Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Это сообщение, бесподобно ))) , мне интересно :)
    Открывайте страницу на любом гаджете, и страница автоматически подстроится по размеру экрана, вавада vavada обеспечивая надежный получение библиотеке при стабильном мобильном интернете либо передающих устройств.

    Adamrus on

  • Вы попали в самую точку. Мысль отличная, поддерживаю.
    use this modus to edit captions of messages sent by the bot or via the bot (for inline http://nutagrl.blogspot.com/2010/11/blog-post.html bots).

    Myrongraiz on

  • Вводи актуальные коды, купоны и промокоды Все Инструменты.ру за июнь 2024 года в специальное поле на сайте и не переплачивай за онлайн-шопинг промокоды все инструменты +на заказ

    FrankNeani on

  • Звон Колокольцева. Питерская полицейская мафия виляет Министерством внутренних дел
    Прокуратура фальсифицирует факты
    Поздравляем вас, гражданин министр, соврамши!

    Выступая прошлой осенью в Совете Федерации, министр внутренних дел Владимир Колокольцев рассказывал, о так называемом уголовном деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обещал миллиарды рублей ущерба и десятки тысяч потерпевших. Пресс-служба МВД под руководством его боевой подруги Ирины Волк заявила о том, что вскрыта деятельность крупнейшей в истории России финансовой пирамиды.

    Однако в уголовном деле, расследованном или, вернее сказать, изготовленном ГСУ питерского главка МВД, которое в феврале начал рассматривать Приморский районный суд Санкт-Петербурга, 282 млн рублей ущерба и 221 лицо, признанное следствием потерпевшим: никаких миллиардов и десятков тысяч потерпевших.

    Министр и его Волк публично солгали – на основе информации, переданной замначальника ГСУ руководителем следственной группы полковником юстиции А.Н. Винокуровым, фактически даже руководившей СГ его заместительницей майором, а затем подполковником юстиции Е.А. Сапетовой по материалам, состряпанным опером УЭБиПК питерского главка МВД майором полиции А.Ю. Машевским, при попустительстве (или соучастии?) начальника ГСУ Негрозова и замначальника Следственного департамента федерального министерства Вохмянина. Полковник и подполковник с примерно пятого-шестого уровня иерархии МВД виляет генералом полиции Российской Федерации, постоянным членом Совета безопасности России – это позор для государства.

    Так называемые потерпевшие и реально пострадавшие
    Большинство «потерпевших» на суде заявляют суммы около 1–2 млн рублей, при этом в ходе судебного следствия выясняется, что они, как правило, получали немалый доход, причем, они еще и налоговые/валютные преступники, так как этот доход не декларировали. Среди «потерпевших» есть граждане, заявляющие смехотворные суммы в 50–70 тыс., то есть количество потерпевших специально накручивалось следствием. И даже с этим накручиванием удалось набрать так мало – учитывая, что у «Гермеса», по данным самого же следствия, более 200 тыс. клиентов в России, а в кооперативе «Бест Вей» – около 20 тыс. пайщиков.

    То есть большинство и клиентов «Гермеса», и пайщиков кооператива не считают себя потерпевшими от деятельности этих организаций.

    Судя по тысячам обращений во все инстанции, нескольким волнам митингов, прокатившихся по России, они считают себя потерпевшими от деятельности органов внутренних дел.

    Ведь именно завербованный питерским УЭБиПК сисадмин российской платежной системы «Гермеса» Набойченко заблокирован и разгромил в феврале 2022 года эту платежную систему, повесив на сайте дисклеймер: «Обращайтесь в правоохранительные органы», что на месяцы прекратило вывод средств. Именно действия правоохранительных органов в отношении компании до и после затруднили вывод средств. Дело в том, что для вывода средств многими использовался механизм p2p, позволяющий не платить комиссию, то есть для вывода средств нужно, чтобы кто-то вносил средства (что, понятно, резко сократилось из-за уголовного дела) и происходил обмен. Однако этот способ не единственный, вывод средств так или иначе осуществляется.

    Тысячи пайщиков кооператива тем более не считают себя потерпевшими от его деятельности – потому что именно правоохранительные органы воспрепятствовали приобретению недвижимости с помощью кооператива, а она из-за более чем двухлетнего ареста его счетов, на которых около 4 млрд рублей, не может быть приобретена по прежней цене.

    Именно правоохранительные органы прямо запрещают выплаты пайщикам кооператива, решившим забрать свой пай, – даже по исполнительным листам судов. И клиентам «Гермеса», и пайщикам кооператива правоохранительными органами нанесен колоссальный ущерб – и материальный, и моральный, который они намерены взыскать с государства.

    «Следователи»-преступники должны сидеть в тюрьме
    Весьма скромный результат следствия МВД был достигнут откровенно преступным путем.

    Федеральный фонд по защите прав вкладчиков и акционеров
    1. Некоторые из преступлений следствия были фактически признаны судами. 1 декабря прошлого года Приморский районный суд города Санкт-Петербурга признал незаконным, нарушающим УПК фактический отказ кооперативу в ознакомлении с материалами уголовного дела.При рассмотрении дела в суде выяснилось, что следственная группа ГСУ питерского главка МВД, формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически – подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы. Автор подделки – Сапетова – еще в феврале была уволена из ГСУ «по собственному желанию».

    Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Ложь была выявлена в том числе и с помощью системы электронного документооборота питерского главка МВД.

    2. Подделка документов была вынужденным преступлением для сокрытия более серьезного: незаконного содержания под стражей. Следственная группа грубо нарушила права гражданских истцов и ответчиков, потому что без этого нарушения она не успела за 30 суток до истечения предельного срока содержания четверых обвиняемых под стражей начать ознакомление обвиняемых с материалами дела –а это было единственное основание продления им срока содержания под стражей свыше предельного.

    Следственная группа из-за спешки даже толком не смогла завершить следственные действия, незаконно вела параллельное расследование по «резервному» делу, но позднее, отбросив стыд, из-за отсутствия материала для составления «нужного» обвинительного заключения, незаконно продолжила расследование «основного» дела, в том числе проводила следственные действия, которые, согласно УПК, невозможны после начала ознакомления обвиняемых с материалами дела. Все эти ухищрения были необходимы для того, чтобы ни в коем случае не выпускать обвиняемых и продолжать держать их в заложниках.

    3. Де-факто происходит уголовное наказание неосужденных людей – четверо подсудимых уже второй год сидят в тюрьме. При этом наказываются явно ни в чем неповинные люди – технические сотрудники «Лайф-из-Гуд»: даже если предположить, что действительно работала пирамида – что опровергается показаниями свидетелей самого обвинения, которые сообщают суду, что компания «Гермес» хорошо работала, они были довольны получаемым доходом, и проблемы начались после того, как российская платежная система компании была обрушена завербованным полицией петербургским сисадмином компании Набойченко. Все подсудимые – технические сотрудники компании «Лайф-из-Гуд» и ни к каким управленческим решениям отношения никогда не имели. Их взяли в заложники для того, чтобы они дали показания на руководство компании.

    4. Еще одно преступление – заведомо подложное постановление руководителя следственной группы А.Н. Винокурова о привлечении кооператива «Бест Вей» в качестве гражданского ответчика на 16 млрд рублей, тогда как сумма ущерба в уголовном деле –282 млн, и в деле нет ни одного искового заявления – даже на 100 рублей.

    5. Следствие стимулировало двух особенно активных так называемых потерпевших написать заявления о моральном ущербе на миллиард (!) рублей каждое – исключительно для ложного обоснования ареста активов кооператива, но понятно, что это ничтожные документы, так как моральный ущерб во всех случаях, не связанных с причинением смерти, присуждается российскими судами в размере не более десятков тысяч рублей.

    6. Ни один из «потерпевших» не доказал обоснованность своих претензий в гражданском суде. При этом арестованы активы кооператива почти на 4 млрд рублей и активы частных лиц на такую же сумму. Это не что иное, как попытка захвата активов при участии органов внутренних дел некой заинтересованной группой клиентов «Гермеса» – необязательно из числа «потерпевших», то есть коррупционное преступление, которое упорно игнорирует ГУСБ МВД.

    Механизм для такого захвата есть – это передача средств под управление Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. Понятно, почему не ограничиваются активами подсудимых и обвиняемых: этого недостаточно для удовлетворения аппетитов тех, кто стоит за заказным уголовным делом. И понятно, почему одно юридическое лицо – кооператив «Бест Вей» – незаконно пытаются привлечь к ответственности за другое – компанию «Гермес»: активы «Гермеса» – за рубежом.

    7. Следствие, а теперь и прокуратура совершают еще одно преступление: незаконно удерживает средства пайщиков кооператива, отказываясь их вернуть, то есть совершают хищение.

    RobertGOR on

  • I feel that is one of the so much vital info for me. And i’m glad reading your article. However want to commentary on some normal issues, The website taste is great, the articles is actually excellent : D. Good job, cheers

    buy stromectol scabies online on

  • Присоединяюсь. Всё выше сказанное правда.
    Это ваш проводник в мир безопасного приобретения криптовалют, http://reliableenergy.com.pk/uncategorized/online-seo-marketing/ их обмена и усиления ценности – причём внутри единого приложения.

    ElizabethBef on

  • Marvelous, what a website it is! This blog provides helpful information to us, keep it up.

    canadian pharmacy on

  • Авторитетная точка зрения, забавно…
    минимальная сумма вывода – 1 000 https://vulkan-na-dengy.com/ rub. одно из ключевых преимуществ адаптивного варианта Вавада казино – более быстрая работа не то, что в десктопа.

    AngieAcalm on

  • Вечный муж (Достоевский)/Версия 2
    Княгиня также принимала, разумеется, и духовенство, особенно священника Феодора Знаменского и диакона Николаевского. Важнее всех между нами была, разумеется, княгиня Варвара Аркадьевна Горчакова, влиятельное значение которой было, может быть, даже немножко преувеличено. Вообще же среди всего, что было в тот год знатного в Ревеле, княгиня Варвара Аркадьевна имела самое первое и почетное положение, и ее серенький домик ежедневно посещался как немецкими баронами, имевшими основание особенно любить и уважать ее брата, так и всеми более или менее достопримечательными «истинно русскими людьми». Галкина и Ланских до вице-губернатора Поливанова, которого не знали, на какое место ставить в числе «истинно русских людей». Там тогда дьяконствовал нынешний настоятель русской церкви в Вене, о. Николаевский, который отличался изяществом в священнослужении и почитался национальным борцом и «истинно русским человеком», так как он корреспондировал в московскую газету покойного Аксакова. Там существовал знаменитый Колонный зал, в нем-то собирались вышеупомянутые актеры и писатели, впоследствии перешедшие в «Щербаки», так как трактир Барсова закрылся, а его помещение было занято Артистическим кружком, и актеры, день проводившие в «Щербаках», вечером бывали в Кружке.
    Все наши мастера постоянной передвигаются по городу 7 дней в недели, в праздники и выходные, приходят к Вам на помощь в любом районе города Москвы, поэтому позвонив в нашу компанию по ремонту мебели и шкафов купе, Вы можете рассчитывать на быстрый приезд мастера и починку любой неисправности, будь то замена уплотнителя в шкафу, замена роликов или направляющие в шкафу купе, регулировка дверей шкафа. Вы как сюда? А я думал, что вы никогда не ходите в баню! Как-то с пожара на Татарской я доехал до Пятницкой части с пожарными, соскочил с багров и, прокопченный дымом, весь в саже, прошел в ближайшие Суконные бани. Ведь это только мы, упрямые немки, и имеем дурную привычку доделывать до конца свое дело. «Не подобает бывать духовной особе на конском ристалище, начальство увидит, а я до коней любитель! На взгляд он и до сих пор смотрел молодцом. На дворе у моих дачных хозяев стояли три домика – все небольшие, деревянные, выкрашенные серенькою краскою и очень чисто содержанные.
    Да что: вам, говорите: нам; вместе ведь выпьем, неужто нет? Просто оставьте заявку и уже через несколько минут мы перезвоним вам, чтобы договориться о месте встречи с мастерами, готовыми выполнить ваш заказ. Ваши домашние лишний час посвятят досугу, за это время наш мастер успеет привести Ваш дом в порядок. Он рассказал, что был вызван к генерал-губернатору князю Долгорукому, который передал ему Высочайший выговор по поводу его речи, прочитанной 22-го, речи, совершенно обойденной молчанием, так что даже в Москве о ней не знал никто, в том числе Долгорукий, который тут же попросил у моего мужа экземпляр, а также главный полицмейстер Арапов и наш квартальный надзиратель, которого срочно поместили в нижнем этаже дома, где мы жили, чтобы он мог следить за деятельностью Славянского комитета. Он был очень толст, страдал подагрой. Он сам не знал, что с ним делается; нервное расстройство его перешло, наконец, почти в бред, и он долго не засыпал. Он был и взволнован и вместе с тем как бы опешен и чувствовал, что не может сообразиться. Дома, отдыхая на диване, он клал веник под голову. Лето 1877 года памятно нашим поражением под Плевной, героическими усилиями наших солдат на Шипке. Сотрудники сервиса внимательно и доброжелательно относятся к нашим клиентам. Поэт, молодой, сильный, крепкий, «выпарившись на полке ветвями молодых берез», бросался в ванну муж на час Москва со льдом, а потом опять на полок, где снова «прозрачный пар над ним клубится», а там «в одежде неги» отдыхает в богатой «раздевалке», отделанной строителем екатерининских дворцов, где «брызжут хладные фонтаны» и «разостлан роскоши ковер»…
    Все мы были жильцы тихие и, что называется, «обстоятельные». Сборник вышел в издательстве журнала «Новый Сатирикон» в 1916 г. Все рассказы и фельетоны, вошедшие в сборник, печатались впервые. Все здесь наперебой старались быть искательнее один другого, но отнюдь не все знали, на что им это годится и вообще может ли это хоть на что-нибудь годиться. Сошли вниз, тут расцеловалась с Лизой Марья Сысоевна, и, только уже усевшись в коляску, Лиза подняла глаза на отца – и вдруг всплеснула руками и вскрикнула; еще миг, и она бы бросилась к нему из коляски, но лошади уже тронулись. Захотелось бежать; бежать сейчас же, не одеваясь, – сейчас, немедленно; она даже сделала и движение, но мысль, что попытка к бегству уничтожит последнюю возможность лгать и отговариваться, приковала ее к постели. Сердце жгла мысль, что все осквернено; чудилось, что на белоснежных подушках, простынях и полотенцах, – везде написано что-то огромными, красными, уничтожающими буквами… Впрочем, для некоторых она что-то и делала. Редко бывают счастливы, которые таким путем женятся, и, главное, ты пишешь, что ни в одну из невест не влюблен… Другой – московский поэт Шумахер. В. Шумахер со своей квартиры на Мещанской идет на Яузу в Волконские «простонародные» бани.

    Myzh2Par on

  • Не в этом суть.
    Para https://translate.google.com/translate?u=https://agereti.com.br/art/codigo_promocional-22bet.html непредвзятый y exhaustiva de 22bet, hemos tenido en cuenta todos los aspectos del casino que tienen atencion con usuario.

    Brycearrib on

  • Как использовать поисковики для выбора информационного сайта
    В современном мире, переполненном информацией, умение находить достоверные и качественные источники становится бесценным навыком. Поисковые системы, такие как Яндекс и Google, могут стать мощными инструментами в этом деле, но важно использовать их правильно, чтобы не утонуть в море бесполезных сайтов.

    Определение цели поиска
    Первый шаг к эффективному поиску информации – это чёткое определение цели. Чем конкретнее вы будете знать, что ищете, тем легче будет найти нужный сайт.

    Сформулируйте запрос. Запишите ключевые слова и фразы, которые отражают суть вашего вопроса.
    Уточните тему. Чем уже будет тема, тем точнее будут результаты поиска.
    Используйте операторы поиска. Расширенные возможности поисковых систем позволяют сузить поиск по типу файла, дате публикации, языку и другим критериям.

    cartershop.ru
    itgig.ru
    profzn.ru
    hmstravel.ru
    aredir.ru
    adsmoney.ru
    fillauto.ru
    freedom-auto.ru
    vsedacha.ru
    fs-files.ru
    green-inform.ru
    iopent.ru
    bexdom.ru
    sad-tiptop.ru
    at-pro.ru

    Оценка результатов поиска
    Не все сайты, которые вы найдете в поисковой выдаче, будут одинаково полезными.

    Проанализируйте заголовки и описания. Заголовки и описания страниц должны давать краткое представление о содержании сайта.
    Обратите внимание на адрес сайта. Достоверные сайты обычно имеют доменные имена, соответствующие их тематике.
    Изучите отзывы. Почитайте отзывы о сайте на других ресурсах, чтобы узнать мнение других пользователей.
    Оценка качества информации
    Найдя сайт, который, по вашему мнению, может содержать полезную информацию, важно критически оценить его содержимое.

    Проверьте источник информации. Убедитесь, что информация представлена авторитетным источником, таким как научная статья, официальный сайт организации или рецензируемое издание.
    Обратите внимание на дату публикации. Информация должна быть актуальной, особенно если она касается быстро меняющихся тем.
    Оцените объективность. Проанализируйте, непредвзято ли представлена информация, или автор продвигает какую-либо точку зрения.
    Проверьте наличие ссылок. Ссылки на другие авторитетные источники могут повысить достоверность информации.
    Полезные советы
    Используйте несколько поисковых систем.
    Ищите информацию на разных языках.
    Используйте специализированные поисковые системы.
    Не бойтесь задавать вопросы.
    Помните, что поиск информации – это процесс, который требует времени и усилий. Не стоит останавливаться на первом же сайте, который вы найдете. Используйте все доступные вам инструменты и ресурсы, чтобы найти достоверные и качественные источники информации.

    Заключение

    Умение использовать поисковые системы для выбора информационных сайтов – это ценный навык, который поможет вам в учебе, работе и повседневной жизни.

    Соблюдая эти простые советы, вы сможете эффективно ориентироваться в информационном пространстве и находить только те сведения, которые вам действительно нужны.

    IvoryExilt on

  • If you are going for finest contents like myself, simply go to see this web page daily for the reason that it provides quality contents, thanks

    stromectol espana on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid