Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Пример вентиляционного проекта https://svok-eng.ru/uslugi/postavka-oborudovaniya/

    Бесплатная консультация Проектирование Качественное обслуживание Поставка оборудования https://svok-eng.ru/kontakty/

    Как следует из названия, эта вентиляция создается естественным способом, без использования дополнительного оборудования, а только с помощью естественного воздухообмена: движения потоков воздуха за счет разницы температур и колебаний атмосферного давления https://svok-eng.ru/
    Такие системы отличаются недорогой стоимостью, а также легкостью монтажа https://svok-eng.ru/kontakty/
    Но их функционирование зависит от климатических условий, поэтому они не всегда в состоянии справиться с возложенными на них задачами https://svok-eng.ru/

    Оборудование Daikin и Kentatsu по специальной цене https://svok-eng.ru/uslugi/montazh/

    Архитектурно-строительные чертежи здания; Дизайн проекта при наличии; Технологический проект при наличии; Проектные данные на существующие инженерные системы; Техническое задание на проектирование https://svok-eng.ru/product/montazh-sistem-obshheobmennoj-ventilyaczii-kondiczionirovaniya-dymoudaleniya-i-teplosnabzheniya/

    Специалисты компании осуществляют разработку проектной документации, а также монтаж систем вентиляции и кондиционирования любой сложности фирм Dantex, Toshiba, Breezart, Systemair, Wesper, Trane, Carel, Daikin и других https://svok-eng.ru/product/puskonaladochnye-raboty-sistem-obshheobmennoj-ventilyaczii-kondiczionirovaniya-dymoudaleniya-i-teplosnabzheniya/

    Kevindaf on

  • Первое, на что должен обращать внимание опытный водитель грузового автомобиля КАМАЗ, это показания приборов в салоне http://dmalmotors.ru/zamena-tsepi-ili-remnya-grm.html
    Как правило, при повышенном или пониженном давлении масла они сразу же дают знать о некоторых неполадках в смазочной системе http://dmalmotors.ru/remont-generatorov.html

    Мы гарантируем, что, однажды посетив наш автосервис, вы войдёте в число постоянных клиентов, по достоинству оценивших качество и скорость нашей работы http://dmalmotors.ru/diagnostika-inzhektora.html

    Двигатель поступил к нам с пробегом 250 000 км после сильного перегрева http://dmalmotors.ru/remont-starterov.html
    Усугубило положение то, что после перегрева автомобиль продолжал эксплуатироваться и дальше, несмотря на явно не стабильную работу двигателя http://dmalmotors.ru/component/content/article/8-aktsii/23-fiksirovannaya-tsena-na-zamenu-masla-2.html?Itemid=101
    В результате чего мы получили на ремонт двигатель с сильными задирами на первом и шестом цилиндрах http://dmalmotors.ru/zamena-tsepi-ili-remnya-grm.html
    На остальных цилиндрах был также выявлен сильный износ http://dmalmotors.ru/remont-generatorov.html

    На самом деле, поводов для выхода из строя насоса существует множество http://dmalmotors.ru/zamena-masel-i-filtrov.html
    Если водитель полноценно ухаживал за системой смазки, то насос будет работать в штатном режиме до своего планового износа http://dmalmotors.ru/zamena-masel-i-filtrov.html
    Однако не всегда грузовые автомобили обслуживаются с рекомендациями производителя, поэтому рано или поздно насос может выйти из строя, и виной тому служат следующие причины:

    Учитываются очень многие параметры, влияющие на его практичность и ремонтопригодность http://dmalmotors.ru/component/content/article/8-aktsii/23-fiksirovannaya-tsena-na-zamenu-masla-2.html?Itemid=101
    В итоге удалось совместить относительно небольшой автомобиль с вместительным грузовым отделением http://dmalmotors.ru/remont-dvigatelej.html

    Emanuelner on

  • Высококвалифицированные промышленные альпинисты выполнят высотные работы любой сложности https://alpinist-servis.ru/nashi-uslugi/otkrytie-dveri/
    Выезд и оценка объекта бесплатно https://alpinist-servis.ru/kak-proizvodyat-germetizaciyu-mezhpanelnyx-shvov/
    ? +7 (495) 664 52 37 https://alpinist-servis.ru/germetizaciya-mezhpanelnyx-shvov/

    В нашем штате работают промышленные альпинисты Москвы, имеющие пятый разряд по промышленному альпинизму и соответствующие удостоверения https://alpinist-servis.ru/gidrofobizaciya-fasada-zdaniya-chto-eto-takoe/
    Кроме того, наши высотники умеют обращаться со строительными материалами, светотехникой, электроприборами и имеют массу других специализированных знаний и навыков https://alpinist-servis.ru/nashi-uslugi/ognezashhitnye-raboty/
    ? Во время высотных монтажных работ, нашими альпинистами в работе, используется исключительно передовое снаряжение https://alpinist-servis.ru/nashi-uslugi/remont-alyukobonda/

    Если нужна помощь в мойке фасада альпинистами или нужен подъем негабаритных грузов через окно, локальный ремонт трещин фасада или замена керамогранита на высоте то Вам следует обратиться к нам в компанию ООО !
    Компания предлагает услуги по ремонту фасадов альпинистами: мойка окон, наружное утепление, малярно-штукатурные работы https://alpinist-servis.ru/moskva-aleshkenskiy-pr16k1/

    Такелажные работы и такелажные услуги Москва https://alpinist-servis.ru/nashi-uslugi/ded-moroz-v-okno/
    В спектр услуг входит полный спектр работ, связанных с поднятием, спуском и перемещением грузов https://alpinist-servis.ru/category/remont-fasada/

    Для уточнения цены вашего заказа промышленные альпинисты бесплатно приедут на место предстоящих работ и проведут осмотр объекта https://alpinist-servis.ru/gidrofobizaciya-fasada/
    Это важно для того, чтобы правильно оценить трудозатраты и качественно подготовиться к выполнению поставленной задачи https://alpinist-servis.ru/category/pokraska-metallokonstrukcij/
    Указанная в прайс-листе цифра является ориентировочной https://alpinist-servis.ru/test/
    Она может изменяться в зависимости от ряда причин https://alpinist-servis.ru/privacy/
    Минимальная стоимость заказа составляет 8 000 рублей https://alpinist-servis.ru/kontakty/
    Как правило, прайс-лист на высотные работы показывает самую низкую цену, возможную при минимальных затратах времени, сил и так далее https://alpinist-servis.ru/test2-2/

    Jeffreystele on

  • Discover the luxury of Pelagos by IGO, where modern design meets ultimate comfort in a prime waterfront location.

    PelagosIGO54fub on

  • В установку входит:
    Заказать расчет Подробнее https://mosmetallzabor.ru/F1000-COMBO-KIT/

    Первым и наиболее популярным видом является классический прямоугольный сварной забор https://mosmetallzabor.ru/sl1000ac-full/
    Этот вариант подходит для большинства участков, обеспечивая надежную защиту и эстетичный внешний вид https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-39/
    Декоративные: отличный выбор для тех, кто стремится придать участку особый шарм и индивидуальность https://mosmetallzabor.ru/consol-eko-1-6/
    Разнообразие орнаментов и узоров позволяет подобрать вариант, отвечающий вашим эстетическим предпочтениям https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-40/
    Секционные: позволяют легко регулировать длину и форму ограждения, что особенно актуально при ограждении больших участков с неровным рельефом https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-32/
    Сварные заборы с прозрачными вставками из поликарбоната: предоставляют отличный баланс между прозрачностью и прочностью, создавая легкость и визуальное пространство https://mosmetallzabor.ru/zabor-15-21/
    Кованые элементы добавляют роскоши и утонченности https://mosmetallzabor.ru/raspashnyie-s-kalitkoi-06/
    Они прекрасно впишутся в классические и стилизованные дизайны участков https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-24/

    Доставим и установим в #VGORODE# и Московской области https://mosmetallzabor.ru/BX708AGS-WI-FI/

    Высота Эконом Стандарт Премиум 1,5 м от 1700 руб https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-08/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-08/
    п https://mosmetallzabor.ru/balashiha/
    от 1900 руб https://mosmetallzabor.ru/VER10DMS-2-25/
    /м https://mosmetallzabor.ru/naves-AN-3/
    п https://mosmetallzabor.ru/zabor-20-02/
    от 2300 руб https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-21/
    /м https://mosmetallzabor.ru/BX708AGS-GSM/
    п https://mosmetallzabor.ru/moskva/
    1,8 м от 2050 руб https://mosmetallzabor.ru/sl1000ac-full/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-32/
    п https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-08/
    от 2250 руб https://mosmetallzabor.ru/sl1000ac-m-kit/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-28/
    п https://mosmetallzabor.ru/karkas-rasp-05/
    от 2700 руб https://mosmetallzabor.ru/BKS12AGS-GSM/
    /м https://mosmetallzabor.ru/BX708-KIT/
    п https://mosmetallzabor.ru/zabor-15-28/
    2,0 м от 2300 руб https://mosmetallzabor.ru/BX708AGS-WI-FI/
    /м https://mosmetallzabor.ru/ramenskoe/
    п https://mosmetallzabor.ru/raspashnyie-s-kalitkoi-01/
    от 2500 руб https://mosmetallzabor.ru/zabor-15-09/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-41/
    п https://mosmetallzabor.ru/bogorodskiy-okrug/
    от 3000 руб https://mosmetallzabor.ru/VER-08/
    /м https://mosmetallzabor.ru/zabor-15-04/
    п https://mosmetallzabor.ru/mos-obl/
    2,2 м от 2550 руб https://mosmetallzabor.ru/rtgercv1/
    /м https://mosmetallzabor.ru/zabor-20-06/
    п https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-41/
    от 2750 руб https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-38/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-41/?q=vorota-15-41/
    п https://mosmetallzabor.ru/ramenskoe/
    от 3300 руб https://mosmetallzabor.ru/zabor-20-17/
    /м https://mosmetallzabor.ru/raspashnyie-s-kalitkoi-03/
    п https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-04/
    2,5 м от 2900 руб https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-02/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-26/
    п https://mosmetallzabor.ru/vorota-15-29/
    от 3100 руб https://mosmetallzabor.ru/FE40230-COMBO-KIT2/
    /м https://mosmetallzabor.ru/vorota-rasp-15-27/
    п https://mosmetallzabor.ru/BX708-KIT/
    от 3700 руб https://mosmetallzabor.ru/lytkarino/
    /м https://mosmetallzabor.ru/VER13DMS-2-7/
    п https://mosmetallzabor.ru/BX704-Start/

    Цена: 120 000 руб https://mosmetallzabor.ru/consol-eko-2-6/

    Jerryelabe on

  • О том, сколько можно сэкономить на монтаже и всегда ли самостоятельный монтаж окон оправдан, читайте в этой статье о плюсах и минусах самостоятельного монтажа окон https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-okna-dlja-dachi-so-sklada/page-14

    Цена: 13 735 p https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-plastikovye-okna-pvh-so-sklada/shirina-600spmm/vysota-1000spmm

    Стеклопакет: Однокамерный https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-okna-dlja-dachi-so-sklada/page-9

    Цена: 4 792 p https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-okna-dlja-dachi-so-sklada/steklopaket-odnokamernyjsp4m20m4splb28spmmdrb/vysota-1320spmm

    Да, можно https://shop.oknagorizont.ru/products/plastikovoe-okno-melke-lite60-trehstvorchatoe-2000×1400
    Наши сотрудники имеют большой опыт монтажа окон ПВХ в зимнее время https://shop.oknagorizont.ru/catalog/melke-lite-70/steklopaket-dvuhkamernyj/shirina-800spmm/page-all
    Они быстро и качественно поставят оконные конструкции, не охладив помещение https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-okna-dlja-dachi-so-sklada/steklopaket-odnokamernyjsplbenergosberegayuschijrb/tipokna-gluhoe/page-10
    Чтобы снизить неудобства при монтаже, мы установим теплозащитный экран, специальную завесу https://shop.oknagorizont.ru/catalog/melke-lite-70/steklopaket-dvuhkamernyj/material-pvh/page-all
    Все материалы и монтажная пена в этом случае используются в зимнем варианте https://shop.oknagorizont.ru/catalog/gotovye-plastikovye-okna-kbe/vysota-400spmm

    11 560 ?/м 2 от 5 780 ?/м 2 https://shop.oknagorizont.ru/products/plastikovoe-okno-rehau-blitz-krugloe-700×700-shxv

    Brianinash on

  • Нюанс 1 https://kalm-invest.ru/buhu4et
    Взносы, которые должны быть уплачены в текущем году, уменьшают УСН-налог текущего года, даже если последний день года (31 декабря) выпадает на выходной, и срок уплаты этих взносов переносится на первый рабочий день следующего года https://kalm-invest.ru/buhu4et

    Важно! Получатель у ЕНП тоже один — Межрегиональная инспекция Федеральной налоговой службы по управлению долгом https://kalm-invest.ru/buhu4et

    Но предприниматель может включить их в расходы — для расчета налоговой суммы к уплате ( п https://kalm-invest.ru/services
    3 https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    1 ст https://kalm-invest.ru/buhu4et
    346 https://kalm-invest.ru/privacy-policy
    21 НК ) https://kalm-invest.ru/privacy-policy

    Например, ИП Антошкин за год заработал 1 500 000 Р , налог с этого дохода составит 90 000 Р https://kalm-invest.ru/
    Если Антошкин заплатит взносов за себя или за своих работников на те же 90 000 Р , уменьшить налог он сможет только на 45 000 Р https://kalm-invest.ru/

    Учёт минимального налога в расходах https://kalm-invest.ru/law

    и нельзя уменьшить:

    CharlesFeami on

  • афигенно
    к личному недостаткам касаются несколько устаревший дизайн, [url=https://tapasinfo.com/s-4-hana-migration/]https://tapasinfo.com/s-4-hana-migration/[/url] хотя взлом и не всегда мешает в работе с ним. На открывшейся странице останется выбрать станок, которое для этого подойдет.

    AgataSigig on

  • Как Купить Кокаин? САЙТ – KOKAIN.VIP Сколько стоит Кокаин? САЙТ – KOKAIN.VIP

    КУПИТЬ КОКАИН НА САЙТЕ – https://kokain.vip/

    ЗАКАЗАТЬ КОКАИН ЧЕРЕЗ ТЕЛЕГРАММ- https://kokain.vip/

    ДОСТАВКА КОКАИН В РУКИ – https://kokain.vip/

    ЗАКЛАДКА КОКАИНА ОНЛАЙН – https://kokain.vip/

    ССЫЛКА В ТЕЛЕГРАММ – https://kokain.vip/
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Теги поисковых слов для запроса “Кокаин в Москве”
    Где Купить Кокаин в Москве? Как Купить закладку Кокаин в Москве? Цена на Кокаин в Москве? Купить Кокаин с Доставкой в руки в Москве?
    Сколько Стоит Кокаин в Москве? Почему так просто Купить Кокаин закладкой в Москве? Гарантия на Кокаин в Москве? Купить Кокаин с Гарантией?
    Круглосуточные магазины Кокаина в Москве? Оптовые и Розничные продажи Кокаина в Москве? Купить Кокаин в Москве через Телеграмм?
    Купить Кокаин в Москве по скидке и хорошей цене? Купить Кокаин в Москве через свой телефон или ноутбук можно легко? Купить Кокаина гидрохлорид!
    Как купить Кокаин в Москве если нет очень много денег и нужно угостить девушку? С кем можно разделить грамм Кокаина в Москве?
    Не плохой или хороший Кокаин можно Купить в Москве на своей улице закладкой? Девушка угостила меня Хорошим Кокаином в Москве из магазина?
    Мои друзья любят употреблять Кокаин в Москве днем вечером и ночью и потом не спят целые сутки под Кокаином в Москве? Самый чистый Кокаин в Москве Купить!
    Кокаин в Москве можно заказать с доставкой в руки через хорошего курьера прямо в теллеграмм и его привезут в руки без палева в Москве?
    Мой Кокаин в Москве можно на выставке показывать потому что такой Кокаин в Москве никто и никогда не виде подобного качества тут просто нет?
    Как хороший Кокаин в Москве качественный провозят через границу из других стран чтоб люди радовались качеству Кокаина в Москве? Лучший Кокаин в Москве Купить цена!
    Как ведут себя люди когда употребляют хороший качественный Кокаин в Москве чтоб не спалиться в черных очках, которые цветом как Кокаин в Москве?
    Могут ли принять мусора за Кокаин в Москве если узнают что ты берешь его анонимно на сайте с гарантией который много лет продает Кокаин в Москве?
    Все люди по разному реагируют и задают себе вопрос, на который уже есть давно ответ – Как же купить Кокаин в Москве если хочеться качественного Кокаина?

    Дополнительные теги – Купить Шишки в Москве, Купить экстази в Москве , Купить гашиш в Москве, Купить мефедрон в Москве, Купить экстази в Москве, Купить МДМА в Москве,
    Купить лсд в Москве, Купить Амфетамин в Москве, Купить скорость альфа ПВП в Москве, Купить гидропонику в Москве, Купить метамфетамин в Москве, Купить эйфоретики в Москве,
    Купить закладки в Москве, Купить ШИШКИ закладкой в Москве , Купить Стимуляторы в Москве, Купить Галлюцыногены в Москве, Купить Наркотики закладкой в Москве. Тег окончен

    ZacharyEneva on

  • Металлические листы могут использоваться как готовое изделие или как сырье для выпуска других видов проката: сварных труб, профнастила, швеллеров, уголков, сварных балок http://aldial.ru/kupit-kolpak-na-zabor.html
    В машиностроении листовой металл востребован так же, как и в строительной отрасли http://aldial.ru/277/test-stati-dlya-vidzheta-1.html
    Он применяется для производства:
    Стеллажи от 7000 руб http://aldial.ru/dymnik-na-pechnuyu-trubu.html

    Благодаря своим выдающимся эксплуатационным характеристикам металлопрокат плоского типа, как и изделия из листового металла на заказ чрезвычайно широко используются в самых разных областях хозяйственной деятельности человека и промышленности http://aldial.ru/dymnik-standartnyj.html

    объемов производства, особенностей продукции, срочности заказа и прочих условий http://aldial.ru/kolpak-na-stolb-s-rasshireniem.html

    Москва — от 2000 руб http://aldial.ru/parapet-ploskij-s-kapelnikom.html
    за 4 часа http://aldial.ru/356/uzhe-vecherom-ya-poluchil-eskiz-i-tsenu-polnostyu-ustraivayushhuyu-menya.html
    Россия — от 3000 руб http://aldial.ru/otz.html

    Мастера нашей компании предоставляют услуги гибки листового металла любой сложности в Москве и гарантируют высокоточное и качественное выполнение работ http://aldial.ru/izgotovlenie-dymnikov-na-trubu.html
    Применение листогибочного пресса обеспечивает изделию цельность, долговечность и эстетичный внешний вид http://aldial.ru/parapety-krovli.html
    Наши мастера всегда ориентируются на индивидуальные требования заказчика и контролируют каждый этап автоматизированного технологического процесса http://aldial.ru/1121/komplekt-lyuks.html
    Используемое нами современное оборудование обеспечивает высокую точность изгибания http://aldial.ru/izgotovlenie-dymnikov-na-trubu.html

    Joshuaunuck on

  • вааа что творится а
    we always are waiting to see that people who have contacted us are growing using our resource – that’s for this reason we worried about, so that our prices for [url=http://blogs.itpro.es/imvoacevedo/2015/07/27/redireccionamiento-de-owa-en-exchange-server-2013-2007-y-2010/]http://blogs.itpro.es/imvoacevedo/2015/07/27/redireccionamiento-de-owa-en-exchange-server-2013-2007-y-2010/[/url] are acceptable for your company.

    ArielDon on

  • юр https://ats-mxm.ru/katalog/domofony-usiliteli-ggs-adaptery-i-drugoe-oborudovanie/elektromagnitnyj-zamok-vizit-ml305-50
    лица 22712 ?
    КАМЕРА В КОМПЛЕКТЕ https://ats-mxm.ru/katalog/funktsionalnye-platy

    от 3 шт https://ats-mxm.ru/katalog/moduli/modul-8-mi-tsifrovykh-telefonov-serii-ldp-lik-dtim8
    19950 ?
    ЗАМОК В КОМПЛЕКТЕ https://ats-mxm.ru/sitemap

    Система: IPerVoice(1039), IPerVoice-HYBRID Антивандальный корпус: Да Материал: Металл Особенности: Встроенная камера Применение: Для помещения https://ats-mxm.ru/katalog/oborudovanie-dlya-podklyucheniya-k-ats/kord-rj-11-kabel-mr11-35

    FE-12M BLACK координатная аудиотрубка для подъездного аудиодомофона с 2-х проводной схемой подключения https://ats-mxm.ru/katalog/mp48-80/ap04
    Трубка предназначена для использования с домофонами VIZIT, CYFRAL, ELTIS, METAKOM https://ats-mxm.ru/katalog/instruktsii

    AaronRiz on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid