Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Легальная покупка диплома ПТУ с сокращенной программой обучения

    Sazrupy on

  • Легальная покупка диплома ПТУ с сокращенной программой обучения

    Sazrjlk on

  • Полезные советы по безопасной покупке диплома о высшем образовании

    Sazrykp on

  • Как правильно приобрести диплом колледжа или ПТУ в России, важные моменты

    Sazrmch on

  • Криптовалюта перевернула мир, и все сразу осознали: крипта — это не игрушка.
    Европейский Центральный банк, столп финансовой стабильности, сейчас в панике. В своём последнем отчёте они предупредили:
    Биткойн — это не просто пузырь, это социальная угроза.
    Якобы биткойн способствует классовому неравенству: владельцы крипты, по их мнению, обогащаются за счёт бедных, оставшихся не у дел. Слабым и беззащитным, мол, пора активно выступать против криптовалют.
    Иначе, намекает ЕЦБ, последствия будут катастрофическими. В отчёте даже рекомендовали блокировать криптовалюты, чтобы предотвратить политические последствия, намекая на то, что держатели активов могут повлиять на выборы. Примером они приводят США, где кандидаты активно заигрывают с крипто-избирателями.
    Внезапно банки стали предупреждать нас о некой угрозе, исходящей от крипты, словно всю жизнь они берегли нас от бедности.
    Неужели банки, которые сами по себе являются орудием неравенства, теперь стали беспокоиться о простых людях? Это забавно, потому что именно криптовалюта открыта для всех, кто готов попробовать что-то новое. Здесь нет двери с надписью «Только для своих», как в случае с банками.
    Никто не запрещает вам пользоваться биткоином или эфиром. Никто за вас не решает, кто достоин, а кто нет. Но банки об этом не говорят. Вместо этого они пытаются создать образ криптовалют как инструмента для преступников, заявляя, что она вредит экономике и ведёт к катастрофическим последствиям.
    Как будто предыдущие кризисы и экономические коллапсы — это дело рук биткоина, а не самих банков.

    Реальные примеры:
    В последние годы, особенно в 2024 году, швейцарские банки без зазрения совести закрывали счета у всех, у кого в паспорте указано место рождения — Россия.
    По всей Европе, прикрываясь санкциями, банки отбирали деньги у населения. Например, чтобы перевести деньги, нужно предоставить массу документов, подтверждений, деклараций, историю происхождения денег. Даже если всё в порядке, счёт могут заморозить.
    В Турции, где сейчас рекордная инфляция, люди нашли спасение в криптовалюте, так как она даёт хоть какую-то стабильность и никак не зависит от капризов правительства, банков или комплаенс-отделов.
    В Ливане банки за один день заблокировали вклады, оставив людей без своих денег.

    Банковский контроль:
    Банкиры мониторят ваши транзакции, требуют подтверждений и историю происхождения денег, даже если прошло 10 лет. Вы вынуждены объяснять, зачем вам ваши же собственные средства. И всё это сопровождается традиционными комиссиями и навязанными услугами.

    А что даёт криптовалюта?
    Вы можете переводить деньги сколько угодно, кому угодно, когда угодно.
    Нет лишних вопросов, никакого контроля и комплаенса.
    Полная конфиденциальность.
    Да, крипта имеет свои риски: волатильность, недостаточная правовая защита. Но при грамотном подходе эти риски можно минимизировать. Тогда криптовалюта становится надёжной альтернативой.

    Криптовалюта — это не просто средство обмена, это символ независимости.
    Она не зависит от банковской системы, которая строила границы и правила исключительно в свою пользу. ЕЦБ утверждает, что биткойн — это угроза. И он прав. Только эта угроза направлена не на людей, а на банковскую систему.
    Настоящий ужас для ЕЦБ в том, что люди больше не зависят от их комиссий и бесконечных документов.
    Криптовалюта даёт финансовую свободу. Именно это пугает банки. Их борьба с криптой — это борьба за сохранение монопольных привилегий.

    Теперь выбор за каждым:
    Остаться в клетке банковских правил.
    Или стать частью свободного мира, где твои деньги — это твоё решение.
    https://www.youtube.com/watch?v=_cSJTHSC_SE

    Richardgek on

  • Косметику ПРЕМИУМ можно купить не только в Москве, но по всей стране и за ее пределами https://sinapple.ru/collection/miriamquevedo/product/miriamquevedo-glacial-white-caviar-hydra-pure-precious-elixir Нас уже выбрали 2000 салонов красоты и свыше 100000 клиентов в России и государствах СНГ https://sinapple.ru/collection/germaine-de-capuccini/product/germaine-de-capuccini-options-custom-mask-hydrating-anti-stress Чтобы вы могли купить недорогую профессиональную косметику для лица и тела, мы организовали систему продаж непосредственно от производителя https://sinapple.ru/collection/phytomer/product/phytomer-vegetal-exfoliant-with-natural-enzymes Премиум косметику можно приобрести в розницу https://sinapple.ru/collection/zaschita-ot-solntsa-zagar/product/cantabria-labs-heliocare-ivisible-spray-spf-50 Выберите понравившийся препарат PREMIUM здесь, на официальном сайте, и купите его через наш интернет-магазин https://sinapple.ru/collection/framesi/product/framesi-morphosis-purifying-spray-100-ml Кроме того, на нашем официальном сайте вы найдете каталог косметики ПРЕМИУМ с ценами и подробным описанием каждого продукта, а также множество увлекательных статей, как о наших средствах, так и о секретах ухода за кожей https://sinapple.ru/collection/phytoceane-frantsiya/product/phytoceane-fresh-cleansing-foam Еще больше интересного, а также акции, бонусы, отзывы на страницах PREMIUM — Салонная косметика в социальных сетях https://sinapple.ru/collection/phytomer/product/phytomer-sun-solution-sunscreen-face-and-body-spf15
    Профессиональная система улучшения состояния кожи направленного действия на основе последних научных разработок https://sinapple.ru/collection/germaine-de-capuccini/product/germaine-de-capuccini-maslo-karandash-solntsezaschitnyy-dlya-litsa-i-tela-spf-50

    10 лучших профессиональных шампуней, направленных на решение проблемы жирности кожи головы https://sinapple.ru/collection/skinclinic-ispaniya/product/skinclinic-krem-dlya-zhirnoy-i-kombinirovannoy-kozhi-s-vitaminom-s-8-vita-c8-cream

    DuaneHab on

  • дааа вот бы мне скорость побыстрее
    в выборе игровой площадки, [url=https://mostbet-wae3.top/]мостбет регистрация[/url] можно также учитывать нюансы первого депозита и микроскопические правила снятия средств. в списке топ-казино с лицензированием представлены преимущественно компании, допущенные государственной Комиссией по регулированию азартных игр и лотерей.

    Sarahdop on

  • Предлагаем широкий спектр хлебопекарного, кондитерского оборудования отечественного и импортного производства https://www.kondhp.ru/products/drobilka-molotkovaya-dlya-izmelcheniya-tverdykh-khrupkikh-i-vyazkikh-sukhikh-produktov
    Тестомесильные машины, тестоделители, тестоокруглители, тестозакаточные и тестораскаточные машины, круассаноматы, расстойные шкафы, ротационные и подовые печи различной производительности, как для крупных производств, так и для мини-пекарен https://www.kondhp.ru/preorder/12659
    Для кондитерского производства предлагаем миксеры различного объема, тестоотсадочные, отсадочные машины итальянского, польского и китайского производства для изготовления широкого ассортимента печенья с начинкой и без различной производительности https://www.kondhp.ru/preorder/13612
    А также экструдеры для изготовления , линия фасовки муки, макаронное оборудование и упаковочное автоматы для упаковки хлебобулочных и кондитерских изделий https://www.kondhp.ru/products/vneshnii-vid-kamery-testovoi-v-sbore-k-testodeliteliu-a2-khpo-5-02-010-sb

    Предлагаем купить оборудование для пекарен в Свободном по цене завода-производителя! Мы работаем по предоплате как с физическими, так и с юридическими лицами https://www.kondhp.ru/pages/oborudovanie-vibrat-sionnoe
    Для дилеров, торговых партнеров и представителей действует специальное предложение с фиксированной скидкой от розничной стоимости продукции https://www.kondhp.ru/preorder/13612

    Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения https://www.kondhp.ru/products/meshkooprokidyvatel-m-60-1150-pnevmoprivod

    Печь с вращающейся тележкой ПВТ-2Д с программным управлением предназначена для выпечки широкого ассортимента хлебобулочных изделий на предприятиях торговли, общественного питания, пекарнях https://www.kondhp.ru/products/termoupakovochnaya-mashina-tum-a-avtomaticheskaya

    Многолетний опыт и сотрудничество с ведущими зарубежными и отечественными производителями оборудования позволяют нам подобрать оснащение на любой бюджет https://www.kondhp.ru/preorder/12737

    ОАО — крупнейший российский производитель оборудования для пекарен и предприятий общепита — предлагает купить в Свободном хлебопекарное оборудование по цене завода-изготовителя https://www.kondhp.ru/pages/oborudovanie-dlya-bestarnogo-khraneniya-muki
    У нас можно заказать с доставкой в Свободный мини-хлебопекарни, хлебопекарные печи, пекарские шкафы, тележки для хранения лотков с хлебом, хлебные формы и многое другое https://www.kondhp.ru/products/shkiv-aliuminievyi-2-kh-ruchevyi-privoda-reduktora-testomesa-l4-khtv-naruzhnyi-410-mm

    CharlesCoite on

  • Производственный материал (вторсырье) https://solyariswell.com/en/catalog/linii/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/33-proizvodstvennaya-liniya-3

    Сбыт ориентирован в основном на крупных оптовых покупателей https://solyariswell.com/en/19-en/equipment/machine/47-alm-2100
    Это дает преимущество перед владельцами мелких бизнесов https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/16-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-2m
    Без особых усилий, можно наладить контакты с владельцами оптовых баз, и реализовывать через них свою продукцию https://solyariswell.com/catalog/stanki/26-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva-kartonnykh-vtulok/25-universalnyj-vtulochnyj-stanok-vt-42

    Приёмное устройство БДМ https://solyariswell.com/oborudovanie-dlya-proizvodstva/16-stanki-dlya-proizvodstva/22-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-6m

    Первые упоминания об этом незаменимом сегодня предмете зафиксированы еще в 589 году до нашей эры в Китае https://solyariswell.com/catalog/15-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/avtomatizatsiya-proizvodstva/poluavtomaticheskie-linii/32-proizvodstvennaya-liniya-2
    Но более широкое распространение туалетная бумага получила значительно позже https://solyariswell.com/en/catalog/stanki/24-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/peremotochno-namotochnye-stanki/20-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-4m
    А полноценная бумагоделательная машина появилась практически в наше время – в XIX веке https://solyariswell.com/en/catalog/stanki/24-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/peremotochno-namotochnye-stanki/18-peremotochno-namotochnyj-stanok-pm-3m

    расходы на оформление предприятия – 150 000 рублей; арендную плату примерно 50 000 – 75 000 рублей; затраты на закупку основы – 600 000 рублей; расходы на закупку этикеток – 30 000 рублей; коммунальные и транспортные расходы – 80 000 рублей; зарплаты – 70 000 рублей (5 работников); прочие расходы – около 30 000 рублей https://solyariswell.com/catalog/stanki/27-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-upakovki-bumazhnoj-produktsii/31-upakovochnyj-stanok-us-5t

    Помимо этого, требуются разрешения из СЭС и надзора за пожарной безопасностью https://solyariswell.com/en/catalog/stanki/25-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-rezki-logov/27-otreznoj-stanok-lentochnaya-pila-pl-41-pl-45
    Также потребуется разрешение от Ростехнадзора https://solyariswell.com/catalog/stanki/28-ru/oborudovanie-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-proizvodstva/stanki-dlya-oklejki-logov-v-etiketku/29-okleechnyj-stanok-os-15

    Frankarorn on

  • Поправками они получили право на его ежегодную индексацию на коэффициент-дефлятор, установленный на соответствующий календарный год https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    Норма вступает в силу 31 https://kalm-invest.ru/services
    08 https://kalm-invest.ru/services
    2023 https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    Следовательно, субъекты РФ до конца года вправе принять соответствующие законы https://kalm-invest.ru/law

    Я хочу заплатить квартальный аванс по УСН https://kalm-invest.ru/law
    Можно ли его уменьшить на фиксированные взносы?
    ИП Николаев Н https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    Н https://kalm-invest.ru/buhu4et
    перешел на упрощенку с 01 https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    01 https://kalm-invest.ru/law
    2023 https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    У него нет наемных работников, поэтому он может снизить налог на УСН на 100% сумму фиксированных взносов за себя https://kalm-invest.ru/law

    Налог УСН полностью уменьшается на торговый сбор https://kalm-invest.ru/services
    Ограничение 50% как по уменьшению на страховые взносы для ИП с сотрудниками и организаций не действует, потому что налог снижается в дополнение к суммам страховых взносов https://kalm-invest.ru/law
    Итоговая сумма налога к уплате может оказаться нулевой даже у организации и ИП-работодателя https://kalm-invest.ru/privacy-policy

    Важно! В заявлении о зачете пишите код бюджетной классификации того взноса, который хотите пополнить https://kalm-invest.ru/buhu4et
    В 2023 году указывайте такие КБК:
    Исчисленный налог можно уменьшить только на 50% https://kalm-invest.ru/privacy-policy

    CharlesFeami on

  • Доставка до транспортных компаний бесплатно иногородним https://www.kabelprom.com/kabel-mkekshv-1h2h1-5-montazhnyy

    – это выбор тех, кто ценит:
    Производство TKD KABEL (Германия):
    Нагревательный кабель для теплого пола Equation 133 м 2400 Вт https://www.kabelprom.com/kabel-mkkshvng-a-frls-6h2h0-75-montazhnyy

    Последние необходимы для распределения электроэнергии и ее передачи, поэтому они всегда пользуются спросом https://www.kabelprom.com/kabel-pkpng-a-hf-5h1-5-silovoy
    Также в электроэнергетике начали использоваться волоконно-оптические кабели и самонесущие провода https://www.kabelprom.com/kabel-vvgng-a-ls-1h1-5-silovoy

    Опт: 13 https://www.kabelprom.com/kabel-vekbshvng-a-frls-5h1-5-silovoy
    26 руб https://www.kabelprom.com/kabel-mkshng-a-frls-2h0-75-montazhnyy
    /м от 5883 м https://www.kabelprom.com/kabel-kvbbshvng-a-ls-7h0-75-kontrolnyy

    TimothyFrala on

  • Услуги востребованы не только частными лицами, но и компаниями, совершающими переездами из одного офиса в другой https://gruzchik-profi.ru/pereezdsklada

    от 300 руб https://gruzchik-profi.ru/pereezdmagazina
    /чел https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz
    /час https://gruzchik-profi.ru/takelajnieuslugi

    от 300 руб https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz
    /чел https://gruzchik-profi.ru/
    /час https://gruzchik-profi.ru/takelajnieuslugi

    Перевозка окон https://gruzchik-profi.ru/kvartirnypereezfd

    Квартирный переезд с грузчиками https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz

    Подъем стройматериалов https://gruzchik-profi.ru/

    MatthewSep on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid