Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Are you ready to feel thrilling emotions playing one of the best crash games ever एविएटर गेम

    Jamesner on

  • Are you ready to feel thrilling emotions playing one of the best crash games ever aviator game official website

    Jamesner on

  • да да да ща поглядим
    The special support team at betwinner cm strives to effectively solve formed difficulties and ensure uninterrupted work of betwinner https://test.rezaghasemidds.com/2025/04/06/betwinner-criar-conta-guia-completo-para-iniciar/ users.

    Yolandadyelo on

  • Джойказино: мир азарта и больших возможностей!Погрузитесь в атмосферу ярких эмоций! Сотни слотов, live-игры с реальными дилерами, турниры с призами — выбирайте развлечения по вкусу. Регистрация за пару кликов, бонусы для всех игроков и моментальные выплаты. Лицензия гарантирует честность, а поддержка работает круглосуточно. Удобный интерфейс и мобильная версия оценят даже новички https://www.socialwider.com/profile-1458812/status-id_3896/

    ClydeHes on

  • Мы стремимся сделать процесс ремонта максимально быстрым и удобным для клиентов. Все работы выполняются с использованием оригинальных запчастей или проверенных аналогов, в зависимости от вашего выбора.
    https://iphone-remont.by/remont-iphone/15-plus/zamena-kontrollera-zaryadaзамена контроллера заряда iphone 15 plus с доставкой
    Наша команда готова помочь вам решить любые технические проблемы, связанные с iPhone, iPad, MacBook и другими устройствами. Мы гарантируем качество выполненных работ и предоставляем гарантию на все виды услуг.

    Важно: i-Guru не является авторизованным сервисным центром Apple и не имеет прямых связей с компанией Apple Inc. Мы предоставляем независимые услуги по ремонту устройств.

    MichaelNef on

  • он обеспечивает защиту программных ключей от хакинга близких администрации игрового заведения. там клиент приводит данные о персональной личности и реквизиты, https://mnconstructiongrp.com/10-reason-why-roofing-are-factmake-easier-7/ которые будут применяться в процессе авторизации.

    Staceysoarp on

  • Are you ready to feel thrilling emotions playing one of the best crash games ever aviator game hack

    Jamesner on

  • Are you ready to feel thrilling emotions playing one of the best crash games ever aviator game official website

    Jamesner on

  • Джойказино: мир азарта и больших возможностей!Погрузитесь в атмосферу ярких эмоций! Сотни слотов, live-игры с реальными дилерами, турниры с призами — выбирайте развлечения по вкусу. Регистрация за пару кликов, бонусы для всех игроков и моментальные выплаты. Лицензия гарантирует честность, а поддержка работает круглосуточно. Удобный интерфейс и мобильная версия оценят даже новички https://hungryforhits.com/myprofile.php?uid=43800&postid=24630

    ClydeHes on

  • Остеопатическое лечение: принципы, методы и показания
    Остеопатия — это направление медицины, основанное на целостном подходе к организму. Она рассматривает тело как единую систему, где дисфункция одного элемента влияет на другие. Остеопатическое лечение направлено на восстановление баланса, мобилизацию внутренних ресурсов и устранение причин заболеваний, а не только их симптомов.
    энурез у детей лечение
    1. Основные принципы остеопатии
    Остеопатия базируется на трех ключевых принципах:
    1. Единство тела – все органы, мышцы, кости и нервы взаимосвязаны.
    2. Структура и функция – нарушение анатомии (смещение, напряжение) ведет к дисфункции органа.
    3. Саморегуляция – организм способен самовосстанавливаться при правильном воздействии.

    2. Методы остеопатического лечения
    Остеопатия включает несколько направлений:
    Структуральная остеопатия
    • Работа с опорно-двигательным аппаратом (суставы, позвоночник, мышцы).
    • Применяется при остеохондрозе, сколиозе, болях в спине, последствиях травм.
    Висцеральная остеопатия
    • Воздействие на внутренние органы (печень, почки, желудок).
    • Помогает при нарушениях пищеварения, спайках, застойных явлениях.
    Краниосакральная терапия
    • Коррекция ритмов черепа и крестца.
    • Используется при мигренях, бессоннице, неврозах, последствиях родовых травм.

    3. Показания к остеопатическому лечению
    • Лечение заболеваний позвоночника (грыжи, протрузии, радикулит).
    • Лечение головных болей и мигрени.
    • Лечение нарушения осанки (сколиоз, кифоз).
    • Лечение болезней суставов (артроз, артрит).
    • Лечение проблем ЖКТ (запоры, дискинезия желчевыводящих путей).
    • Лечение последствий травм (переломы, растяжения, ДТП).
    • Лечение приинекологических нарушениях (болезненные месячные, спайки).
    • Лечение при неврологических расстройствах (бессонница, ВСД). Лечение синдром хронической усталости (выгорание, стрессы).

    4. Как проходит сеанс остеопатии?
    1. Диагностика – врач остеопат руками определяет зоны напряжения и дисфункции.
    2. Коррекция – мягкие мануальные техники (без резких движений!).
    3. Рекомендации – советы по образу жизни, упражнениям.
    Длительность: 40–60 минут.
    Курс: обычно 3–8 сеансов с интервалом в 1–2 недели.

    5. Противопоказания
    ? Острые инфекции (температура, воспаление).
    ? Остеопороз в тяжелой форме.
    ? Опухоли, тромбозы.
    ? Психические расстройства.

    6. Остеопатия для детей
    Особенно эффективна при:
    • Лечение родовых травмах.
    • Кривошее.
    • Лечение гиперактивности (СДВГ).
    • Лечение при задержке развития.

    7. Отличие остеопатии от мануальной терапии
    Критерий Остеопатия Мануальная терапия
    Подход Целостный, мягкий Локальный, жесткий
    Техники Безболезненные Может быть дискомфорт
    Цель Устранение причины Снятие симптомов

    8. Вывод
    Остеопатия – безопасный и эффективный метод лечения, который помогает не только при болях в спине, но и при многих хронических заболеваниях. Главное – выбрать квалифицированного специалиста с медицинским образованием.

    RobertJar on

  • Какой занимательный вопрос
    bc originals. The https://oakstree.com/2025/03/29/log-in-bc-games-a-complete-guide-to-accessing-your/ has a fantastic assortment of games from bc Originals and its own developers, which are not only like to play, but which considered provably fair games.

    Anntut on

  • Find out how therapy can potentially help improve cognitive inclinations and clarity of thinking, how http://mciconsultores.com/noticia-1/ develops more expressive speech and patience – in order provide to a teenager cloudless future .Our medical team is famous of its law-abiding thanks to cooperation with other scientists all over the world in field of scientific research and reputable scientific publications.

    Stephanieenern on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid