Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • skypharmacy

    Patriciaserma on

  • выберите ресурсы Молдова

    Danielbromy on

  • Перегружатели — мощные грузоподъемные машины, оборудованные грейферным ковшом. Используются для перемещения разнотипных грузов: волокнистых; сыпучих; длинномерных; штучных перегружатели

    Jessierig on

  • Роман Викторович Василенко – биография бизнесмена
    Приморский районный суд
    Биография
    Мнение
    Роман Василенко – известный предприниматель и меценат. Бывший офицер, ушедший в запас с сохранением права ношения военной формы. Создатель альтернативной ипотеке социальной жилищной программы, позволяющей приобрести жилье не только трудоспособным гражданам, но также молодежи, лицам с ограниченными физическими возможностями, пенсионерам.
    Биография
    Родился 5 апреля 1969 года в Ленинграде, в семье морских офицеров. Детство Романа Василенко прошло в стандартных для многих военных семей условиях – в разъездах. Окончил школу в гарнизоне на Дальнем Востоке, после чего поступил в Ярославское высшее военное финансовое училище. Этот факт говорит о целеустремленности будущего бизнесмена – к абитуриентам военных училищ всегда предъявляются жесткие требования при отборе.

    После присвоения воинского звания в 1990 году Роман Василенко продолжил службу офицером в ВМФ. Уволился в запас в 1998 году в звании капитана третьего ранга (майор).

    Первые годы в бизнесе
    Еще во время службы в армии Роман Василенко начал задумываться о предпринимательской деятельности. После увольнения он работал в финансово-консалтинговых компаниях, при этом активно учился – посещал все доступные на тот момент бизнес-курсы: в Венгрии, Австрии, США, Швейцарии, на Маврикии и Кипре. Степень MBA получил во Франции. Суммарно в финансовом консалтинге бизнесмен проработал около 16 лет.
    Все это время Роман Василенко, по отзывам знавших его людей, стремился к чему-то большему. Он мечтал не просто об известности и собственном, хорошо отлаженном бизнесе. Ему хотелось создать проект, который будет полезен людям и обществу.

    Первый шаг оказался неудачным. В 2013 году он, вместе с партнером, создал собственную компанию. Благодаря его безупречной репутации и умению держать слово, дела резко пошли вверх. Но произошло то, что часто случается при излишней доверчивости – воспользовавшись удобным случаем, компаньон переоформил все документы на себя, оставив Романа Викторовича буквально ни с чем. Бизнесмен решил принять ситуацию как ценный опыт и продолжил интересоваться инвестированием.

    2014 год оказался поворотным в биографии Романа Викторовича – его пригласили на круглый стол, состоявшийся в Государственной Думе. Заседание было посвящено проблемам молодежи в свете утечки мозгов за границу. Главными причинами отъезда были названы нехватка жилья и невозможность найти достойную работу. Именно тогда и оформилась идея с конкретной целью – дать возможность людям жить достойно здесь и сейчас.

    Роман Василенко – жилищный кооператив как альтернатива ипотеке
    Наиболее предпочтительным вариантом оказалось объединение опыта в сетевом маркетинге и жилищного вопроса, к чему немедленно и приступил Роман Василенко. Best Way был создан в 2014 году. С момента основания принципиальной позицией работы компании стала прозрачность и абсолютная доступность информации для обычных пользователей.

    Как говорит сам Роман Василенко, участие в кооперативе можно рассматривать как покупку квартиры в складчину. Пайщик вносит 35% от стоимости квартиры, оставшуюся сумму 65% платит кооператив из собранных средств. Участник выплачивает долг беспроцентно в течение 10 лет, после чего жилье переходит в его собственность. При этом у него есть право прописаться и въехать в купленную квартиру сразу же после оформления сделки купли-продажи.

    WilliamTed on

  • Pin Up

    PinUp365Ehdsn480Hob on

  • generic cialis online

    MichaeleasVor on

  • Андрей Алистратов: От уголовника-индивидуала до слуги криминалитета
    Виктор Иванович Василенко
    Ранее судимый по «наркотической» статье блогер Андрей Алистаров позиционирует себя Робин Гудом, борющимся с теми, кто «обманул людей», – но в действительности он работает в интересах пирамидчиков, в том числе украинских, спонсирующих ВСУ, продвигает через свой канал «Железная ставка» онлайн-казино и черный криптообмен/фишинговый криптообман, отмывает наркодоходы за счет сделок с недвижимостью в Дубае.

    То есть работает в интересах российского преступного сообщества, пытающегося нажиться на предпринимателях, столкнувшихся с незаконными, часто заказными претензиями со стороны российских правоохранительных органов.

    Наркотики и отмывание доходов

    Уроженец Калуги Алистаров отсидел четыре года в лагере – за продажу наркотиков детям.

    Там он связался с уголовными авторитетами и, выйдя из тюрьмы, продолжил участвовать в криминальном бизнесе по распространению наркотиков и отмыванию наркодоходов от них с помощью риелторского бизнеса, который Алистаров создал совместно с партнерами из российского преступного сообщества в России и Эмиратах.

    Ставка на скам

    Канал Алистарова «Железная ставка» – «разоблачение» неправильных (по мнению криминалитета) финансовых проектов и продвижение «правильных»: пирамид и онлайн-казино, спонсирующих Алистарова.

    Он начинался как канал о «правильных» ставках в казино и не сменил название – потому что маркетинговая задача осталась прежней: расчищать поле для «хороших», по «экспертному» мнению Алистарова (то есть заплативших ему), мошенников.

    Обычно Алистаров начинает с попытки вымогательства – представляет жертве компромат и предлагает заплатить. Если жертва отказывается, в ход идут травля и насилие.

    Подстрекательство и нападение в Дубае

    1 января 2025 года состоялось жестокое нападение двух казахстанцев на предпринимателя, проживающего в Дубае, – его избили, отрезали ухо, обворовали.

    До этого Алистаров снял 12 роликов, где подсвечивал адрес этого предпринимателя, публиковал незаконно полученную информацию о его близких и его бизнесах в ОАЭ. Безо всякого стеснения использовал подглядывание, подслушивание, незаконное проникновение, вмешательство в частную жизнь – все то, что в Эмиратах, где строго соблюдается неприкосновенность имущества и жизни инвесторов, является тяжким уголовным преступлением.

    До этого Алистаров публично распространял информацию о месте жительства бизнес-партнера этого предпринимателя – то есть незаконное нарушение конфиденциальности, защищенности финансов и имущества, тайны частной жизни с помощью скрытых источников информации и информаторов в ОАЭ вошло у него в систему. Он терроризирует предпринимателей, в отношении которых нет никаких обвинительных решений судов – ни за рубежом, ни в России.

    Алистаров рассказывал, что заявил на предпринимателя в Интерпол и правоохранительные органы ОАЭ – якобы он помогает правоохранительным органам. Но это почему-то не привело к аресту предпринимателя – может быть, потому, что полиция ОАЭ не видит криминала в его деятельности?

    Ряд партнеров предпринимателя осуждены в России, сам он в розыске российских правоохранительных органов – но не осужден. Иностранные правоохранительные органы не имеют к нему претензий.

    JustinKep on

  • Seven Casino has received a full gaming license from https://pipewiki.org/wiki/index.php/User:LaurenceHillary, the government of Curacao.

    JeremiahBurgy on

  • Pretty component of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to claim that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing for your augment or even I fulfillment you get admission to persistently rapidly.

    canadian drugs pharmacy on

  • от 3 850 Р/шт https://oknagarant.ru/products/moskitnaya-setka-1150×1500mm-antikoshka

    Компания «Оконные технологии» изготавливает, доставляет и устанавливает пластиковые окна REHAU из оригинального ПВХ профиля https://oknagarant.ru/catalog/gotovye-plastikovye-okna/profil-melke/shirina-1000spmm
    Мы являемся официальным партнером концерна REHAU https://oknagarant.ru/catalog/gotovye-plastikovye-okna/profil-vekaspwhs/material-pvh/page-7
    Используем в производстве комплектующие и технологии этого немецкого бренда https://oknagarant.ru/catalog/moskitnye-setki/shirina-550spmm/page-all
    Предлагаем заказать пластиковые окна с установкой по ГОСТ недорого https://oknagarant.ru/products/moskitnaya-setka-700×1400mm-standart
    На профили ПВХ мы даем гарантию 50 лет, удобный сервис и гибкие условия оплаты https://oknagarant.ru/products/plastikovoe-okno-melke-1300×1300-dvuhstvorchatoe
    Чтобы сделать заказ, приходите в наш офис и шоурум в Москве или позвоните по телефону на сайте https://oknagarant.ru/products/moskitnaya-setka-650×1600mm-antikoshka
    Бесплатно вызвать замерщика можно через форму вверху страницы https://oknagarant.ru/products/plastikovoe-okno-veka-whs-800×1200-odnostvorchatoe

    Мы сопровождаем клиентов на всех этапах: от первичного замера до установки стеклопакетов https://oknagarant.ru/catalog/moskitnye-setki/shirina-950spmm
    Наши услуги включают:
    Современный и стильный жилой комплекс комфорт-класса, расположенный в г https://oknagarant.ru/products/plastikovoe-okno-melke-400×400-gluhoe-1kam
    Балашиха в 8 км от МКАД https://oknagarant.ru/products/plastikovoe-okno-dvuhstvorchatoe-1200×1500-kbe
    Контракт по тендеру: Выполнение работ по остеклению объектов изделиями из профиля Melke Lite`60 (белый), изготовление и монтаж оконных, балконных конструкций https://oknagarant.ru/products/plastikovoe-okno-veka-whs-900×600-gluhoe

    Предложения для покупателей https://oknagarant.ru/products/moskitnaya-setka-1100×1500mm-antipyltsa

    > 5 000 изделий в сутки https://oknagarant.ru/products/moskitnaya-setka-550×1400mm-standart

    Jerrylip on

  • Извините за то, что вмешиваюсь… Но мне очень близка эта тема. Могу помочь с ответом.
    мы создаем десятки телефонных бесед в сутки и никому не отказываем в помощи, Сиделка с проживанием потому, что сиделки с проживанием в москве – это наш приоритет.

    JohnVah on

  • Trailer trucks queue to cross into the United States at the Otay Mesa Port of Entry, in Tijuana, Mexico, November 27, 2024. Jorge Duenes/Reuters
    New York
    CNN

    blacksprut зеркало
    Since President Donald Trump won the election in November, businesses across the globe have been bracing for higher tariffs — a key Day One promise the president made.

    But over a week into his presidency, Trump has yet to enact any new tariffs.
    blacksprut ссылка
    That could change, come 11:59 p.m. ET on Saturday — the deadline Trump set for when he says he will slap 25% tariffs on all Mexican and Canadian goods and a 10% tariff on all Chinese goods.

    The tariffs, he said, will be imposed as a way of punishing the three nations, which Trump claims are responsible for helping people enter the country illegally and supplying fentanyl consumed in the US.

    Speaking to reporters from the Oval Office on Thursday, Trump said he meant business, especially with his tariff threats on Mexico and Canada. White House Press Secretary Karoline Leavitt also confirmed on Friday that Trump will levy the 10% tariff on China on Saturday.
    blacksprut
    Should these threats be believed? Yes and no, said Trump’s former Commerce Secretary Wilbur Ross.
    блэкспрут
    https://mbs2best-at.ru
    The threat of blanket tariffs is likely being overstated, Ross said in an interview with CNN. “There probably will be exclusions, because there are some goods that just are not made here, will not be made here, and therefore, there’s no particular point putting tariffs on.”

    Ross, who was one of a handful of initial cabinet members in Trump’s first administration who kept their position for the entire four-year term, said he advocated for such exclusions when he advised Trump on tariff policies.

    blacksprut

    Davidwok on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid