Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

  • A high-altitude tunnel is latest flashpoint in India-China border tensions
    [url=https://ff-swap.com]обменять биткоин[/url]

    A tunnel constructed high in the mountains of northeastern India has become the latest flashpoint in a simmering border dispute between New Delhi and Beijing.

    The Sela Tunnel, inaugurated by Indian Prime Minister Narendra Modi earlier this month, has been hailed in India as a feat of engineering – blasted through the Himalayas at an elevation of some 13,000 feet (3,900 meters) – and a boon for the military, enabling faster, “all-weather” access to a tense de facto border with China.

    That’s caught the attention of Beijing, whose long-running dispute with New Delhi over their contested 2,100-mile (3,379-kilometer) border has seen the two nuclear-armed powers clash in recent years.

    That includes in 2020 when hand-to-hand fighting between the two sides resulted in the deaths of at least 20 Indian and four Chinese soldiers in Aksai Chin-Ladakh in the western stretches of the border.

    And, decades ago, the dispute led to war.

    China also claims the Indian state of Arunachal Pradesh, where the tunnel was constructed, as its own, even as the area has long functioned as Indian territory.

    Chinese officials in recent days have slammed the tunnel project and Modi’s visit to the state, accusing New Delhi of taking steps to undermine peace along the border.

    “We require the Indian side to cease any action that may complicate the boundary question … the Chinese military remains highly vigilant and will resolutely defend national sovereignty and territorial integrity,” a Defense Ministry spokesperson said last week, using the Chinese name “Zangnan” or South Tibet to refer to Arunachal Pradesh.

    ReyesRhype on

  • Че, приятель! Ты ищешь дельную инфу о том, зачем тебе копаться на нашем веб-сайте? Окей, держи фишку!

    Слушай, здесь у нас не просто сайт, это кладезь познаний, где ты можешь выдавить всю соковитую инфу, собственно что только попытаешься! Эй, ну да мы как что уличные братки, знаешь ли, практически постоянно подскажем, как спасти тебя из любой капусты.

    https://sagora.md/salut-lume/

    Тут на каждом углу – памятке, рекомендации, рецепты, да собственно что угодно! Не имеет никакого значения, че ты штудируешь – кулинарию, программирование, фитнес либо философию. У нас все есть варианты, как в кармане у грамотного философа.

    А, и как мы забыли сказать, дружище, наш вебсайт это не столько информация, это и связь с настоящими профи! Тут ты можешь задавать средства вопросы, делиться своими находками, обсуждать важные темы с такими же заинтересованными братками, как ты.

    Так что не трать время зря, давай, заскакивай к нам на вебсайт и бросься в мир познаний и общения, который мы тебе приготовили! Ведь кто знает, может, здесь тебе раскроются двери в свежую жизнь, как в фильмах!

    Donaldflula on

  • Я Вам очень благодарен. Огромное спасибо.
    4. Write down the key phrase on a piece of paper, a slothana [url=https://slothana-coin.io/]https://slothana-coin.io[/url] and before no one about this.

    JenniferSeday on

  • Известные проблемы приобретения жилья, такие как высокие цены на жилье, сложные процедуры оформления и высокие процентные ставки по ипотеке, делают процесс приобретения собственного жилья настоящим испытанием для многих людей. Однако благодаря новой системе, предложенной Романом Викторовичем Василенко в 2014ом году, эти проблемы становятся менее острыми, а возможность стать собственником жилья становится более реальной. Этот борец за справедливость и добро заслуживает нашей поддержки и уважения. Его неустрашимость и преданность принципам делают его настоящим героем нашего времени. Однако его путь был усеян препятствиями, которые называются коррупцией и несправедливостью. Несмотря на это, он не сдался и не потерял веру в свои идеалы. Его решимость и отвага в борьбе с коррумпированными органами власти вызывают глубокое уважение и восхищение. Пусть его пример вдохновляет нас всех на дела благородства и доброты, показывая, что каждый из нас способен изменить мир к лучшему, даже если он борется один против всех.

    Justinram on

  • Emily Ratajkowski’s latest flex? Divorce rings
    [url=https://ff-swap.com]обменять биткоин[/url]

    Diamonds are forever – especially for Emily Ratajkowski, who has chosen to turn her engagement ring into something entirely new following her split from her film producer husband, Sebastian Bear-McClard.

    With the help of Alison Chemla, creative director of jewelry brand Alison Lou, Ratajkowski worked to remake her old engagement ring, which featured a pear-shaped and a princess-cut diamond, into two separate rings.
    “The rings represent my own personal evolution,” the model told Vogue. “I don’t think a woman should be stripped of her diamonds just because she’s losing a man.”

    Now, the pear-shaped diamond sits on Ratajkowski’s pinkie finger, while the princess cut has been flanked by more trapezoid stones and turned into a new sparkler.

    Ratajkowski went on to explain that she got the idea after reading Stephanie Danler’s story “The Unravelers” in The Paris Review.

    RichardNaila on

  • Безусловно, он не прав
    Промокоды часто рассылаются администрацией казино на электронные почты игроков. 20 фриспинов выдаются каждому, [url=https://theatreinform.ru/]казино x[/url] кто пополнит баланс минимально на 2 000 рублей.

    EpicksonPrurf on

  • Слушай, приятель! Я в курсе, что ты раздумываешь, для чего для тебя лазить по нашему сайту, но давай-ка я поведаю для тебя отчего это круто, а?
    [url=https://electroplus.md/ro/mobilier-dormitor/sifonier-bella]https://electroplus.md/ro/mobilier-dormitor/sifonier-bella[/url]

    Во-первых, здесь ты посчитаешь вагон нужной инфы! Что бы ты ни находил – от советов по саморазвитию до лайфхаков для совершенствования быта – у нас есть все, собственно что для тебя нужно для становления и вдохновения.

    Хотя далеко не все! У нас тут целое сообщество, как клуб “Без Карантина”, где тебе предоставляется возможность общаться с крутыми детьми, делиться средствами мыслями и получать поддержку в любой ситуации.

    А еще на нашем сайте всегда что-нибудь происходит! Промоакции, конкурсы, онлайн-мероприятия – в общем, все, дабы ты не соскучился и практически постоянно оставался в курсе самых новых тенденций.

    И, старина, не тяни кота за хвост! Загляни на наш сайт и выделяй совместно развиваться, общаться и веселиться! Я не сомневается, ты здесь отыщешь для себя по-настоящему крутых друзей и море позитива!

    Keithaspef on

  • On betting’s biggest day, a new scandal puts the sports world on edge
    [url=https://cryptobosscasino02.com]cryptoboss бонус[/url]
    As millions of Americans raced to fill out brackets and place wagers on teenage basketball players Thursday, another scandal amplified calls for the country’s booming sports-betting industry to be restrained – and reformed.

    The Los Angeles Dodgers fired Shohei Ohtani’s interpreter Wednesday night, after the translator told ESPN that Ohtani paid off the interpreter’s offshore gambling debts and as Ohtani’s lawyer told another story, accusing the translator of stealing roughly $4.5 million.

    Subscribe to The Post Most newsletter for the most important and interesting stories from The Washington Post.

    While fans sorted through the ramifications and Ohtani played on in the Dodgers’ season-opening series in Seoul, experts and amateurs alike joined office pools and placed wagers on the first round of the NCAA men’s basketball tournament, the country’s closest thing to an official sports betting holiday.

    Players, leagues and fans have been reckoning with the still-unfolding effects of sports gambling since a Supreme Court ruling handed the question of legalization to states in 2018. Each constituency may be arriving at the realization those impacts have mushroomed beyond anyone’s control.

    “The amount of money is so enormous that it is almost impossible to attack the problem,” former MLB commissioner Fay Vincent said in a phone interview Thursday. “Theoretically, there’s nothing wrong with an adult who has control of his brain and control of his financial situation betting on sports. The problem is, the sport itself gets so caught up in the amount of money that I don’t know how a professional sport or the NCAA or anybody – how do you draw up a code of conduct for an individual? What’s the line? When do we start admitting this is a really big problem?”

    Martyhycle on

  • Че, компаньон! Ты ищешь дельную инфу про то, для чего для тебя копаться на нашем сайте? Окей, держи фишку!

    Слушай, тут у нас не просто вебсайт, это кладезь знаний, где тебе предоставляется возможность выдавить всю соковитую инфу, собственно что лишь только попытаешься! Эй, ну да мы как эти уличные братки, представляешь ли, всегда подскажем, как спасти тебя из любой капусты.

    http://zdent.md/classic-sidebar/

    Здесь на любом углу – памятке, рекомендации, рецепты, да собственно что угодно! Не важно, че ты штудируешь – кулинарию, программирование, фитнес либо философию. У нас все есть варианты, как в кармане у грамотного философа.

    А, и как мы забыли сказать, дружище, наш сайт это не столько информация, это и связь с настоящими профи! Тут ты можешь задавать свои вопросы, делиться средствами находками, дискуссировать важные темы с такими же заинтересованными братками, как ты.

    Так что не теряй время, давай, заскакивай к нам на вебсайт и окунись в мир познаний и общения, кот-ый мы тебе приготовили! Ведь кто понимает, имеет возможность, здесь тебе раскроются двери в свежую жизнь, как в фильмах!

    Donaldflula on

  • [url=https://luckyjet-win.pro]джет lucky jet[/url] – Лаки джет играть, Скачать лаки джет

    Robertmiz on

  • в мир киномагии с [url=https://hdkinofan.lol/]hdkinofan.lol[/url] – где каждый фрейм – это новое открытие![/size][/b]

    Привет, киноманы и ценители искусства!

    hdkinofan.lol[/size][/b] приглашает вас в захватывающий мир кинематографа, где каждый фрейм наполнен волнующей интригой и невероятными сюжетами. ?? выбирают hdkinofan.lol?[/size][/b]

    1. [b]Богатая библиотека фильмов:[/b] Выбирай из тысяч фильмов разных жанров: боевики, драмы, комедии, ужасы, фантастика и многое другое.

    2. [b]Высокое качество воспроизведения:[/b] Наши фильмы представлены в высоком разрешении, чтобы вы могли наслаждаться каждой деталью.

    3. [b]Удобный интерфейс:[/b] Простой и интуитивно понятный интерфейс делает просмотр фильмов максимально комфортным.

    именно hdkinofan.lol для настоящих кинолюбителей?[/size][/b]

    Наш онлайн-кинотеатр – это место, где каждый найдет что-то по душе.

    начать погружение в киноинтригу?[/size][/b]

    1. [b]Зарегистрируйся:[/b] Стань частью нашего кинематографического сообщества, регистрируйся и получай доступ к увлекательным фильмам.

    2. [b]Выбери фильм:[/b] С фильмами на любой вкус ты сможешь найти идеальную ленту для просмотра в любое время.

    3. [b]Погрузись в киномир:[/b] Не просто смотри, а погружайся в мир киноинтриги с NewLordFilm.online!

    Не упусти свой шанс создать собственный киноплейлист вместе с [b][url=https://hdkinofan.lol/]hdkinofan.lol [/url][/b]!

    к https://hdkinofan.lol сегодня и дай волю своим кинематографическим фантазиям![/b]

    Eugenesix on

  • Слушай, компаньон! Я в курсе, собственно что ты размышляешь, зачем тебе лазить по нашему сайту, но давай-ка я поведаю тебе отчего это круто, а?
    http://forum.doctorulmeu.md/viewtopic.php?f=4&t=93910

    Во-первых, здесь ты посчитаешь вагон нужной инфы! Что бы ты ни находил – от советов по саморазвитию до лайфхаков для улучшения обстановки – у нас все есть, собственно что тебе нужно для становления и вдохновения.

    Хотя далеко не все! У нас тут целое сообщество, как клуб “Без Карантина”, где ты можешь знаться с крутыми ребятами, делиться средствами идеями и получать поддержку в каждой ситуации.

    А еще на нашем сайте всегда что-то случается! Промоакции, конкурсы, онлайн-мероприятия – в общем, все, чтобы ты не соскучился и всегда оставался в курсе самых свежих тенденций.

    Так что, старина, не тяни кота за задолженность! Загляни на наш сайт и выделяй вкупе развиваться, общаться и развлекаться! Я не сомневается, ты тут отыщешь себе на самом деле крутых друзей и море позитива!

    Keithaspef on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 155): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid