Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Oxys Crema es un tratamiento facial avanzado disponible en varios paises de Latinoamerica como Mexico, Uruguay, Paraguay, Chile y Peru; no se vende en farmacias tradicionales y solo se puede adquirir de forma segura a traves de su sitio web oficial https://oxyscrema.org/

    Georgelab on

  • Narwhals may be using their tusks to play, new study finds
    lucky jet
    Scientists say they have the first recorded video evidence of narwhals using tusks not only to strike and manipulate fish during feeding but also engage in what appears to be playful behavior, according to the latest research.

    The narwhal, often referred to as the “unicorn of the sea” in a nod to its trademark tusk, has long remained an enigma. Scientists have observed few interactions of narwhals in their natural habitat, creating speculation about the purpose of the species’ distinctive spiraling tusk.
    https://lucky-jetts.com
    lucky jet сигналы
    Found predominantly in males, the tusk grows up to 10 feet (3 meters) long — and previous research has suggested it serves as a competitive display to secure mates. But now, with the help of drones, research conducted in the Canadian High Arctic has uncovered that a narwhal may use its tusk for more than just courtship.

    In total, the researchers newly identified and described 17 distinct behaviors of narwhals involving prey. The findings revealed a wide range of interactions and dynamics between narwhals and fish as well as the extraordinary agility, precision and speed of their tusks to track moving targets, according to the study published February 27 in the journal Frontiers in Marine Science.

    “Seeing that these animals are not actually hunting the fish but exploring, manipulating and interacting with it was really a game changer,” said lead author Dr. Gregory O’Corry-Crowe, a research professor in the Harbor Branch Oceanographic Institute at Florida Atlantic University.

    Since so little is understood about this whale species, researchers like O’Corry-Crowe and his colleagues are working diligently to conduct studies to document narwhals’ unknown behaviors to better understand how these animals adapt in a rapidly shifting habitat as oceans warm and sea ice melts.
    Narwhal exploratory behavior
    The study team captured the groundbreaking footage using drones in Creswell Bay, on the eastern side of Somerset Island in Canada’s Nunavut territory, during the summer of 2022.

    As the researchers analyzed the footage, they noticed subtle nuances in the narwhals’ behavior. Footage even captured one instance of a narwhal interacting with a fish by repeatedly nudging it with its tusk — which is actually a giant tooth — without attempting to eat it.

    When researchers observed a lack of aggression in some interactions between narwhals and fish, they realized these scenarios were more similar to a cat-and-mouse game, in which the animals were chasing or “playing” rather than hunting, O’Corry-Crowe said.

    DerrickNug on

  • Before announcing a list of our exclusive products and services with an indication of their features and benefits, we urge you not to even try to write to us, begging to give you these products or provide services for free how to kill yourself

    Davidcip on

  • online pharmacies canada canadian pharmacy

    GeorgeGot on

  • DOGE attempts to enter an agency building led to physical standoff that spilled into court
    kraken официальный сайт
    A small federal agency that sends money to help communities in Africa became a flashpoint Thursday in the Trump administration’s efforts to shut down foreign aid and reduce the size of the federal government.

    A Trump-backed government official, staffers from the Department of Government Efficiency and federal law enforcement entered the offices of the U.S. African Development Foundation on Thursday, and the fight between the Senate-confirmed foundation’s board and Trump administration emissaries spilled into an emergency court fight, according to court records and photos of the in-person standoff captured by the New York Times.
    https://kra28c.cc
    Кракен даркнет
    The standoff was quelled when a judge stepped in Thursday afternoon, keeping the foundation’s existing board in place for a few days until a court hearing could take place.

    The African Development Foundation, an independent agency that has provided more than $100 million to African farmers, entrepreneurs and community organizations in the last five years, has been among the foreign aid groups that Trump has targeted to eliminate via an executive order he issued two weeks ago. The work of DOGE at the agency so far, the lawsuit says, mirrors how other foreign aid agencies have been dismantled by the Trump administration.

    Trump’s plan for the African Development Foundation snapped into action almost immediately, with DOGE staffers meeting with the foundation’s leadership within days of Trump’s February 21 executive order. The Trump administration then told a board member, Ward Brehm, he was being removed from his position, and a new acting chair would be in charge.
    Faced with the overhaul, the board held an emergency meeting on Monday to push back, according to a lawsuit filed in federal court in Washington this week. The board decided Trump’s appointee, Peter Marocco — the de-facto acting leader of USAID, another agency Trump has targeted — was not lawfully in the job, and they alerted Congress, the removed board member Ward Brehm’s lawsuit said.

    Marocco still showed up at the fund’s headquarters with staffers of the Department of Government Efficiency on Wednesday afternoon. They “were denied access to those offices,” the lawsuit said. “Marocco and his colleagues threatened to return to the offices with United States Marshals and Secret Service.”

    WilliamJumma on

  • DOGE attempts to enter an agency building led to physical standoff that spilled into court
    kraken вход
    A small federal agency that sends money to help communities in Africa became a flashpoint Thursday in the Trump administration’s efforts to shut down foreign aid and reduce the size of the federal government.

    A Trump-backed government official, staffers from the Department of Government Efficiency and federal law enforcement entered the offices of the U.S. African Development Foundation on Thursday, and the fight between the Senate-confirmed foundation’s board and Trump administration emissaries spilled into an emergency court fight, according to court records and photos of the in-person standoff captured by the New York Times.
    https://kra28c.cc
    kra29 cc
    The standoff was quelled when a judge stepped in Thursday afternoon, keeping the foundation’s existing board in place for a few days until a court hearing could take place.

    The African Development Foundation, an independent agency that has provided more than $100 million to African farmers, entrepreneurs and community organizations in the last five years, has been among the foreign aid groups that Trump has targeted to eliminate via an executive order he issued two weeks ago. The work of DOGE at the agency so far, the lawsuit says, mirrors how other foreign aid agencies have been dismantled by the Trump administration.

    Trump’s plan for the African Development Foundation snapped into action almost immediately, with DOGE staffers meeting with the foundation’s leadership within days of Trump’s February 21 executive order. The Trump administration then told a board member, Ward Brehm, he was being removed from his position, and a new acting chair would be in charge.
    Faced with the overhaul, the board held an emergency meeting on Monday to push back, according to a lawsuit filed in federal court in Washington this week. The board decided Trump’s appointee, Peter Marocco — the de-facto acting leader of USAID, another agency Trump has targeted — was not lawfully in the job, and they alerted Congress, the removed board member Ward Brehm’s lawsuit said.

    Marocco still showed up at the fund’s headquarters with staffers of the Department of Government Efficiency on Wednesday afternoon. They “were denied access to those offices,” the lawsuit said. “Marocco and his colleagues threatened to return to the offices with United States Marshals and Secret Service.”

    WillardJEN on

  • То, что международный брокер Телетрейд вот уже четверть века обманывает клиентов по всему миру, давно ни для кого не секрет.

    А за каждой масштабной аферой, конечно же, стоят люди — те, кто придумал, организовал и десятилетиями внедряет в жизнь преступную мошенническую схему. Среди них особо выделяется Сергей Сароян — директор всех украинских офисов Телетрейд.

    “Отцом” компании Телетрейд был Владимир Чернобай. Недавно он скончался в Европе, где скрывался от правосудия.

    Его наследники — вдова Анна Чернобай и племянник Олег Суворов, и другие прижизненные приспешники Чернобая, продолжают «мошенничество в особо крупных размерах». Именно так квалифицировали деятельность Телетрейд в России и Казахстане, где на брокера уже открыты уголовные дела.

    Но в Украине, несмотря на многочисленные жалобы обманутых клиентов, уголовное дело пока не заведено. Похоже, Сергей Сароян знает, на какие рычаги во властных структурах нажимать, чтобы Телетрейд продолжал безнаказанно грабить украинцев.

    Сергей Сароян и его роль в глобальном мошенничестве Телетрейд

    Сергей Сароян — одиозная личность, с раздутым самолюбием и большими амбициями. Хитрый и двуличный, но при этом трусливый и бесхребетный, он умеет приспособиться и готов прогнуться, когда того требует ситуация. Он с легкостью раздает сладкие обещания, и с такой же легкостью подставляет тех, с кем работает, если обстоятельства складываются не в его пользу. Однажды, правда, это ему не помогло, и мошенника выгнали за воровство. Но обо всем по порядку.

    На заре своей карьеры выпускник одесской академии связи Сергей Сароян, работал в телекоммуникационной компании. В попытке продвинуться по картеной лестнице он не нашел ничего лучше, как предложить руководству свои услуги в качестве доносчика, обещая рассказывать, о чем говорят в коллективе и кто с кем в каких отношениях пребывает. Но это предложение не встретило одобрения и стукачу-неудачнику пришлось уволиться. А невостребованные «способности» пригодились несколько позже, в Телетрейд.

    В 2005-2006 годах Сергей Сароян был региональным куратором — фактически единоличным правителем Телетрейд в Украине. Ему подчинялись более 30 офисов по всей Украине: Киев, Одесса, Николаев, Харьков, Львов, Черновцы, и другие городах. В ведении Сарояна были также офисы в Европе и Азии — в Италии, Португалии, Польше, Венгрии, Малайзии, и других странах. И деньги лились в карман мошенника рекой — Сергей Сароян получал 3% от инаута (in-out), то есть от разницы между вводом денег клиентов(“in”) и выводом (“out”). Уже тогда в Телетрейд вращались гигантские суммы. В среднем ежемесячно клиенты только украинских офисов Сарояна приносили в компанию от $1 500 000, а выводили около $500 000. То есть in-out, соответственно, составлял $1 000 000, а зарплата Сарояна — более $30 000 в месяц. Но алчность, которая двигала Сарояном, заставляла его направлять всех клиентов в мошеннический проект Телетрейд “Биржа трейдеров”. Торговать на бирже умеет далеко не каждый, и самый логичный выход, который из этого видится — доверить свои деньги профессионалу. Однако брокерская компания не имеет право брать деньги клиентов в управление, и в Телетрейд создали якобы независимый проект «Биржа трейдеров». Мошенник Сергей Сароян именно туда направлял всех клиентов. И подконтрольные трейдеры сливали клиентам депозиты, иногда просто за одну ночь.

    «Биржа трейдеров» сливала клиентские деньги, и выводить клиентам уже было нечего. Инаут в украинских офисах в этом случае составлял $1 500 000, а зарплата мошенника вырастала до $45 000 только по Украине. Так Сергей Сароян обворовывал клиентов ни один год. Но, в итоге, был изгнан из компании за воровство. Найти равноценный источник дохода мошеннику не удалось, его образ жизни стал значительно скромнее. Попросту говоря, Сергей Сароян начал стремительно беднеть. Компании не спешили предлагать ему руководящие должности, а коучинг особых прибылей не приносил.

    Говорят, что в одну и ту же реку нельзя войти дважды. Но Сергей Сароян сумел. Спустя пять лет его снова позвали в Телетрейд, и он с радостью согласился. Вероятно руководство компании высоко ценит «талант» Сарояна разводить и обворовывать людей.

    Сегодня мошенник и хапуга Сергей Сароян вернулся и снова начал кидать клиентов, возглавив все клиентские офисы Телетрейд в Украине, Португалии, Италии, Польше, Румынии и Венгрии. Но теперь уже, как директор, он получает не 3%, а долю со слитых депозитов клиентов. А вот признаваться прилюдно в причастности к мошеннической брокерской компании новоиспеченный директор не спешит. В своих соцсетях Сергей Сароян лишь туманно намекает на консультационные услуги, которые оказывает Телетрейд. Аферист тщательно маскируется, однако обманутым клиентам компании удалось вывести его на чистую воду — они получили доказательство того, что именно Сергей Сароян сегодня стоит у руля украинского Телетрейд. Видеоролик, где он сам признается в этом, был показан на пресс-конференции, состоявшейся в июле 2020 года.

    В этом эксклюзивном видео видно как Сергей Сароян принимает в управление украинские офисы компании Центр Биржевых Технологий — дочернего предприятия Телетрейд в Украине.

    Эту пресс-конференцию провела инициативная группа обманутых клиентов Телетрейд. Цель, которую они поставили перед собой — вывести на чистую воду брокера-мошенника и все руководство компании, а также вернуть свои деньги. Материалы, собранные обманутыми клиентами демонстрируют схемы развода, которые используются в Телетрейд. В частности, проект «Синхронная торговля», который пришел на смену «Бирже трейдеров». В «Синхронной торговле» уже не люди-трейдеры, а торговые роботы сливают клиентские депозиты. Теперь именно в этот проект заманивает клиентов Сергей Сароян. А затем, в определенный момент, дает программистам компании указание, и те перепрограммируют роботов на заключение заведомо убыточных сделок. Так депозиты клиентов сливаются в ноль.

    Сергей Сароян опустошает карманы украинцев и подрывает экономику страны

    Эти мошеннические схемы давно попали в поле зрения правоохранительных органов в России — уголовное дело на Телетрейд там завели еще несколько лет назад.

    Последовали примеру российских коллег и в Казахстане, где уголовное производство началось летом 2020 года. Руководители казахского филиала Телетрейд и дочерней компании Wall Street Invest Partners сейчас находятся в следственном изоляторе.

    Чтобы замять уголовные дела в России, руководители Телетрейд Сергей Шамраев, Олег Суворов и Мингиян Манжиков дают взятки чиновникам в Следственном Комитете РФ — ежемесячно «отстегивают» им около 20% от поступлений, а это сотни тысяч. И не рублей, а долларов. По инсайдерской информации руководство Телетрейд в России заставляют также финансировать боевые действия на Востоке Украины — мошенники отдают на это еще 10% от поступлений. Если рассматривать деятельность Телетрейд и с этой стороны, то мошенник Сергей Сароян, как директор Телетрейд, не только обворовывает своих сограждан страны, а еще и финансирует боевиков ДНР и ЛНР, отнимающих жизни украинцев.

    Вызывает удивление тот факт, что в Украине деятельность Телетрейд на протяжении четверти века никто не проверяет. Количество обманутых клиентов брокера огромно. Мошенниками ежемесячно выводятся в офшоры миллионы долларов. Но пока правоохранительные органы не замечают, или не хотят замечать, противозаконной деятельности брокера. По сведениям из источников внутри компании Сергей Сароян рассказывает своим подчиненным — управляющим офисов в Украине, что им не нужно ничего бояться, так как руководство Департамента киберполиции Украины сидит у него на «зарплате». Вот так безнаказанно (пока!) Сергей Сароян разоряет украинцев, подрывает экономику Украины и спонсирует российскую агрессию на Донбассе.

    Bryanunigo on

  • http://zsgipn.ru/

    TyroneTub on

  • Great site! I recommend it to everyone!windows personalization

    WindowsPersonalizationzipsy on

  • Я не знаю как кому, мне понравился!
    для этого надо пройти процесс http://users.atw.hu/angaeskuvo/wordpress/?p=1376 быстрой регистрации. при работе на торговой платформе могут возникнуть различные ситуации, когда понадобится помощь консультанта.

    Mattneowl on

  • A Cat Casino promo code is a special code that allows participants to receive additional bonuses. This can be a free bet, additional free spins, a deposit increase or even cashback http://xn—48-6kcd0fg.xn—p1ai/forums.php?m=posts&q=28859&n=last#bottom

    Bradleyfiefe on

  • Stability: The primexbt platform is reliable, https://www.mahdance.se/2025/03/26/understanding-the-list-of-primexbt-restricted/ is easy and has a 99 rating. Income or profits may be subject to capital gains tax.

    BeccaSiz on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid