P2Vt3p”- Boethius.

    Mandylycle on

  • Мне кажется это великолепная мысль
    AT-MSCs have a maximum ability to differentiate into adipocytes, endothelial cells 427, epithelial cells 428 and muscle cells.429 Adipogenic differentiation of AT-MSC has become single of three mesodermal lines defining the features of the MSC. autismtherapysupport.com and AT-MSCs are probably the optimal type of MSCs with this ability in comparison with bm- and uc-mscs.

    Carriefum on

  • More Bonuses https://demofreeslot.com/az/demo-elixir-enigma-free/

    Haroldpab on

  • Алистаров – уголовник и террорист
    Andrey Alistarov breaks the law
    От уголовника-индивидуала до слуги криминалитета
    Ранее судимый по «наркотической» статье блогер Андрей Алистаров позиционирует себя Робин Гудом, борющимся с теми, кто «обманул людей», – но в действительности он работает в интересах пирамидчиков, в том числе украинских, спонсирующих ВСУ, продвигает через свой канал «Железная ставка» онлайн-казино и черный криптообмен/фишинговый криптообман, отмывает наркодоходы за счет сделок с недвижимостью в Дубае.
    То есть работает в интересах российского преступного сообщества, пытающегося нажиться на предпринимателях, столкнувшихся с незаконными, часто заказными претензиями со стороны российских правоохранительных органов.
    Наркотики и отмывание доходов
    Уроженец Калуги Алистаров отсидел четыре года в лагере – за продажу наркотиков детям.

    Там он связался с уголовными авторитетами и, выйдя из тюрьмы, продолжил участвовать в криминальном бизнесе по распространению наркотиков и отмыванию наркодоходов от них с помощью риелторского бизнеса, который Алистаров создал совместно с партнерами из российского преступного сообщества в России и Эмиратах.
    Ставка на скам
    Канал Алистарова «Железная ставка» – «разоблачение» неправильных (по мнению криминалитета) финансовых проектов и продвижение «правильных»: пирамид и онлайн-казино, спонсирующих Алистарова.

    Он начинался как канал о «правильных» ставках в казино и не сменил название – потому что маркетинговая задача осталась прежней: расчищать поле для «хороших», по «экспертному» мнению Алистарова (то есть заплативших ему), мошенников.

    Обычно Алистаров начинает с попытки вымогательства – представляет жертве компромат и предлагает заплатить. Если жертва отказывается, в ход идут травля и насилие.
    Подстрекательство и нападение в Дубае
    1 января 2025 года состоялось жестокое нападение двух казахстанцев на предпринимателя, проживающего в Дубае, – его избили, отрезали ухо, обворовали.

    До этого Алистаров снял 12 роликов, где подсвечивал адрес этого предпринимателя, публиковал незаконно полученную информацию о его близких и его бизнесах в ОАЭ. Безо всякого стеснения использовал подглядывание, подслушивание, незаконное проникновение, вмешательство в частную жизнь – все то, что в Эмиратах, где строго соблюдается неприкосновенность имущества и жизни инвесторов, является тяжким уголовным преступлением.

    До этого Алистаров публично распространял информацию о месте жительства бизнес-партнера этого предпринимателя – то есть незаконное нарушение конфиденциальности, защищенности финансов и имущества, тайны частной жизни с помощью скрытых источников информации и информаторов в ОАЭ вошло у него в систему. Он терроризирует предпринимателей, в отношении которых нет никаких обвинительных решений судов – ни за рубежом, ни в России.

    Алистаров рассказывал, что заявил на предпринимателя в Интерпол и правоохранительные органы ОАЭ – якобы он помогает правоохранительным органам. Но это почему-то не привело к аресту предпринимателя – может быть, потому, что полиция ОАЭ не видит криминала в его деятельности?

    MichaelRodiA on

  • Охотно принимаю. Вопрос интересен, я тоже приму участие в обсуждении. Я знаю, что вместе мы сможем прийти к правильному ответу.
    The disadvantage of https://yourstemcelltreatment.com/.

    RickyTew on

  • Казино привлекает игроков своей впечатляющей подборкой азартных игр. Хотя количество предложенных развлечений здесь не самое обширное, по стандартам качества и разнообразия оно сопоставимо с ведущими брендами игорной индустрии Gizbo Casino

    Derekhip on

  • Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и мне кажется это хорошая идея. Я согласен с Вами.
    According to other studies, the number of students addicted to https://amigofreedom.com/2025/01/09/the-secret-of-successful-betwinner-casino/ is lower, but sometimes higher than the total number of pathological gamblers.

    VannErype on

  • Купить аттестат в Белгороде

    Mazrzxt on

  • Blogger Alistarov is a criminal
    Андрей Алистаров ОПГ
    From criminal past to criminal present – in the service of corrupt law enforcement officers
    Andrey Alistarov, a YouTube blogger specializing in exposing financial organizations, is an odious figure with a criminal past. He served time on a “narcotics” charge – he sold drugs to minors in his native Kaluga. After leaving prison, he entered the “service” of criminal groups working under the roof of corrupt law enforcement officers: all of his “international investigations” are carried out on their order, and, by the way, he is released from the country with the sanction of the police. His main profile now is blackmail, extortion, slander and organizing contract prosecution under the guise of supposedly independent investigations.
    He leads the bandits to his victims: the last attack took place in Dubai on January 1: Alistarov led the bandits to the victim’s house and provided all the necessary information for the attack and blackmail, and to ensure his own alibi during the attack he conducted an unscheduled stream with subscribers of his channel.

    To the accompaniment of loud phrases about the fight against fraud and exposing financial schemes, Alistarov is busy processing orders from competitors of certain entrepreneurs who have become his victims – competitors of these entrepreneurs who have taken corrupt police officers as their share.

    At the same time, Alistarov uses visas to the EU countries and the UAE obtained with the help of organized criminal groups, illegally uses drones and listening equipment purchased with money from organized crime groups, organizes an invasion of privacy, and persecutes the families of his victims, including young children. It also steals and illegally uses content, violates all possible laws and regulations regarding the dissemination of information. He was also accused of treason.

    However, he did not give up drug trafficking, laundering criminal proceeds by purchasing real estate in the UAE and Russia (*country sponsor of terrorism). Alistarov also promotes outright scam for a percentage of criminal transactions and his own fraudulent business – selling real estate in Dubai with a horse, thieves’ commission, as well as cryptocurrency exchange using phishing schemes.

    RobertBreek on

  • Полезные советы по безопасной покупке диплома о высшем образовании

    Xazrolz on

  • Этот человек — позор для всех, кто хоть раз работал честно. Представьте себе: водителя, который всю жизнь таскал угощения, вазы и, видимо, чужие часы из салона машины, теперь выставляют чуть ли не главным экспертом по финансовым потокам компании! Это как дворник решает, что он управляющий директор. Вы серьезно? Человек с восьмиклассным образованием, который до сих пор прячется в Твери, боясь прийти в суд, вдруг рассказывает, как он якобы возил «неучтенные деньги». Да ему бы поручили разве что доставить коробку конфет, и то под присмотром. И правильно делали: пропадали ведь вещи, которые он возил, а потом он спокойно заявлял, что «так вышло». Этот крысеныш даже квартиру, которую ему дали пожить временно, умудрился сдавать в аренду. И машину компании присвоил. А теперь он «свидетель обвинения»? Это плевок в лицо всем, кто пострадал из-за его вранья.

    Ronaldhiz on

  • ??? ??? ??? ?? ?? ???
    ?? ??? ?? ? ? ??? ???
    ? ??? ???? ???? ?? ? ?? ??? ?? ?? ???? ??? ?? ??«?? ?» ??? ?? “? ?”. ? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ???? ?? ? ??? “?? ???” (Zheleznaya Stavka) ??? ??? ?? ??? ???? ???/???? ???? (Phishing)? ?? ?? ? ???? ? ??? ?? ?? ?.
    ?? ? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ? ??? ?? ?? ?? ??? ? ? – ??? ?? ? – ?? ? ??? ? ? ?.

    ???? ?? ????
    ???? ? ?? ?? ? ??? ? ?? ?? ?? ?? ? ? ? ???? ???.
    ?? ? ?? ??? ?? ?? ???? ?? ??? ?? ?? ?? ???? ?? ??? ???? ?? ??? ? ???? ???? ?? ???? ???? ?? ? ?? ??? ???? ?? ?? ?? ?? ??? ?????.

    ?? ? ??? ????
    ?? ??? «?? ???» ?? ??? ??? “??” ???? ??? "???" (?? ??? ???) ??? ? ? ???? "??" ?? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ??.
    ?? ???? ??? ?? “???? ???” ?? ???? ? ??? ? ??? ? ??? ???? ? ??: ? ??? ?? ??? “???” – ?? ? ??? "??" – ?? ?? ???? .
    ???? ?? ? ??? ??? ??? ??: ?? ?? ? ??? ? ? ??? ? ???. ?? ?? ??? ?? ? ??? ??.

    ??? ??? ?? ?
    ?? 1 ? 2025? ?? ??? ?? ??? ??? ??? ?? ? ???? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ???? ? ?? ??.
    ???? ? ??? 12 ?? ??? ? ? ? ? ??? ??? ? ? ?? ? ??? ? ??? ?? ??? ?? ??. ? ? ?? ??? ?? ???? ??? ? ??? ???? ?? ??? ??? ? ?? ??? ? ?? ??? ? ? ?? ??? ??? ???? ??.
    ?? ? ?? ? ?? ? ???? ?? ? ? ?? ? ? ?? ? – ?? ?? ??? ? ???? ??? ?? ??? ???? ??? ???? ? ?? ??? ?? ????. ?? ?? ?? ?? ?? ? ?? ?? ?? ?? ?? ??? ? ??.
    ?? ??? ?? ?? ??? ? ???? ?? ? ??? – ???? ?? ???? ?? ???. ?? ? ?? ? ??? ?? ? ? ?? ???? ?? ? ?? ??? ??? ?? ?
    ? ??? ? ??? ?? ??? ??? ?? ?? ? ?? ?? ? ??? ? ??? ? ???. ? ?? ?? ??? ???? ??.
    ?? ? ?? ?? ??? ? ?? ? ??? ?? ??? ? ?? ???? (?? ???) ?? ? ??? ??? ??? ???? ??? ??? ? ??? ?? ???? ???.
    ?? ?? ??? ?? ??? ? ??? ?? ?? ? ? – ???? ?? ?? ? ?? ? ?? ? ????.

    ???? ?? ??
    ?? ?? ? ??? ?? ??? ??? ??? ??? ???? ? ??? ? ???? ? ???? ???? ?? ?? ???? ?? ???? ??? – ? ?? ? ?? ? – ? ? ???. ? ??? ?? “?” ?? ? ? ?? ? ?? ? ? ? ?.
    ? ??? ? ?? ???? ? ?? ?? ??? ?? ?? ? ?? ?: ??? ?? ?? ?? ???? ??.
    ? ??? ? ?? ? ?? ?? ? ??? ??? ?? ? ???? ???? ?? ?? ? ?? ????. ??? ?? ?? ??? ??? ? ? ?? ?.
    ?? 2022? ???? ? ? ??? ???? ?? ?? ?? ?? ???? ? ??? ?? ?? ? ???? ??? ???? ?? ?? ?? ?? – ? ???? ?? ??. ? ??? ???? ???? ?? ? ???? ???? ??? ?? ??? ?? ? ???.
    ??? ??? ? ??? ? ? ?? ?? ??? ? ? ? ? ???? ???? ??? ?? ? ??? ?? ?? ???? ?? ?? ?? ???? ?? ???? ? ??? – ? ? ???? ???? ? ??.
    ?? ?? ? ?? ??? ??? ? ???? ?? ? ? ?? ??. ?? ?? ??? ?? ??? ?? ? ?? ?? ? ? – ? ?? ? ? ??? ?? ??? ?? ??? ?? 2022 ? ?? ?? ?? ? ??? ??? ??. ? ?? ? ?? ? ?.
    ?? ? ??? ??? ??? ??? ? ???? ?? ?? ? ? ?? ?? ???? ? ? ?? ?? ??? ?? ?? ??? 20 ??? ?? ?? ???? ??? ?? ?? ??? ?? ? – ? ? ? ?? ??? ? ??? ?? ?? (?? ??? ? ??? ? ????).

    ???? ?? ??
    ? ??? ??? ?? ? ?? ?? ?? ??? ???? ???? ??? ?? ? ? ???. ?? ? ? ???? ?? ??? ?? ? ?? ?? ???? ?? ? ???? ? ??.

    ?? ???? ?? ?
    ? ??? ?? ?? ??? ?? ? ?? ?? ? ? ??? ?? ?? ???.

    ? ? ?? ?? ?? ???
    ? ?? ?? ?? ? ?? ??? ??? ???? ?? ? ? ?? ? ??? ?? ? ???? ?? ? ? ??. ??? ?? ??? ? ?? ??? ?? ?.

    ?? ?? ???
    ??? ??? ?? ?? ???? ? ?? “? ???? ??” ?”??? ?”.
    ? ?? ? ??? ???? ? ??? ??? ??.

    #??_?????

    Kevindaf on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid