Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Egy kenyelmes nuance becomes everything a skrillnek kulon mobil letoltheto alkalmazasa van, amelynek koszonhetoen https://www.asaya.in/2025/08/02/fedezd-fel-a-mobil-kaszino-alkalmazas-vilagat/ actually produce masodpercben.

    SusannaBip on

  • Don’t miss this promo! Use this bonus promo code and get instant betting credit. Available today only — sign up and enjoy better sports betting returns. https://www.imdb.com/list/ls4101240197/ Bet bonus for new users

    YTeploogoflows on

  • Stunning images show Arctic glaciers’ dramatic retreat
    жесткое гей порно
    Swedish photographer Christian Aslund is riding a small boat along the coast of Spitsbergen, an island in the Norwegian archipelago of Svalbard. Here, deep into the Arctic Circle and midway between Norway and the north pole, he is investigating the health of the glaciers, by comparing them to what they looked like in archival photos.

    He takes a picture, trying to place his boat in the exact position occupied by an explorer who took a similar photograph over 100 years ago. But the difference is striking: in the shot from 1918, the boat is heading towards a massive glacier. In the image Aslund took in 2024, he is heading toward what looks like almost bare land.

    The comparison is part of a series that Aslund worked on in collaboration with the Norwegian Polar Institute and Greenpeace, to document the retreat of Svalbard’s glaciers over the last century. He visited the area twice — in 2002 and in 2024 — and picked which sites to photograph based on historical images that he found in the institute’s archives.
    “In 2002, the widespread knowledge, or acceptance, of climate change wasn’t as broad as it is now,” Aslund says. He published the first set of photos over 20 years ago to create awareness of how much the glaciers were receding. But to his surprise, he received some comments suggesting that the images had been “Photoshopped,” that the glaciers were just expanding and contracting naturally, or that he had taken the pictures in the summer and compared them to archival shots taken in the winter: “But they are not — if you look at at the archive photos, you see that they don’t have any sea ice and not enough snow on the mountains (for it to be winter). And also, in the winter, it’s permanently dark.”

    In the summer of 2024, he decided to return, taking pictures at the exact same locations as before. “I had a feeling that the glaciers would have receded even more,” he says, “and that was confirmed. We wanted to show that these glaciers are not going back and forth. They are constantly being pulled back by a warming climate. It’s a major difference.”

    The Arctic has been warming twice as fast as the rest of the world since the year 2000, according to the National Oceanic and Atmospheric Administration, but according to other estimates it has warmed even more — four times faster than the global average since 1979. NASA says summer Arctic sea ice is shrinking by 12.2% per decade due to warming temperatures.

    Gabrielkes on

  • Ищете надежные https://yadkupit.buzz/ – яды для отравления человека? Ознакомьтесь с нашим ассортиментом сертифицированных препаратов с гарантией анонимности и эффективности!

    Poison_dix on

  • Строительство домов — это важный и ответственный процесс, который требует тщательного планирования и профессионального подхода. Сегодня на рынке представлено множество вариантов для тех, кто хочет построить дом под ключ, будь то классический кирпичный дом, современный из газобетона или монолитное сооружение. Заказчики часто выбирают проекты домов из газобетона или блоков, поскольку такие материалы обеспечивают хорошую теплоизоляцию и долговечность, а также позволяют реализовать разнообразные архитектурные решения.
    дом под ключ построить
    Покупка готового проекта дома или заказ индивидуального — важный этап, который помогает определить будущий внешний вид и внутреннюю планировку. Проекты одноэтажных домов из газобетона пользуются популярностью благодаря своей простоте и удобству эксплуатации. Также востребованы проекты двухэтажных домов, которые позволяют максимально эффективно использовать площадь участка и создать комфортное пространство для семьи.
    https://ms-stroy.ru/proekty_domov/
    построить дом в подмосковье под ключ цена
    Строительство домов под ключ включает в себя не только возведение стен, но и монтаж коммуникаций, отделочные работы и подготовку территории. Цена на строительство зависит от выбранных материалов, сложности проекта и региона. В Подмосковье и Москве строительство домов под ключ становится особенно актуальным благодаря развитию инфраструктуры и удобству транспортной доступности. В этих регионах активно реализуются проекты домов из газобетона, а также коттеджи с отделкой и коммуникациями.

    Для тех, кто планирует финансировать строительство, доступны различные программы ипотеки, включая семейную ипотеку и ипотеку с господдержкой. Такие условия позволяют значительно снизить финансовую нагрузку и сделать строительство более доступным. Ипотека на строительство дома в Московской области или Москве помогает реализовать мечту о собственном доме без необходимости сразу иметь крупную сумму.

    Стоимость строительства дома зависит от его типа, площади и выбранных материалов. Например, строительство дома из газобетона или из блоков обычно обходится дешевле, чем монолитное или кирпичное сооружение, однако при этом обеспечивает хорошую теплоизоляцию и долговечность. Важно учитывать, что цена включает не только возведение стен, но и отделочные работы, коммуникации, подключение к инженерным системам и благоустройство территории.

    Заказать проект дома можно как у специализированных компаний, так и через онлайн-платформы, что позволяет выбрать оптимальный вариант по цене и дизайну. В Москве и Подмосковье существует множество предложений по строительству домов под ключ с отделкой и коммуникациями, что значительно сокращает сроки и упрощает процесс для заказчика. Построить дом в Подмосковье или Москве — это реальная возможность создать уютное семейное гнездо, которое будет служить долгие годы.

    Загородные дома и коттеджи пользуются популярностью у тех, кто ценит комфорт и уединение. Строительство домов из газобетона или из блоков — это современное решение, сочетающее в себе экономичность и качество. Важно выбрать проверенного подрядчика, который сможет обеспечить соблюдение сроков и качество работ. В итоге, строительство дома под ключ — это инвестиция в будущее, которая приносит радость и уверенность в завтрашнем дне.

    Michaelgidly on

  • Claim code and bet now with this hot sportsbook promo. New users can redeem this betting gift to kick off right. Limited offer — don’t miss out on your reward. [url=https://www.imdb.com/list/ls4101245504/]https://www.imdb.com/list/ls4101245504/[/url] Bet promo code and welcome free bet

    HTeploogoflows on

  • While manufacturers continue to tweak their products to overcome the stigma of ultraprocessed foods, nutritionists suggest consumers move forward in choosing products that help the planet — as long as they keep reading the nutrition label.

    “I would look for something with a good fat composition in which saturated fat is less than a third of the total fat,” Willett said. “Some vegetable burgers made from peas and legumes can be quite starchy, which the body breaks down similarly to sugar, so I would prefer to see alternatives with more healthy fat, more nuts, more soy.”
    tripskan
    While the Dietary Guidelines for Americans call for a limit of 2,300 milligrams of sodium per day for adults, “the American Heart Association recommends a limit of 1,500 milligrams for adults over 50, which is the standard I prefer,” Willett said.

    “Look for about 1 milligram of sodium per calorie, which is a pretty good criteria,” he added. “In general, salt and saturated fat are the two really important factors — along with something that’s flavorful or delicious, which is, of course, up to the consumer.”
    https://tripskan.org
    tripscan войти
    One more key point from Willett: Before plant-based meats can truly help save the planet, they need to come down in price.

    “These products are quite a bit more expensive, from what I’ve seen, than basic hamburger,” he said, “and we really need products that are price competitive with the beef and pork if we’re going to see them used on a daily basis, not just by people who can afford it.”

    VictorCep on

  • sky pharmacy online drugstore review
    canadian superstore pharmacy reviews
    online pharmacy
    where to buy cialis online safely
    canadian pharmacy cialis 20mg
    usa pharmacy online viagra
    canadian pharmacy online no script
    black cialis 800 mg best prices
    online pharmacy
    canadian pharmacy cialis 20mg
    amoxicillin buy canada
    healthy man viagra

    Pearlorearmak on

  • Dapoxetine amoxicillin without prescription
    supreme suppliers mumbai 400 058 india
    sky pharmacy online drugstore
    buy liquid antibiotics online
    healthy man viagra
    skypharmacy
    pharmacy online no prescription
    pharmacy rx one
    list of legitimate canadian pharmacies
    canadian pharmacy no prescription
    canadian pharmacy that takes paypal
    viagra without prescriptions Orlistat over the counter

    MebonykaleViT on

  • Enjoy a rapid cashout bonus and get your winnings without waiting. Create your account and experience speedy withdrawals with our trusted sportsbooks. https://www.imdb.com/list/ls4101277912/ Betting promo code for new users

    HTeploogoflows on

  • Отлиный сайт! Всем рекомендую!почасовой отель

    PodushkinRu2zipsy on

  • В этом что-то есть. Раньше я думал иначе, благодарю за информацию.
    · посетитель не дал своего согласия на съёмку снимков. не волнуйтесь – фото, опубликованные в блоге, ремонт квартиры цена за м2 Москва не взяты с прочих интернет сайтов.

    Dannyric on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid