Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • Блистерная упаковка (контурные ячейки) – вид пластиковой упаковки для фармацевтической продукции. Данный тип упаковки имеет множество преимущество: гигиеничность, компактность, защищенность от подделок и механических повреждений, удобство использования и пр лабораторный смеситель пьяная бочка

    Michaelcam on

  • Термоформер Multivac R085 предназначен для упаковки непищевых, пищевых и медицинских продуктов в мягкую и в жёсткую плёнку и вакуумирования сушилка с псевдоожиженным слоем

    Donaldjoula on

  • Никаких предоплат https://jsm-service.ru/about
    Все работы оплачиваются по факту и только после согласования стоимости https://jsm-service.ru/about

    Our company works according to the principle of individual approach to every client https://jsm-service.ru/about
    This method allows us to succeed in tasks of any level https://jsm-service.ru/

    Желтая (Калининская)
    Благодарю за восстановление сушильной машины https://jsm-service.ru/page43428067.html
    Ремонт проводят быстро и качественно (у меня все работает), по выгодной цене (сравнивала с другими сервисами), а главное, не пришлось никуда ехать, так как все починили прямо у меня дома https://jsm-service.ru/professional

    Ремонт бытовой техники во всех районах Москвы https://jsm-service.ru/contact

    Нет, после проведения бесплатной диагностики, специалист составит смету с точным указанием перечня работ и стоимости https://jsm-service.ru/contact
    Решение о выполнении ремонта принимаете вы!

    JasonTwipt on

  • Лечение кариеса в стадии белого пятна методом импрегнации ICON 5 000 ?
    Вы получите максимальное внимание к своему здоровью и полную информацию о возможностях лечения зубов и профилактики https://www.amkdental.ru/about
    Ховрино 29 мин https://www.amkdental.ru/about
    Полирование профилактической пастой 1 зуб 200 ?
    Комплексное лечение пульпита, периодонтита: 3-канальный зуб https://www.amkdental.ru/services Первое посещение Первичное эндодонтическое лечение https://www.amkdental.ru/about 1 анестезия, оптрагейт, механическая, медикаментозная обработка кариозной полости, коффердам, преэндодонтическая подготовка; аппаратная, механическая, медикаментозная обработка 3-х корневых каналов, временное пломбирование корневого канала пастой, временная пломба https://www.amkdental.ru/about
    Выставочная 19 мин https://www.amkdental.ru/services

    DanielVew on

  • Весьма полезный топик
    некоторые организации даже предлагают сделать для подтверждения фотографию с документом, удостоверяющим личность, [url=https://pinco-pinup-official-xiz2.buzz/]https://pinco-pinup-official-xiz2.buzz/[/url] чтобы владелец данного документа держал его, под рукой.

    JimmyTen on

  • Denmark’s Victoria Kj?r Theilvig wins Miss Universe 2024
    [url=https://www.minkymoon.ru/300624/novosti-vasilenko-roman-poslednie-novosti/]анальный секс смотреть[/url]

    Victoria Kj?r Theilvig of Denmark has been crowned Miss Universe 2024, becoming the first Dane to ever win the competition.

    The 21-year-old, a competitive dancer, entrepreneur, and aspiring lawyer, beat more than 120 other contestants to win the annual beauty pageant in Mexico City on Saturday night.

    She was applauded by other contestants on stage as she accepted the tiara from reigning titleholder Sheynnis Palacios of Nicaragua.

    This year’s finale featured a performance by singer Robin Thicke and was hosted by “Saved by the Bell” star Mario Lopez and former Miss Universe Olivia Culpo.

    The glitzy pageant began with contestants being narrowed down to a shortlist of 30, based on the results of Thursday’s preliminary event, which included a flamboyant national costume contest. The semi-finalists then paraded in swimwear, before 12 of them advanced to an evening gown contest.
    When later asked what she would say to those watching, Theilvig urged viewers to “keep fighting … no matter where you come from.”

    “I stand here today because I want a change, I want to make history, and that’s what I’m doing tonight,” she said.

    Chidimma Adetshina of Nigeria finished as first runner-up and Maria Fernanda Beltran of Mexico was named second runner-up. Suchata Chuangsri of Thailand and Ileana Marquez Pedroza of Venezuela followed – with Pedroza, a 28-year-old mother, making history in the top five after the competition removed several restrictions in recent years.

    This year marked the first time in Miss Universe’s 72-year history that women aged over 28 were permitted to enter. More than two dozen of the finalists were older than would have been allowed in previous years, with Malta’s Beatrice Njoya becoming the first and only woman in her 40s to reach the grand finale.

    Rufusrow on

  • Благодаря квадратному сечению, конструкция квадратных опор наружного освещения обладает хорошей стойкостью к механическому воздействию, деформациям, кроме того, она прекрасно подходит для размещения системы видеонаблюдения либо установки информационных рекламных щитов http://sonek-m.ru/catalog/opory-granenyye/

    Преимущества заказа от производителя http://sonek-m.ru/catalog/opory-granenyye/

    У нас можно заказать металлические опоры освещения, которые отличаются:
    Опоры освещения Россия http://sonek-m.ru/catalog/opory-trubchatyye/os-3/

    ООО специализируется на производстве опор освещения, а также на оптовых поставках уличных светильников http://sonek-m.ru/docs/

    Консультационная поддержка по любым вопросам 24/7 http://sonek-m.ru/

    DonaldzestE on

  • Основное условие изготовления своими руками качественных автоматических ворот распашного или откатного типа это умение обрабатывать металл https://mosvrata.ru/catalog/avtomatika-dlya-vorot/otkatnyh/page/8/
    Кроме того, все работы лучше проводить с напарником, который будет помогать снимать мерки и фиксировать конструктивные элементы в нужном положении при проведении монтажных работ https://mosvrata.ru/tovar/came-dir-ln-stojka-05-m/
    При точном соблюдении технологии автоматические ворота своими руками ни в чем не будут отличаться от как заводских аналогов https://mosvrata.ru/tovar/roltek-petlya-s-opornym-podshipnikom-d50/

    Чаще всего откатные конструкции устанавливаются на дачных и загородных участках, парковочных площадках, около коттеджей, ангаров, на территориях промышленного назначения, площадях, закрепленных за аэропортами и железнодорожными вокзалами https://mosvrata.ru/dispetcherizatsiya/

    Линейный тип автоматических систем устанавливается исключительно на конструкциях распашных ворот https://mosvrata.ru/tovar/nice-abf-antenna/
    Чаще всего сфера применения распространяется на гаражные изделия https://mosvrata.ru/catalog/page/26/
    Устройства этой группы делятся на гидравлические и червячные приводы https://mosvrata.ru/tovar/knopka-statsionarnaya/
    Червячные системы включают:
    Удалённо https://mosvrata.ru/tovar/roltek-eko-sistema-dlya-podvesnyh-vorot/
    На основе передачи команд по радиоволнам от пульта на принимающее устройство, которое управляет работой электрического двигателя и других деталей https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/page/6/

    Профиль с закрытым типом размещения (балка монтируется внизу) https://mosvrata.ru/tovar/privod-dlya-otkatnyh-vorot-doorhan-sliding-500pro/
    Установка производится в тех случаях, когда выставляются повышенные требования в отношении внешнего вида полотен ворот https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/

    Перед обустройством фундамента необходимо изготовить по размерам с помощью сварки закладной элемент из труб и швеллера https://mosvrata.ru/catalog/avtomatika-dlya-vorot/garazhnyh/page/3/
    Длина швеллера приравнивается к половине ширины проема ворот https://mosvrata.ru/tovar/doorhan-barrier-pro-4000-shlagbaum-avtomaticheskij/

    DavidTic on

  • German Grass выпускает премиальное белье с нейтральными расцветками, преимущественно белоснежное, ткань может украшать тесьма или тиснение https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/satin_premium/1612/?oid=10768 Белье на ощупь мягкое и тонкое, при этом очень плотное, износостойкое https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/7586/ У ткани всегда указана плотность по европейской системе ТС (например, Nm 100/100, 353 ТС), хорошим показателем считается плотность выше ТС 200 https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_belpostel/398/?oid=26176 Вся продукция отмечена сертификатом качества и безопасности OEKO-TEX Standard 100, а некоторые комплекты отмечены еще и Bramscher Tuch (это один из самых престижных знаков качества в швейной промышленности) https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/28855/?oid=28893
    В набор постельного белья Sofi de Marko евро Модерн №6 входит 4 наволочки: по 2 шт https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/7582/?oid=23882 50х70 и 70х70 https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/28855/?oid=28974
    Минусы https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/mako_satin/30706/
    Постельное белье https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/7586/?oid=24134
    Для вашего удобства все постельное белье производится в нескольких размерах https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/satin_premium/1619/?oid=10794 Выберите вариант, который идеально соответствует габаритам кровати и будет наиболее комфортным https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_belpostel/398/?oid=26176 Например, полутораспальный размер, евро, кинг сайз, семейный или кинг сайз плюс https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/navolochki/navolochki_klassik/5164/?oid=18543 Интересная возможность – собрать свой собственный комплект из составных частей https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/satin_premium/1783/?oid=11116 В нем можно при желании комбинировать изделия различных оттенков, дополняющих друг друга https://belpostel.com/catalog/otdelnye_predmety/prostyni/7582/?oid=24006 У нас возможна замена простыней на аналогичные модели на резинке и выбор наволочек под размер подушки https://belpostel.com/catalog/odeyala_i_podushki/odeyala_i_podushki_belpostel/1350/?oid=26560 Еще одна особенность моделей от Togas – широкие простыни, которые надежно фиксируются под матрасом и за счет этого не сдвигаются в течение ночи https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/satin_premium/29128/?oid=29130
    приглушенный сиреневый с нежно-голубым и бежевым, хлопок-сатин 200 ТС https://belpostel.com/catalog/postelnoe_bele/postelnoe_bele_beldom/mako_satin/30710/

    RichardHER on

  • На частях дорог с радиусом закругления 60-250 метров одностороннее размещение светильников делают с внешней стороны https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    При невозможности такого расположения – делают с внутренней, увеличивая шаг https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    На ЖД переездах, пешеходных переходах, шлагбаумах 2 светильника располагают по диагонали рядом с каждой единицей https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    На данном этапе выполняется подключение светильника к источнику тока https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Делается это довольно просто, так как зачастую из корпуса этой конструкции выходит всего два проводника https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Соответственно их следует подключить к электричеству https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Для таких целей применяются специальные распределительные коробки, в которых расположено несколько зажимов https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Фиксация кабелей производится согласно схеме вашего светильника https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    При этом следует качественно фиксировать их, чтобы провод выскочил из зажима https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    Декоративные осветительные приборы используются для подсветки водоемов, цветочных клумб и композиций https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Они дают тусклый окрашенный свет и служат лишь для повышения эстетической составляющей декоративного элемента сада https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    Перед установкой вы должны четко продумать, как подключить светильники для улицы и куда именно https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Нарисуйте схему, посчитайте затраты, так будет проще понять, что к чему https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    В этом случае, свет загорается и гаснет по заданному таймеру, к примеру, в полночь, но вспыхивает вновь при движении (автомобиля, человека, домашнего животного) https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    Относятся к газоразрядным лампам высокого давления https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Дают желтое свечение и отличаются лучшей светоотдачей в своей группе https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/
    Для уличного освещения используют лампы, заключенные в колбы из боросиликатного стекла для снижения зависимости характеристик от температуры окружающей среды https://xn——8sbbqwjb8ce.xn—p1ai/

    Brucetrapy on

  • Гражданство, ВНЖ или релокация бизнеса в любую точку мира https://kipr4you.org/blogs/lusya-sun/s-domashnim-pitomtsem-na-severnyj-kipr

    Паспорт Кипра дает больше возможностей, чем ВНЖ или ПМЖ на Кипре https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYmxvZ3Mvc2VyZ2V5L3N0b2ltb3N0LXpoaXpuaS1uYS1zZXZlcm5vbS1raXByZS0yMDE0LWdvZA==&Itemid=208
    Однако прямого пути к гражданству Кипра нет — его нельзя получить за инвестиции в экономику страны https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYXJ0aWNsZXMvMTAwMC12b3Byb3Nvdi1vLXMta2lwcmUtY2gtMS1wcm8tcG9nb2R1LWthay1vYnJhdGl0c3lhLW90c3V0c3R2aWUtZGVuZWctcHJpZXpkLXMtemhpdm90bnltaS1yZXplcnZhdHNpeXUtdWNoam9idS1wZW5zaW9uZXJvdg==&Itemid=208
    Выбор между ВНЖ и ПМЖ на Кипре зависит от задач инвестора https://kipr4you.org/articles/s-kipr-kak-pojti-uchitsya

    Как получить ВНЖ на Кипре https://kipr4you.org/feedbacks/albina-i-fanzil

    ВНЖ, ПМЖ или гражданство Кипра: сравнение условий и преимуществ https://kipr4you.org/component/users/login?return=aHR0cHM6Ly9raXByNHlvdS5vcmcvYXJ0aWNsZXMva2FrLWdvdG92eWF0c3lhLWRlbG92eWUtdHVyeQ==&Itemid=208

    Для чего нужен ВНЖ на Кипре https://kipr4you.org/info

    Безопасность и стабильность https://kipr4you.org/articles/1000-voprosov-o-s-kipre-ch-2-pro-kholostykh-russkogovoryashchikh-diplomy-privivki-grazhdanstvo-zhile-i-vnzh

    Davidvok on

  • Листва мельче, светлее или желтее обычной, хвоя серая, желтоватая или желто-зеленая, часто преждевременно опадает или усыхает, крона сильно изрежена, в кроне более 50% сухих ветвей, прирост текущего года сильно уменьшен или отсутствует https://md-arbo.ru/
    На стволе и ветвях часто имеются признаки заселения стволовыми вредителями (входные отверстия, насечки, сокотечение, буровая мука и опилки, насекомые на коре, под корой и в древесине); у лиственных деревьев обильные водяные побеги, иногда усохшие или усыхающие https://md-arbo.ru/6

    1 https://md-arbo.ru/
    9 https://md-arbo.ru/price
    При осуществлении рубки и (или) пересадки, а также при любом другом правомерном повреждении или уничтожении зеленых насаждений порубочный билет (копия порубочного билета) должен немедленно предъявляться на месте производства работ по требованию любого должностного лица органов государственной власти Санкт-Петербурга или органов местного самоуправления внутригородского муниципального образования города федерального значения Санкт-Петербурга https://md-arbo.ru/

    Разрешение на вырубку деревьев https://md-arbo.ru/6

    Статья 2 https://md-arbo.ru/3
    Виды территорий зеленых насаждений https://md-arbo.ru/price

    дендроплан – документ, позволяющий идентифицировать местоположение каждого зеленого насаждения на местности и состоящий из топографического плана в масштабе 1:500 с отображением зеленых насаждений и перечетной ведомости на вырубаемые и пересаживаемые деревья и кустарники https://md-arbo.ru/6
    (Абзац дополнительно включен с 1 января 2024 года Законом Санкт-Петербурга от 29 июня 2023 года N 425-84)
    Допустим, тополя на участках в нашем регионе сырые и хрупкие https://md-arbo.ru/8
    Если у таких деревьев регулярно не проводится обрезка сухих веток арбористом, то состояние растения может ухудшиться, и единственным выходом будет только удаление аварийных растений https://md-arbo.ru/projects

    SergioViony on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid