Lighten Up Mom Series - 1

Lighten Up Mom Series - 1

How can I add 10,000 steps without leaving the house? 

 

Mere mortals :

  1. - Walk during a phone call or while listening to a podcast
  2. - Dance it out
  3. ...

 

Moms : Roam room to room turning off  lights..

Comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • Роман Василенко: в 2020 году выйдем на покупку 100 квартир в месяц
    Гермес финанс
    В конце декабря в Москве по инициативе депутатов Государственной думы Сергея Крючка и Олега Нилова прошел круглый стол о перспективах жилищной кооперации для решения жилищной проблемы в России. Большой интерес вызвала модель жилищных кооперативов, обходящегося без государственной поддержки и подразумевающая покупку только готового, а не строящегося жилья.

    Депутат Государственной думы Олег Нилов подчеркнул, что кооперативы существовали еще в советские времена, это позитивный опыт, который нуждается в государственной поддержке — ведь это способ беспроцентной покупки объектов недвижимости вскладчину. — Опыт Германии свидетельствует о том, что он очень эффективен, — заявил депутат Государственной думы Сергей Крючек, — Там очень большой объем жилья приобретается за счет кооперативного финансирования, а не ипотеки. Это альтернативный источник финансирования решения жилищного вопроса.
    Присутствовавший на круглом столе практик жилищной кооперации — председатель правления жилищного кооператива “Бест Вей” Роман Василенко подчеркнул, что возглавляемый им кооператив как раз является примером решения квартирного вопроса без государственного финансирования и при этом с минимальной переплатой.

    — Квартира, приобретенная кооперативом, обойдется существенно дешевле ипотечной. Переплата, связана с внесением вступительного и членских взносов, по наиболее типичным квартирам — стоимостью 3,5-4 млн рублей, составит примерно 10-15%.

    По его словам, жилищная кооперация в России имеет давнюю историю. Дореволюционная Россия была первой в мире по числу кооперативов в мире. Жилищные кооперативы были распространены и в советское время. В пореформенный период был избран американской путь — акцент на ипотеку. Но он себя не оправдал — так как ипотеку получить довольно тяжело и число нуждающихся в качественном жилье сокращается медленно.

    Кооперативное же финансирование получить, наоборот, легко. Нет таких требований, как хорошая кредитная история, не требуется подтвержденный доход.

    Что касается возрастных ограничений, то пайщику должно исполниться 16 лет, верхних ограничений для вступления в кооператив нет. Залоговой частью выступает сама квартира: пока пайщик полностью не рассчитается с кооперативом, она находится в собственности кооператива, то есть в собственности всех пайщиков. Как только пайщик рассчитался с кооперативом, он получает право регистрации перехода права собственности на квартиру.

    — В развитии жилищных кооперативов нужно правильно расставить акценты: выбрать форму, нуждающуюся в приоритетной поддержке. Есть жилищно-строительные кооперативы — это как раз случай Су-155. И есть жилищные кооперативы. Нет рисков, характерных, например, для ЖСК — рисков того, что ликвидный объект недвижимости, гарантирующий выплату пая пайщику, который примет решение выйти из кооператива, не будет создан — потому что дом по тем или иным причинам не будет достроен.

    ЖК, сказал Василенко, покупают только готовые квартиры — на первичном или вторичном рынке, с зарегистрированным правом собственности, причем, квартиры, прошедшие тщательную юридическую проверку и независимую оценку рыночной стоимости. Это наиболее безопасное вложение. Достоинство ЖК, по словам Василенко, в том, что они не привлекают кредиты и не нуждаются в госфинансировании. Они способны решить проблему доступного жилья. У них одна-единственная задача — приобретение квартир для пайщиков, — заметил Василенко, — Они не имеют права привлекать заемные средства.

    DavidROt on

  • Между нами говоря, это очевидно. Предлагаю Вам попробовать поискать в google.com
    De 2 a 9 de outubro, brazilredstarpokerpro.com o Rio de Janeiro sediara a quarta etapa da bsop (Serie Brasileira de poquer).

    ShaneAnava on

  • Монтаж и проектирование вентиляции в Екатеринбурге https://klimat-kom.com/

    kkoWek on

  • Рекомендую искать рабочие промокоды на 1xbet перед каждой ставкой

    Livonas66Fab on

  • Holiganbet Guncel Giris 2024 – En yuksek oranlar ve an?nda kazanc f?rsatlar?! Hemen giris yap, canl? bahis heyecan?n? kac?rma. https://hub.docker.com/u/holiganbettr

    Holiganbet Guncel Giris Adresi – En iyi oranlarla bahis yap, kazanclar?n? h?zl? odemelerle an?nda al. Spor bahisleri ve canl? oyunlar burada seni bekliyor! https://the-dots.com/users/holiganbet-tr-1734174

    Holiganbet En Yuksek Oranlar – Kazanc?n? katlamak istiyorsan, dogru yerdesin! Holiganbet, guncel giris adresi ve yuksek oranlarla seni bekliyor. https://gravatar.com/holiganbettr

    Canl? Bahis Tutkunlar?na Ozel Holiganbet – En guncel giris adresi ve en h?zl? odemelerle heyecana kat?l. Holiganbet ile kazanman?n keyfini yasa! https://zumvu.com/holiganbettr/about/

    Holiganbet Guncel Giris ve H?zl? Odeme – Yuksek oranlar, h?zl? odemeler ve guvenilir bahis ortam?! Simdi Holiganbet’e giris yap, kazanmaya basla. https://issuu.com/holiganbet24tr

    WileyPar on

  • Holiganbet 2024 Giris Adresi – En yuksek oranlar, h?zl? odeme garantisi ve guncel giris ile kazanclar?n? art?rmak icin seni bekliyor. https://www.blogger.com/profile/10536650953078736332

    Holiganbet Canl? Bahis Sitesi – En guncel giris bilgileri ile hemen kat?l, en yuksek oranlarla bahis yap ve an?nda kazanclar?n? cek. https://band.us/@holiganbettr

    Holiganbet H?zl? Odemeler ve Yuksek Oranlar – Guncel giris bilgileri ile kazanc?n? art?rmak hic bu kadar kolay olmam?st?. Simdi Holiganbet’e kat?l, kazanc?n? hemen al! https://www.deviantart.com/holiganbettr

    Holiganbet Guncel Giris ve En Iyi Oranlar – Canl? bahis heyecan?, yuksek oranlar ve h?zl? odemeler ile dolu bir deneyim seni bekliyor! https://doodleordie.com/profile/holiganbettr

    Holiganbet Guncel Giris 2024 – En guvenilir canl? bahis platformu! En guncel giris adresi ile hemen kat?l ve yuksek oranlarla kazanc f?rsatlar?n? yakala. https://coub.com/holiganbettr

    WilliamEmamI on

  • https://kungoff.ru/
    https://kungoff.ru/
    https://kungoff.ru/

    Williambax on

  • Оформим второе гражданство, вид на жительство (ВНЖ) или резидентство в разных странах СНГ, Европы и Америки. Смотрите вступительное видео:
    https://www.youtube.com/watch?v=R4GyGl7X07E

    Второе гражданство, практическая иммиграция, иммиграция, вид на жительство, ВНЖ, Зелёная карта (green card) США
    Гражданство стран Евросоюза под ключ
    Гражданство на основании корней
    Гражданство Армении под ключ
    Гражданство Кыргызстана под ключ
    Гражданство Польши под ключ
    Гражданство Болгарии под ключ
    Гражданство Италии под ключ
    Гражданство Греции под ключ
    Гражданство Израиля под ключ

    Пишите нам в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/LibFinTravel

    Или заходите на сайт: https://libertyfintravel.ru/vnj-i-vtoroe-grajdanstvo

    Larryaleds on

  • Mysimba – Quick and Easy Weight Lass

    Mysimba is a medicine used along with diet and exercise to help manage weight in adults:

    who are obese (have a body-mass index – BMI – of 30 or more);
    who are overweight (have a BMI between 27 and 30) and have weight-related complications such as diabetes, abnormally high levels of fat in the blood, or high blood pressure.
    BMI is a measurement that indicates body weight relative to height.

    Mysimba contains the active substances naltrexone and bupropion.

    https://cutt.ly/RezL73vz

    Denoutfig on

  • Testaru. Best known

    Haywarduic on

  • Согласен, замечательная фраза
    se gosta a experiencia playgrounds em Las Vegas, voce ira sentir como casa em Nosso comunidade amigavel brplayredstarpoker.com!

    NikkiBek on

  • Tap the Play button at the top of any article to hear it read aloud.
    kra4 gl
    Listen to this article · 7:39 min Learn more
    Share full article
    kra5.cc
    https://kra12gl.com

    Sean Combs smiles slightly while wearing a tuxedo.
    Sean Combs helped bring hip-hop to the masses as an executive and artist.Credit…Doug Peters/STAR MAX, via Associated Press
    Ben SisarioJulia Jacobs
    By Ben Sisario and Julia Jacobs
    Sept. 16, 2024
    Sean Combs, the music mogul whose career has been upended by sexual assault lawsuits and a federal investigation, was arrested at a Manhattan hotel on Monday evening after a grand jury indicted him.

    The indictment is sealed and the charges were not announced but Marc Agnifilo, a lawyer for Mr. Combs, said he believed he was being charged with racketeering and sex trafficking.

    A statement from Mr. Combs’s legal team said they were disappointed with the decision to prosecute him and noted that he had been cooperative with the investigation and had “voluntarily relocated to New York last week in anticipation of these charges.”
    kra14.cc
    https://kra9-gl.cc

    “Sean ‘Diddy’ Combs is a music icon, self-made entrepreneur, loving family man, and proven philanthropist who has spent the last 30 years building an empire, adoring his children, and working to uplift the Black community,” the statement said. “He is an imperfect person but he is not a criminal.”

    AlbertBipsy on

Leave a comment

* Required fields
Liquid error (layout/theme line 157): Could not find asset snippets/primebcustomerloc-js.liquid