Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • Полезные советы по безопасной покупке диплома о высшем образовании

    Uazrikm on

  • Как правильно купить диплом колледжа и пту в России, подводные камни

    Uazrtxg on

  • Полный гид по достопримечательностям Калининграда: от Кафедрального собора до Куршской косы. Узнайте, какие места обязательно стоит посетить в самом западном городе России kaliningrad.blog

    MarioMeazy on

  • Так не пойдет.
    вначале это, конечно солидный и долгосрочный успех наподобие хорошо установленных имплантатов, крепких и красивых зубов, [url=https://www.fantasyto.ir/product/bed/%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%88-%D8%AF%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%88%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D8%A8%DB%8C/]https://www.fantasyto.ir/product/bed/%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%88-%D8%AF%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%88%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1-%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D8%A8%DB%8C/[/url] и также быстрой адаптации и точно быстрой реабилитации после проведенного лечения.

    EricaCex on

  • Мда,
    Yasad?s? siteler guvenli mi [url=https://www.hongcheonkang.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=320191]https://www.hongcheonkang.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=320191[/url] kumarhane m?? H?zla gelisen ve buyuyen Pazar gununden bizim paylar?n? almak isteyen|isteyen} siteler de degistirilir/degistirilir her gun/cok s?k.

    Johndar on

  • Между нами говоря, вы не пробовали поискать в google.com?
    what is trading with zero commission? for {any|all|whatever| commissions {should|should|should|should/should|should|should/should/should|should/should/should} {pay|especially pay|focus|concentrate|pay} {attention|close attention|great attention} when trading? {you should|you will have to} be {can|able|get the opportunity} {to pick up|find} an investment application with zero commission fees, a #file_links[“C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+10kIvan1712262URLBB.txt”,1,N] with {low|low} coefficient {accounts|expenses}, and {many|many} investment instruments, {which|what} {help|help you} increase {money|your money|your own money|your money|funds|your own funds|your own funds|finances|your finances|your own finances|your finances} {in the market|in the field of trade}.

    RoelCom on

  • have a peek at this site [url=https://skinsli.com/products/skin1004-madagascar-centella-hyalu-cica-brightening-toner-30-ml]SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu Cica Brightening Toner[/url]

    PeterScono on

  • Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains. If you know of any please share. Appreciate it!

    publix pharmacy online ordering on

  • крім того серед їх інгредієнтів містяться всілякі цілющі доглядають сполуки, [url=https://trufle.sk/nezaradene/image-format-2/]https://trufle.sk/nezaradene/image-format-2/[/url] що надають можливість повернути здоров’я волосяного покриву і захистити від негативного механічних пошкоджень.

    Alexacedo on

  • Полный гид по достопримечательностям Калининграда: от Кафедрального собора до Куршской косы. Узнайте, какие места обязательно стоит посетить в самом западном городе России kaliningrad.blog

    MarioMeazy on

  • y Préstamos Estudiantiles para Jóvenes en México[/url]

    Elliswam on

  • Инструкция по установке VPN
    В современном мире, где интернет занимает существенное место в нашей жизни, вопросы безопасности и конфиденциальности в сети становятся особенно актуальными. VPN (виртуальная частная сеть) предоставляет эффективные средства для защиты вашей интернет-активности и сохранения конфиденциальности данных. В данной инструкции рассмотрим процесс создания собственного VPN. Для этого я выбрал услуги хостинговой компании PQ.Hosting.

    Почему PQ.Hosting?

    Первое, что мне понравилось на сайте компании, именно в разделе VPN, это возможность поддержки разных устройств с одновременным подключением до 10 активных устройств на одну подписку. Пользователям, у которых есть желание подключить ВПН не только на компьютере, но еще и смартфоне, планшете, телевизоре (а таких сейчас большинство) это очень хорошее решение.
    Не в последнюю очередь обращаем внимание на технологию шифрования. Сегодня это очень важно! Ну и, конечно же, не менее привлекателен безлимитный трафик. Серфинг без ограничений по трафику и скорости, обеспечивающий полную свободу и комфорт в интернете лично для меня в приоритете.

    Кому нужен надежный ВПН?

    Дальше приведу категории пользователей, которым обязательно необходим надежный ВПН:
    Геймеры. Игроки могут использовать VPN для снижения задержек (пинга) в играх или для доступа к играм и контенту, недоступным в их регионе;
    Туристы. Люди, находящиеся за границей, могут использовать VPN для доступа к своим обычным интернет-ресурсам, таким как банковские аккаунты или любимые стриминговые сервисы.
    Компаниям. Сотрудники компаний могут использовать VPN для безопасного доступа к внутренним ресурсам и системам компании из удаленных мест;
    Обычным интернет-пользователям. ВПН будет полезен всем тем, кто ценит свою конфиденциальность и хочет защитить свои данные.
    А теперь переходим собственно к инструкции.

    Разворачиваем собственный VPN

    Дальше расскажу, какие преимущества несёт создание собственного VPN:
    Защита трафика. Ни администраторы Wi-Fi-сети, ни злоумышленники не смогут получить доступ к вашим данным.
    Доступ к заблокированным ресурсам. Поскольку сервер VPN расположен за пределами страны, вы сможете обходить блокировки на сайты и сервисы.
    Защита от слежки со стороны интернет-провайдеров. Использование VPN поможет вам обеспечить дополнительную безопасность
    Для простых задач, таких как серфинг в интернете или использование социальных сетей, VPN очень даже пригоден. Осталось разобраться, как настроить собственный ВПН.

    Инструкция по настройке VPN на примере PQ.Hosting

    Чтобы развернуть VPN, необходимо:
    1. Арендовать VPS-сервер. Выберите одну из локаций на сайте https://pq.hosting/buy-tunnel
    2. Дальше для настройки VPN-соединения используем Amnezia. Скачиваем приложение AmneziaVPN с официального сайта https://amnezia.org/ru/.
    3. На почту, указанную при заказе сервера, придет письмо от хостинг-провайдера В письме должны быть указаны IP, User name или User ID, и Password, они понадобятся для установки VPN на сервер.
    4. Запустите приложение AmneziaVPN
    5. На первом экране выберете “У меня есть данные для подключения”, далее “Настроить свой сервер”, и внесите данные из письма.
    6. Нажмите “Продолжить” и следуйте подсказкам приложения.

    В заключении скажу, VPN может быть полезен как для индивидуальных пользователей, так и для организаций, стремящихся обеспечить безопасность и конфиденциальность своих данных. Создание собственного VPN на базе Amnezia дает полный контроль над вашей сетью и обеспечивает защиту ваших данных. Следуя пошаговой инструкции, вы можете создать свой собственный VPN и наслаждаться безопасным и приватным интернет-соединением.

    PQHosting on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid