Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • урааааааа дождался пасиба хоть за такое качество
    короче говоря, [url=https://an-tv.com.ua/vybor-idealnogo-hosting-provajdera-dlya-vashego-biznesa-v-ukraine-klyuchevye-aspekty-i-rekomendaczii/]https://an-tv.com.ua/vybor-idealnogo-hosting-provajdera-dlya-vashego-biznesa-v-ukraine-klyuchevye-aspekty-i-rekomendaczii/[/url] фотохостинг это необходимая услуга для успешного существования вашего портала в интернете. потому, что, имея бесплатный хостинг, человек не получаете никаких гарантий в качестве и надежности работы, а также конфиденциальности личных данных.

    SteveDwess on

  • Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    [url=https://megaweb-2at.com]megaweb9.com[/url]
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    ћега магазин
    https://megaweb15at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    [url=https://megaweb-9at.com]mega555kf7lsmb54yd6etzginolhxxi4ytdoma2rf77ngq55fhfcnyid.onion[/url]
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

    Wilberteraxy on

  • Ukrainian President Volodymyr Zelensky will meet US President Joe Biden and Vice President Kamala Harris in Washington on Thursday. Leon Neal/Getty Images
    CNN

    Ukrainian President Volodymyr Zelensky’s visit to the White House on Thursday could be his final chance to convince a receptive American president of his country’s war aims.
    [url=https://megaweb11at.com]megaweb16.com[/url]
    The precise details of the “victory plan” Zelensky plans to present in separate meetings to President Joe Biden and Vice President Kamala Harris are unknown, having been closely held until they are presented to the American leaders.

    But according to people briefed on its broad contours, the plan reflects the Ukrainian leader’s urgent appeals for more immediate help countering Russia’s invasion. Zelensky is also poised to push for long-term security guarantees that could withstand changes in American leadership ahead of what is widely expected to be a close presidential election between Harris and former President Donald Trump.

    The plan, people familiar with it said, acts as Zelensky’s response to growing war weariness even among his staunchest of western allies. It will make the case that Ukraine can still win — and does not need to cede Russian-seized territory for the fighting to end — if enough assistance is rushed in.

    That includes again asking permission to fire Western provided long-range weapons deeper into Russian territory, a line Biden once was loathe to cross but which he’s recently appeared more open to as he has come under growing pressure to relent.

    Even if Biden decides to allow the long-range fires, it’s unclear whether the change in policy would be announced publicly.

    Biden is usually apt to take his time making decisions about providing Ukraine new capabilities. But with November’s election potentially portending a major change in American approach to the war if Trump were to win, Ukrainian officials — and many American ones — believe there is little time to waste.
    megaweb7.at
    https://megaweb17at.com
    Trump has claimed he will be able to “settle” the war upon taking office and has suggested he’ll end US support for Kyiv’s war effort.

    “Those cities are gone, they’re gone, and we continue to give billions of dollars to a man who refused to make a deal, Zelensky. There was no deal that he could have made that wouldn’t have been better than the situation you have right now. You have a country that has been obliterated, not possible to be rebuilt,” Trump said during a campaign speech in Mint Hill, North Carolina, on Wednesday.

    Comments like those have lent new weight to Thursday’s Oval Office talks, according to American and European officials, who have described an imperative to surge assistance to Ukraine while Biden is still in office.

    As part of Zelensky’s visit, the US is expected to announce a major new security package, thought it will likely delay the shipping of the equipment due to inventory shortages, CNN previously reported according to two US officials. On Wednesday, the US announced a package of $375 million.

    The president previewed Zelensky’s visit to the White House a day beforehand, declaring on the margins of the United Nations General Assembly his administration was “determined to ensure that Ukraine has what it needs to prevail in fight for survival.”
    [url=https://megaweb-7.com]megaweb1.at[/url]
    “Tomorrow, I will announce a series of actions to accelerate support for Ukraine’s military – but we know Ukraine’s future victory is about more than what happens on the battlefield, it’s also about what Ukrainians do make the most of a free and independent future, which so many have sacrificed so much for,” he said.

    Donalddrade on

  • В Гонконге в прошлом году проживало около 60 тысяч мультимиллионеров, чьи активы оцениваются в 10 млн гонконгских долларов и более, что в перерасчёте в американские
    Классическое наследие итальянских мастеров находит отражение в эксклюзивных образцах мебели, радующих обладателей роскошных интерьеров, а также приверженцев традиционности и постоянства стиля https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/gostinnie/g-6.html

    Европейские дизайнеры отлично понимают, что мебель должна представлять собой не только произведение искусства, но и практичные предметы бытовой обстановки, делающие жизнь более комфортной https://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/derevannie-vintovie-lestnici/

    Не секрет, что когда мы возвращаемся вечером в свою квартиру после длинного рабочего дня, то сразу же возникает желание прилечь на большой комфортабельный диван и отдохнуть https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/mejkomnatnaa-dver-d25.html
    В этом нам поможет элитная мебель из Италии, которая несомненно обеспечит нам высокий уровень комфорта https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/elitnaya-detskaya-mebel/d1-7.html
    Помимо своей комфортабельности, элитная мебель также будет вас радовать своей безупречной красотой https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/peregorodki/peregorodka-a6.html

    По желанию заказчика мы БЕСПЛАТНО можем вывезти и утилизировать его старую кухню, так что беспорядка при замене и установке новой кухни не будет, это мы берем на себя!
    Возможность воссоздания интерьера по эскизам https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/diverso/mejkomnatnaa-dver-d13.html
    Если вы не подобрали ничего из нашего каталога, закажите создание гарнитура по индивидуальному эскизу https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/potolki/pt-15.html
    Эту услугу уже оценили многие архитекторы и дизайнеры https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/iz-dyba/?PAGEN_1=18
    Вы можете приобрести у нас немецкую мебель, которая будет полностью соответствовать дизайнерскому замыслу https://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/otdelka-betonnyh-lestnic/lestnica-l8-22.html

    DavidKap on

  • Я конечно, прошу прощения, но это мне не совсем подходит. Кто еще, что может подсказать?
    ancak/ancak, agarz sunucusu c?kt?kca bircok oyuncu basvurdu agar’?n resmi platformu yerine agarz sunucular?na. agarz sunucusu aras?ndaki fark nedir/nas?l [url=https://4news.in/health/38/]https://4news.in/health/38/[/url]?

    Ashleygof on

  • Каталоги Советы и идеи Проекты квартир с мебелью 3D планировщик комнаты Выездной дизайнер https://mebelinfa.ru/

    В наличии, доставим за 1 день https://mebelinfa.ru/krovati

    Купить Заказ в 1 клик https://mebelinfa.ru/nashi-raboty

    В наличии, доставим за 7-15 дней https://mebelinfa.ru/krovati

    Официальный интернет-магазин мебели в Москве Диван https://mebelinfa.ru/otvet
    ру https://mebelinfa.ru/politika

    2390 руб https://mebelinfa.ru/page27023733.html
    3990 руб https://mebelinfa.ru/tkani

    Derricknom on

  • Witaj w Dyplomiki.com, Twoim najlepszym źródle wyjątkowych dyplomów kolekcjonerskich! Jeśli szukasz oryginalnych i pięknie wykonanych dyplomów, które dodadzą elegancji każdej kolekcji, to jesteś we właściwym miejscu. Nasza platforma oferuje szeroki wybór dyplomów, które zaspokoją gusta nawet najbardziej wymagających kolekcjonerów.

    Dlaczego warto wybrać Dyplomiki.com?
    1. Unikalne Wzory i Wysoka Jakość

    Każdy dyplom dostępny na Dyplomiki.com został zaprojektowany z dbałością o najmniejsze detale. Współpracujemy z doświadczonymi grafikami i artystami, aby zapewnić niepowtarzalne wzory, które zachwycą każdego miłośnika sztuki kolekcjonerskiej. Nasze dyplomy drukowane są na najwyższej jakości papierze, co gwarantuje trwałość i elegancki wygląd.

    2. Szeroki Wybór Tematów

    Niezależnie od Twoich zainteresowań, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Oferujemy dyplomy z różnych dziedzin, takich jak:

    Sport: Dyplomy upamiętniające zwycięstwa w różnych dyscyplinach sportowych.
    Edukacja: Pamiątkowe dyplomy akademickie i szkolne.
    Kultura i Sztuka: Dyplomy honorujące osiągnięcia w muzyce, teatrze i sztukach plastycznych.
    Historia: Reprodukcje historycznych dyplomów i certyfikatów.
    3. Personalizacja

    Chcesz, aby Twój dyplom był naprawdę wyjątkowy? Oferujemy możliwość personalizacji większości naszych produktów. Możesz dodać imię, datę lub specjalne dedykacje, które sprawią, że dyplom stanie się unikalnym prezentem lub wyjątkową pamiątką.

    4. Łatwość Zakupów

    Zakupy na Dyplomiki.com są proste i przyjemne. Nasza strona internetowa jest intuicyjna i łatwa w nawigacji. Wystarczy kilka kliknięć, aby znaleźć i zamówić idealny dyplom. Zapewniamy bezpieczne metody płatności oraz szybką dostawę, abyś mógł cieszyć się swoim zakupem bez zbędnych opóźnień.

    czytaj dalej https://dyplomik.com/pl/

    MichaelInete on

  • Мы специализированный сервис по работе с медтехникой GE Healthcare и Philips в России https://medvea.ru/katalog/22.-kresla-donorskie/donorskoe-kreslo-dr04-(t).html

    Производитель и ведущий поставщик медицинского оборудования и технических средств реабилитации https://medvea.ru/katalog/18.-fizioterapevticheskoe-oborudovanie/18.9.-fototerapiya/

    Интернет-магазин медтехники и оборудования https://medvea.ru/katalog/11.-obluchateli-baktericzidnyie/11.1.-obluchateli-dezar-reczirkulyatoryi-baktericzidnyie/

    Классификация медоборудования https://medvea.ru/katalog/8.-mikroskopyi/8.5.-mikroskopyi-mikromed/mikroskop-biologicheskij-mikromed-2-(3-20-inf.).html

    Компания предлагает комплексное оснащение медицинских учреждений и кабинетов медицинским оборудованием и расходными материалами в соответствии с утвержденным законодательством стандартом https://medvea.ru/katalog/42.-vannyi-mediczinskie-vodolechebnyie/42.4.-galvanicheskie-vannyi/vanna-mediczinskaya-elektrogalvanicheskaya-«akva-galvanika».html

    Медоборудование классифицируется в зависимости от направления его использования: оборудование для лабораторных исследований; терапевтическая медицинская техника; оборудование для диагностических мероприятий; медтехника для поддержания жизни https://medvea.ru/katalog/11.-obluchateli-baktericzidnyie/11.4.-reczirkulyatoryi-obluchateli-baktericzidnyie/obluchatel-reczirkulyator-rb-07-ya-fp-01-peredvizhnoj.html
    В качестве отдельной категории медоборудования можно выделить и специальную мебель, медицинские лампы https://medvea.ru/katalog/10.-oborudovanie-dlya-skoroj-i-neotlozhnoj-pomoshhi/10.4.-termoodeyala-mediczinskie/matracz-mediczinskij-elektricheskij-«termoelit»,-model-mci-2n.html

    Curtisdef on

  • По-честному, всегда стараемся назвать точную цену услуги https://md-arbo.ru/6

    Уделяем особое внимание сохранности вашего имущества https://md-arbo.ru/8

    1 https://md-arbo.ru/7
    2 https://md-arbo.ru/feedback
    Рубка и (или) пересадка, а также любое другое правомерное повреждение или уничтожение зеленых насаждений в Санкт-Петербурге производится на основании специального разрешения – порубочного билета, выдаваемого Комитетом по благоустройству Санкт-Петербурга (далее – Комитет) по форме, утверждаемой Комитетом https://md-arbo.ru/1

    На вашу машину упало дерево/ветка https://md-arbo.ru/contacts
    Что делать?
    На стоимость услуги влияет сложность, опасность и трудоемкость работ https://md-arbo.ru/5
    Мы учитываем размеры дерева, его доступность, плотность построек вокруг, способ валки и т https://md-arbo.ru/1
    д https://md-arbo.ru/3

    1 https://md-arbo.ru/
    6 https://md-arbo.ru/7
    Заявления, поданные с нарушением требований настоящего Порядка, рассмотрению по существу не подлежат и возвращаются заявителям https://md-arbo.ru/price

    SergioViony on

  • right now, when I write such definitions, I literally type on a [url=https://speedagecourier.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%b3%d0%b8%d1%82%d1%80-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%83%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%be%d1%81/]https://speedagecourier.com/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%be%d0%bc-%d0%b3%d0%b8%d1%82%d1%80-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b2%d1%83%d0%b7%d0%b0-%d1%80%d0%be%d1%81/[/url].

    RyanKax on

  • Похоронный дом Бориса Гладилина поможет в кремации в санкт-петербурге. А. и работает ежедневно с всего одним выходным – 1 [url=https://expatspousesinitiative.org/events/connect-locally-share-the-vibe-event-at-high-tech-campus/]https://expatspousesinitiative.org/events/connect-locally-share-the-vibe-event-at-high-tech-campus/[/url] января.

    Lindsaybok on

  • Movagar A., Page D., Diamond M., and Mailik M. [url=http://rvolchansk.ru/user/raymondlongshor]http://rvolchansk.ru/user/raymondlongshor[/url] (2022). Advanced pre-screening for fragile X syndrome with AI.

    JenniferPef on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid