Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • no caso em que apenas desconta ate queda acidental, https://www.classifiedfly.co.za/new/index.php?page=user&action=pub_profile&id=24837 mantem o seu salario. Passo 3-faca um deposito para completar seu saldo pessoal.

    NataliaCar on

  • Проверка организации и учредителей на принадлежность к реестру недобросовестных поставщиков по 44-ФЗ/223-ФЗ/615-ППРФ https://seldon.info/news/bez-podpisi-goskontrakta-pobeditelya-mogut-ne-vklyuchit-v-rnp-2/

    Лицензии — 15 https://seldon.info/news/v-rts-tender-otkryt-auktsion-po-arende-pomeshcheniya-v-balashikhe/

    Проверьте контрагента прямо сейчас https://seldon.info/news/v-rts-tender-otkryt-auktsion-po-arende-pomeshcheniya-v-balashikhe/

    Особое внимание необходимо обратить на данные Арбитражного суда https://seldon.info/news/chto-takoe-nmtsk-raschyet-nachalnoy-maksimalnoy-tseny-kontrakta/
    Наличие активных судебных исков к проверяемой Организации, говорит о ненадежности Контрагента https://seldon.info/news/na-otkrytykh-ploshchadkakh-torgov-prodvigayut-rossiyskuyu-promyshlennuyu-produktsiyu/

    Яндекс https://seldon.info/news/izmenenie-poryadka-osushchestvleniya-zakupok-v-tselyakh-zaklyucheniya-kontraktov-so-vstrechnymi-inve/
    Карты и Google Maps https://seldon.info/news/vvodyat-novye-ogranicheniya-na-ploshchadkakh-dlya-torgov/

    Чем больше сохраните информации, тем легче будет доказать налоговому инспектору, что, заключая контракт, вы проявили должную осмотрительность и не должны нести ответственность за налоговые нарушения контрагента https://seldon.info/news/smyagchayutsya-trebovaniya-k-bankam-vydayushchim-garantiyu-na-torgovykh-ploshchadkakh/

    OscarBigma on

  • Если вам необходимы пиломатериалы по низким ценам, то вы обратились по адресу. Наша компания предлагает широкий ассортимент пиломатериалов высокого качества по самым выгодным ценам на рынке. Мы сотрудничаем только с надежными поставщиками, что позволяет нам гарантировать качество и надежность нашей продукции.

    У нас вы можете приобрести доски, брусья, деревянные балки, фанеру, OSB-плиты и многое другое. Мы готовы предложить вам оптимальные решения для любого строительного проекта. Наш официальный сайт: https://woodeka.ru/ Полковая доска: https://woodeka.ru/doska-polkovaya Вагонка: https://woodeka.ru/vagonka

    wdkWek on

  • Освещение объектов под ключ в Москве https://qooh.me/masterled24

    Ищете профессиональное решение для освещения объектов? Мы предлагаем услуги освещения под ключ — от проектирования до установки. Светодиодные светильники от производителя гарантируют высокую энергоэффективность и долговечность. Заказывайте на нашем сайте!

    Производство светильников в Москве https://www.openstreetmap.org/user/master%20led

    Наша компания — лидер в производстве светильников в Москве. Мы создаем светодиодные решения для дома, офиса и промышленных объектов. Высокое качество и выгодные цены от производителя. Ознакомьтесь с ассортиментом на нашем сайте!

    Светодиодные светильники по доступной цене https://zumvu.com/masterled24/

    Хотите снизить расходы на электроэнергию? Светодиодные светильники — идеальный выбор! Они долговечны, экономичны и экологичны. Ознакомьтесь с нашим ассортиментом и выберите подходящее решение для вашего объекта!

    Производство и продажа светодиодных светильников в Москве https://www.divephotoguide.com/user/masterledru

    Мы занимаемся производством и продажей светодиодных светильников различного назначения. В нашем каталоге вы найдете светильники для внутреннего и наружного освещения. Высокое качество по заводской цене!

    Лучшие светодиодные светильники от производителя https://portfolium.com/masterledru

    Ищете надежные светодиодные светильники? Мы предлагаем продукцию собственного производства с гарантией качества. Снизьте затраты на освещение благодаря нашим современным решениям. Закажите светильники на нашем сайте!

    WileyPar on

  • Освещение под ключ — надежное решение для бизнеса https://www.deviantart.com/masterled

    Комплексные решения для освещения под ключ. Мы берем на себя все этапы — от проектирования до установки светильников. Светодиодное освещение для офисов, складов, магазинов и других объектов. Узнайте больше на сайте!

    Производство светодиодных светильников в Москве — качество и надежность https://fliphtml5.com/homepage/bjmnx/masterledru/

    Наш завод в Москве производит светодиодные светильники, которые соответствуют всем стандартам. Мы предлагаем светильники для любых типов объектов: офисов, домов, торговых центров. Закажите качественное освещение по выгодной цене!

    Продажа светодиодных светильников в Москве https://vocal.media/authors/master-led

    Ищете, где купить светодиодные светильники в Москве? Мы предлагаем широкий ассортимент высокоэффективных светильников с гарантией от производителя. Наши светодиоды — это экономичное решение для любого помещения.

    Энергосберегающее светодиодное освещение от производителя https://www.divephotoguide.com/user/masterledru

    Наши светодиодные светильники — это оптимальный вариант для экономии на освещении. Долговечность, стильный дизайн и низкое энергопотребление. Узнайте больше о продукции на нашем сайте и выберите идеальное решение для вашего дома или бизнеса!

    Светодиодные светильники для всех типов объектов https://www.walkscore.com/people/666564584282/master-led

    Мы производим светодиодные светильники для различных нужд: от бытовых до промышленных. Наши решения обеспечивают равномерное и яркое освещение при минимальных энергозатратах. Приобретайте светильники от производителя в Москве на нашем сайте!

    WilliamEmamI on

  • Archetyp websites 2024
    Archetyp Uk
    best Archetyp sites 2024
    https://medium.com/@serykbothes/archetyp-market-41e82dff8ccd Archetyp

    Edwardgal on

  • since you crave be sure that you are finding only harmless kasinoer, vi anbefaler kunder a velge en https://www.basee6.com/index.php?page=user&action=pub_profile&id=242072 fra disse lister.

    BrookeTeept on

  • Набойченко правда глаза колет

    Ключевой свидетель обвинения по делу «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей» Евгений Набойченко не может молчать – но в суд идти боится.

    Евгений Набойченко – ключевой свидетель обвинения в так называемом деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – кооператива «Бест Вей» и основателя «Лайф-из-Гуд»/«Бест Вей» Романа Василенко, которое рассматривается сейчас судьей Екатериной Богдановой в Приморском районном суде Санкт-Петербурга. Это бывший администратор российской платежной системы иностранной инвестиционной компании «Гермес».

    С выполненной им блокировки российского сегмента платежной системы компании «Гермес», а также с его (нетрезвых) сообщений в социальных сетях (сейчас все они им стерты) началась эскалация этого уголовного дела. Но, скорее всего, дело им же самим и его подельниками из питерской полиции и создано.
    Именно боясь того, что подоплека его поведения всплывет и вскроется то, как и кем действительно были украдены активы – Набойченко и его подельниками, Евгений отказывается являться в суд. Судья Богданова потребовала обеспечить привод.
    Набойченко же заявляет, что ему угрожают. И одновременно сам угрожает судом СМИ, которые упоминают его фамилию (угрозы, разумеется, пустые).
    Напомним, что собой представляет этот «герой».

    Вор, вымогатель, клеветник
    Прежде всего вор. Наши источники делятся информацией о хищении активов с кошельков клиентов «Гермеса», к которым Евгений Набойченко имел доступ.
    Набойченко не гнушался воровать даже у близких. Однажды остановившись у своей любовницы Светланы Н., Евгений избил ее и украл деньги с ее криптовалютного кошелька, пока она пыталась прийти в себя после побоев.
    Евгений Набойченко, по словам его бывшей жены, шантажировал Романа Василенко – требовал с него деньги: 170 тыс. евро. При этом, по утверждению Виктории Набойченко, угрожал увечьями и самому Роману Василенко, и его супруге, и детям. Похвалялся перед (тогда еще) женой своими матерными сообщениями с угрозами, которые он посылал Василенко и его близким.
    Кроме того, вымогал деньги у клиентов «Гермеса»: свидетельства такого рода нам предоставлены.
    Он допустил целый ряд клеветнических высказываний в адрес Романа Василенко – за которые против него заведено и расследуется уголовное дело.
    Наркоман, насильник, дебошир
    Деньги нужны Набойченко в том числе для того, чтобы «питать» свою наркотическую зависимость – с некоторых пор он предпочитает шлифовать водку галлюциногенными грибами, об увлечении которыми с упоением рассказывал даже в своих соцсетях.

    Набойченко правда глаза колет

    Он не всегда был алкоголиком и наркоманом – устроившись 10 лет назад в IT-службу, не пил и не употреблял. Но большие деньги, красивая жизнь, которая вдруг стала доступна для простого астраханского парня из низов, развратили его.
    Набойченко бил не только любовницу Светлану, но и жену, и детей. Дом своей семьи он буквально разгромил и вынес из него все имущество. Алименты не платит много лет.
    Завербованный органами
    Виктория Набойченко сообщает, что за три дня до обыска в их тогда еще совместном доме, Евгений уехал и ей сказал, что придут с обыском – но это пустая формальность. Так как он уже был в сговоре с полицией, так как за три дня был предупрежден об этом обыске.
    15 февраля 2022 года Евгений Набойченко был задержан, но отправился не в СИЗО – куда отправили других сотрудников «Лайф-из-Гуд», не был помещен в изолятор или КПЗ, а жил на полицейской квартире.
    Он отказался от услуг адвокатов и на этой квартире, по свидетельству одного из полицейских, «бухал с операми». А также каждый день водил оперов по барам и ресторанам – угощал их за свой счет.
    В разговоре с женой он очень гордился покровительством начальника УЭБиПК питерского главка МВД (начальник сменился, и отношение к Набойченко ухудшилось).
    Наши источники считают, что он украл деньги клиентов «Гермеса», разделив их со своими друзьями из полиции. Вся его дальнейшая жизнь и привычки указывают на то, что он использует ворованные деньги.

    Не может молчать
    Набойченко в последние месяцы буквально взорвался сообщениями всем знакомым, а также в своих социальных сетях – которые он внезапно вновь завел.
    Вал сообщений и публикаций Набойченко – эмоциональная реакция на многочисленные статьи и видео о нем, в которых с доказательствами в руках рассказывалось, что именно он, многократно пойманный на воровстве пьяница, наркоман и насильник, разрушил работу платежной системы компании «Гермес» в России, украл деньги клиентов и разделил со своими подельниками из правоохранительных органов. Публикации последнего времени его явно задели, а алкогольно-наркотическое состояние не дает смолчать.
    В сообщениях он не скрывает чувств: утверждает, что всех «поставит раком»; что он может даже убить, если понадобится. И ему за это ничего не будет – потому что за ним стоит некий могущественный человек, покровительствующий ему, с которым у него общие интересы.

    Многие из этих сообщений знакомым и постов в социальных сетях Набойченко, проспавшись, стирает – но некоторые его визави сообщения сохраняют и предоставили их редакции.

    Он также пишет письма с угрозами в российские СМИ, которые упоминают его фамилию, угрожает им судом – правда глаза колет.
    Создатель преступного сообщества
    Набойченко обрушил платежную систему «Гермеса», чтобы скрыть свое воровство активов клиентов. Также чтобы скрыть свое воровство, он обвинил во всем Василенко и технических специалистов компании «Лайф-из-Гуд», которые находятся сейчас на скамье подсудимых. Оклеветал всех, чтобы отвести подозрения от себя и своих подельников из питерской полиции.

    Но проблема для него в том, что документально подтвердить свои свидетельства о состоянии личных кабинетов в «Гермесе», переданные следователям, он не может: поскольку прежний российский сайт компании он разрушил, на него нельзя зайти и проверить информацию.

    Итак, кризис в «Гермесе» устроил Набойченко. Платежную систему разгромил Набойченко. Активы украл Набойченко, поделившись с питерскими полицейскими. А теперь сидит и бездельничает, прожигая сворованные деньги. И боится идти в суд – чтобы не превратиться в суде из свидетеля в обвиняемого.

    Вполне возможно, в суд Набойченко не пускают сами полицейские – опасаясь его неадекватности и перекрестного допроса, на котором вскроется лживость его показаний. То есть силовики заметают следы своего преступления, совершенного с помощью марионетки Набойченко.

    Но, судя по всему, он становится обузой для своего покровителя в силовых структурах – потому что подставляет его.

    Можно ли на основании показаний этого вора и наркомана осуждать людей? Можно ли ставить в основу обвинения показания такого асоциального типа? Допустимо ли держать людей в СИЗО на основании показаний такого аморального типа? Вопросы риторические.

    И органам правосудия, Следственному комитету, Генеральной прокуратуре пора дать на них ответ и наказать истинных виновных – Набойченко и его крышу в питерской полиции.
    Комментарий Виктории Набойченко, бывшей супруги Евгения Набойченко:
    Роман Василенко доверял Евгению, делился с ним своими коммерческими планами и предложил ему разработать логотип и сайт компании «Лайф-из-Гуд», а затем возглавить ее IT-отдел. Евгений успешно справился с задачей, за что получал достойную оплату и ежегодные премии.

    Однако со временем успех Романа стал вызывать у Евгения зависть. В феврале 2022 года он начал проявлять раздражение и злобу по отношению к Роману из-за того, что безуспешно вымогал у него сумму в 170 тыс. евро. Евгений стал отправлять угрозы в адрес Романа и его семьи, требуя эти деньги и угрожая увечьем и убийством. Эти угрозы были отправлены голосовыми сообщениями и электронными письмами.

    15 февраля 2022 года в доме Евгения в Краснодарском крае прошел обыск, после чего он был якобы задержан и доставлен в Санкт-Петербург. Впоследствии Евгений начал тесно сотрудничать с правоохранительными органами, предоставляя им информацию о деятельности кооператива «Бест Вей» и компании «Лайф-из-Гуд», а также помогал блокировать доступ к базам данных и личным кабинетам пайщиков.

    Евгений активно призывал граждан писать заявления против Романа Василенко с целью возврата их денежных средств, используя для этого каналы Telegram и YouTube.

    Его главной целью было привлечение Романа к уголовной ответственности и разрушение его компании, что могло бы привести к огромным потерям для пайщиков. Однако, несмотря на это, Евгений имел возможность восстановить работу системы «Бест Вей», но намеренно этого не делал, преследуя личные цели.

    Комментарий клинического психолога:
    Давление и стресс, связанные с участием в судебном процессе, могут быть значительными. Набойченко может испытывать эмоциональное напряжение или страх перед публичным выступлением.

    Набойченко может не доверять судебной системе и сомневаться в справедливости и объективности судебного разбирательства.

    Алкогольная зависимость может делать его более тревожным и неуверенным в себе. В состоянии алкогольного опьянения или в похмелье он может чувствовать себя неспособным справиться с давлением и ответственностью, связанными с судебным разбирательством.

    Алкоголизм часто сопровождается эмоциональной и ментальной нестабильностью. Набойченко мог создать фейковое письмо, чтобы избежать стресса и давления, которые возникают при необходимости выступать в суде.

    Набойченко может бояться, что, выступая в качестве свидетеля, он рискует стать обвиняемым. В условиях алкогольной зависимости и эмоциональной нестабильности этот страх может быть значительно усилен, что побудило его искать пути для уклонения от суда.

    Эти психологические аспекты помогают объяснить, почему Набойченко мог прибегнуть к созданию поддельного письма и почему он избегает участия в судебном процессе.

    StevenLaunk on

  • I am really grateful to the owner of this website who has shared this enormous post at at this time.

    canada pharmaceuticals online generic on

  • check out this site najlepsze kasyna

    Donniephart on

  • index https://firstservicecenter.de/ultimate-guide-to-safely-access-torzon-market-14

    WillieExhip on

  • Особой разницы между этими видами нет, но чаще применяются рычажные приводы https://mosvrata.ru/tovar/came-topa433n-antenna/
    Линейные целесообразно использовать, если от края столба до петли расстояние невелико https://mosvrata.ru/tovar/nice-ankernaya-plastina-s-krepezhom-dlya-mbar-xba16/
    При расстоянии более 15 см лучше использовать рычажный привод https://mosvrata.ru/tovar/blochnyj-fundament-dlya-shlagbaumov-nordmotors/

    Спасибо Вам за самый оперативные выезд специалиста на замер и качественную установку гаражных секционных ворот и автоматики CAME https://mosvrata.ru/tovar/nice-cob-stojka-alyuminievaya-dlya-fotoelement/
    Таких сроков изготовления нам не обещал никто, тем более Вы их пунктуально выдержали https://mosvrata.ru/tovar/came-zl150n-blok-upravleniya/

    Рольставни/рольворота https://mosvrata.ru/catalog/gates/garage/
    Открываются дистанционно, при помощи пульта, обеспечивают надежную защиту территории, а также устанавливаются на окна в зданиях различного назначения https://mosvrata.ru/catalog/avtomatika-dlya-vorot/raspashnyh/
    В ассортименте представлены: сдвижные ворота, гаражные ворота, заборная секция, калитка различных модификаций https://mosvrata.ru/tovar/avtomatika-dlya-sektsionnyh-vorot-doorhan-sectional-750-full-kit/

    Для створок до 1000 кг (одна створка) и до 4 м шириной https://mosvrata.ru/catalog/komplektuyushhie-dlya-vorot/
    Привод 230В линейный https://mosvrata.ru/tovar/came-zf1-blok-upravleniya/
    Самоблокирующийся https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/avarijnoe-pitanie/page/2/
    Требуются механические упоры https://mosvrata.ru/tovar/doorhan-stojka-dlya-schityvatelya-naklonnaya/
    Открывание от 101 до 115 град https://mosvrata.ru/tovar/came-opora-statsionarnaya-dlya-strely-shlagb/

    Все вышеперечисленные устройства полностью сертифицированы в Москве и области https://mosvrata.ru/catalog/aksessuary/lampy/page/2/
    Они подойдут для эксплуатации в самых разных условиях, в том числе при любой температуре https://mosvrata.ru/tovar/zamok-elektromehanicheskij-accordtec-at-el500b/
    Надежность конструкции и использование самых качественных материалов станут гарантией того, что любое устройство из нашего ассортимента прослужит Вам долгие годы https://mosvrata.ru/tovar/sharnirnaya-opora-strely-nordmotors/

    Высокую термоизоляцию автоматических ворот https://mosvrata.ru/tovar/nice-b-12-b-akkumulyator/
    При активном воздействии солнечных лучей или мороза поверхность изделия сохранит свой внешний вид, к тому же в ограждённой зоне микроклимат не изменится https://mosvrata.ru/catalog/page/26/
    Речь идёт об устройствах, которые внедряют в стену здания (гараж, склад и т https://mosvrata.ru/catalog/avtomatika-dlya-vorot/raspashnyh/
    д https://mosvrata.ru/tovar/roltek-petlya-opornaya-d48/
    ) https://mosvrata.ru/tovar/zamok-elektromehanicheskij-accordtec-at-el600/

    DavidTic on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid