Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • будем посмотреть
    Любая торговля онлайн-валютой – это пари https://fin.partolab.com/kak-nachat-zarabatyvat-na-po-trading-sovety-i/ трейдера с брокером. Таймлайн pocketoption последний раз обновлялся в апреле 2022 года.

    HankBom on

  • Каковы сроки изготовления?
    гидроцилиндры на заказ по техническому заданию заказчика, по чертежу или образцу https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh

    миллиметров https://hydcom.ru/

    Позвоните нам по телефону (3412) 90-80-61 , чтобы сделать заказ и купить гидроцилиндр https://hydcom.ru/
    Мы гарантируем профессиональное обслуживание и грамотные консультации наших специалистов https://hydcom.ru/

    1) Хонингованные гильзы изготавливаются как из стандартных материалов ST52, ST52 https://hydcom.ru/
    3 (по европейскому классификатору) и так и спец материалов таких как 42CrMo4, 40X, 30ХГСА, производства OVAKO, STRUCTO, STELMI https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    Основное отклонение по диаметру H8, чистота внутренней поверхности до Ra0,3 https://hydcom.ru/
    2) Хромированные штока изготавливаются как из стандартных материалов CK45 (по европейскому классификатору) и так и спец материалов таких как 20MnV6, 40X, производства OVAKO, STRUCTO, STELMI https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    Твердость поверхностной закалки до 60HRC, толщина хромового «твердого «покрытия до 50мкр https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    Максимальная чистота поверхности штока Ra0,2 https://hydcom.ru/
    3) Поршневые и штоковые уплотнения выполняются для установки в открытую и закрытые канавки, состоят из одного и более элементов и по конфигурации представляют либо одно из стандартных профилей или являются аналогами уплотнений по ГОСТ 14896-84, 6969-54, 6678-72, 22704-77 https://hydcom.ru/
    Уплотнения штока изготавливаются общего назначения (материалы полиуретановой и каучуковой групп) и специального назначения из комбинации различных по составу и свойствам материалов https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    4) Грязесьемники устанавливаются в открытую или закрытую канавки, и имеют конфигурацию одного из стандартных профилей или аналогичную ГОСТ 24811-81 https://hydcom.ru/
    В зависимости от условий работы изготавливаются из эластичных и упругих материалов (полиуретаны PU, X-PU, H-PU, XH-PU, S-PU, XS-PU, каучуки NBR, FPM, EPDM, MVQ, TFE/P), твердых пластмасс (POM, PA-6) и тефлоновых пластомеров (PTFE 1-5). 5) Направляющие и защитные кольца изготавливаются разрезными из твердых материалов с низким коэффициентом трения https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    Такими материалами являются POM (полиацеталь), PA-6 (полиамид), RTFE 2-4 (тефлон с наполнителями), PEEK (поиарилэтеркетон). Защитные кольца мы устанавливаем для повышения экструзионной устойчивости уплотнений из эластомеров в случае значительного износа сопрягаемых металлических поверхностей, или при высоких (выше 160 бар для каучуковой и свыше 400 бар для полиуретановой групп материалов) значениях давлений в гидросистемы https://hydcom.ru/
    В особых случаях возможна установка бронзовых направляющих https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    6) Уплотнения валов изготавливаются из эластичных, упругих материалов каучуковой и полиуретановой групп (активные элементы) и твердых пластмасс POM, PA-6 или металла (армирующие элементы). Мы придерживаемся конструкции когда уплотнения вала армированы специальными вставками (установка в открытую канавку), содержать один или более элементов, включая пружинные натяжители https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh

    За прошедшие годы компания получила множество разнообразных заказов от разных клиентов не только в России, но и за рубежом https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh
    Сотрудники ООО “НПО Техобеспечение” готовы круглосуточно выполнять свою работу, чтобы обеспечить клиентов необходимыми товарами https://hydcom.ru/politika-obrabotki-personal-nyh-dannyh

    Willislop on

  • as the reviews say Scorsese, at the dawn of the film, the main hero, Sam Rothstein, should to play in a https://workproservice.com/2025/05/14/discover-the-excitement-of-fire-scatters-online-4/ with his ex-wife Ginger on the lawn in front of their house.

    Courtneywoomy on

  • перенаправляется сюда https://marvilcasino.xyz/

    Aaronlob on

  • Я конечно, прошу прощения, но, по-моему, эта тема уже не актуальна.
    ime Pay: IME Pay is a mobile wallet – and digital payment platform in Nepal, which provides for players to conveniently dispose their funds on https://new.rkwebhostbd.com/discover-exciting-advantages-with-promo-code-1xbet-5/.

    Tomriz on

  • Зачод на пятёрку
    Чистая прибыль по итогам первого полугодия составила 26 млрд руб. а в три квартала 2024 г. превысила 39 млрд руб. – можно посмотреть в полтора раза больше значения 2023 г. Уровень просроченной задолженности снизился сперва последних месяцев с 3,одного до 2,5% – самый лучший показателей среди https://proektmedia-stat.ams3.digitaloceanspaces.com/2019/01/bob_king_main_image.jpg банковских учреждений.

    SabrinaLen on

  • Play at the Russian online Casino
    https://vk.cc/cMlzC7

    EFAlich on

  • Узнайте больше о ведущих политических силах, общественных организациях и союзах Эстонии. История, идеология, лидеры, программы и влияние на жизнь страны Политические партии Эстонии

    JamesOptib on

  • Узнайте больше о ведущих политических силах, общественных организациях и союзах Эстонии. История, идеология, лидеры, программы и влияние на жизнь страны Как участвовать в жизни общества

    JamesOptib on

  • you have the opportunity take welcome encouragement amount of 250% on quantity up to 2500 bucks and 50 free turns using the wild250 code, or up to 1,900 dollars in cash for table games using the new190 code at the https://weconnect.com.co/2025/05/18/what-are-reload-bonuses-and-how-to-use-them-in-5/.

    MatthewPar on

  • Узнайте больше о ведущих политических силах, общественных организациях и союзах Эстонии. История, идеология, лидеры, программы и влияние на жизнь страны Лидеры и идеологии партий Эстонии

    JamesOptib on

  • why not look here https://hottopcasino.com/online-casinos/

    JamesExtef on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid