7 simple secrets to eating the Mediterranean way
[url=https://kr09.cc]kraken тор браузер[/url]
What if “diet” wasn’t a dirty word?
During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.
“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”
But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.
“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.
Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
Your comment was posted successfully! Thank you!
7 simple secrets to eating the Mediterranean way
[url=https://kr09.cc]kraken тор браузер[/url]
What if “diet” wasn’t a dirty word?
During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.
“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”
But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.
“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.
Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
KeithCEW on
Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’
[url=https://kr09.cc]kra10 cc[/url]
Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research.
Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology.
David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine.
Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages.
“The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email.
“I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.”
Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs.
The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.
Kevinbrani on
Для ванной комнаты подойдут двери из пластика или массива, которые не восприимчивы к влаге и повышенным температурам https://metr2.pro/company/requisites/
Для гардеробной или детской вполне подойдет МДФ или ламинат https://metr2.pro/brands/dubrava-sibir/
Входные двери https://metr2.pro/brands/page2/
Цена: 3100 р https://metr2.pro/brands/vilario/
Стальная входная дверь https://metr2.pro/
Цена: 3400 р https://metr2.pro/company/requisites/
Межкомнатные двери со стеклом https://metr2.pro/catalog/spetspredlozheniya/dver-emalit-1yu-pg-alyaska/?oid=9924407
Цена: 1500 р https://metr2.pro/catalog/dvernaya-furnitura/
Распашные межкомнатные двери https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-iz-massiva/
Цена: 1650 р https://metr2.pro/
Раздвижные межкомнатные двери https://metr2.pro/brands/ajax/
Цена: 2700 р https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/
Межкомнатные двери – гармошка https://metr2.pro/catalog/compare.php
Цена: 2 300 р https://metr2.pro/contacts/
Межкомнатные двери со стеклянными вставками https://metr2.pro/brands/dubrava-sibir/
Цена: 2 100 р https://metr2.pro/company/requisites/
Межкомнатные двери с фрезеровкой https://metr2.pro/brands/vilario/
Цена: 1 750 р https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-emal/
Раздвижные двери https://metr2.pro/contacts/
Цена: 2 500 р https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-pvkh/
Дверь служит разграничением пространства между помещениями https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-emal/dver-glukhaya-zheneva-3-pdg/?oid=9925798
В наше время очень огромный выбор дверей https://metr2.pro/brands/dubrava-sibir/
Есть двери разного качества и диапазона цен https://metr2.pro/brands/ajax/
Не всегда, дорогая дверь, может быть хорошего качества https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/
Есть много типов дверей, которые подойдут не для каждого типа помещений по своему функционалу и назначению https://metr2.pro/brands/ajax/
Попробуем разобраться какие двери лучше ставить в определённых помещениях и ситуациях https://metr2.pro/brands/ajax/
Межкомнатная дверь в цвете RAL1013 с патиной https://metr2.pro/services/zamer-proyemov/
По умолчанию в комплект входит дверное полотно, комплек телескопического короба и 5 штук гладкого наличника https://metr2.pro/dostavka-i-oplata/dostavka/
На фотографии изображена дверь в более дорогой комплектации https://metr2.pro/brands/ofram/
Ванная комната – повышенный источник влаги https://metr2.pro/catalog/mezhkomnatnye-dvery/dveri-emal/dver-glukhaya-zheneva-3-pdg/?oid=9925798
И тут главная проблема https://metr2.pro/dostavka-i-oplata/dostavka/
Такие двери могут прекрасно находиться в обычных комнатах, а в ванне – разбухать или терять внешний вид https://metr2.pro/
Не совсем верным будет решение установить в туалет и ванную одни по исполнению и конфигурации двери, а во все остальные комнаты совершенно другие https://metr2.pro/dostavka-i-oplata/
Двери должны быть одинаковые, по цвету и дизайну, во всей квартире https://metr2.pro/brands/ofram/
Поэтому, ваш выбор должен остановиться на качественных и дорогих дверях https://metr2.pro/sales/
То есть заводского исполнения с несколькими слоями защитного лакового покрытия https://metr2.pro/services/ustanovka-dverey/
Лаковое покрытие нанесено или сразу на сам массив или массив предварительно шпонирован ценными породами дерева https://metr2.pro/services/ustanovka-dverey/
Все двери, естественно, отличаются друг от друга https://metr2.pro/catalog/dvernaya-furnitura/
Есть разные по материалу изготовления (из массива дерева, из шпона, также есть выполненные из ДСП или с ПВХ покрытием) https://metr2.pro/brands/vilario/
Также отличаются разные модели по цвету – здесь нужно понимать, что цвет пола и двери должен совпадать или, по крайней мере, не слишком сильно отличаться https://metr2.pro/brands/vilario/
Brunofek on
Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’
[url=https://kr09.cc]kra10 cc[/url]
Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research.
Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology.
David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine.
Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages.
“The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email.
“I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.”
Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs.
The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.
JeremyFumma on
, text and illustrations to which
Rubbereem on
В к маникюру относятся особенно трепетно и считают его ключевой частью образа https://marosha.ru/
Неважно, предпочитаете вы кричащие оттенки или нюдовые, любите минималистичный дизайн или обильные блёстки — ухоженные руки актуальны при любом раскладе https://marosha.ru/
И мастера студии об этом позаботятся https://marosha.ru/policy
Кроме ногтей тут занимаются бровями и ресницами, делают макияж и экспресс-укладки https://marosha.ru/
В салонах действует приятная акция beauty day, которая объединяет в себе несколько процедур по приятной цене https://marosha.ru/policy
…так что в транспортной доступности https://marosha.ru/
Если ехать на машине, то лучше заранее позвонить в салон и договоримся о парковке https://marosha.ru/policy
Результаты услуги https://marosha.ru/policy
Общие положения Настоящие Положение о политике конфиденциальности (далее — Положение) является официальным документом https://marosha.ru/policy
Посетитель сайта Компании, предоставляющий свои персональные данные и информацию, тем самым соглашается с положениями данной Политики Конфиденциальности https://marosha.ru/policy
Компания оставляет за собой право вносить любые изменения в Политику в любое время по своему усмотрению с целью дальнейшего совершенствования системы защиты от несанкционированного доступа к сообщаемым Пользователями персональным данным без согласия Пользователя https://marosha.ru/
Когда мы вносим существенные изменения в Политику Конфиденциальности, на нашем сайте размещается соответствующее уведомление вместе с обновлённой версией Политики Конфиденциальности https://marosha.ru/
Действие настоящей Политики не распространяется на действия и интернет-ресурсов третьих лиц https://marosha.ru/
? просп https://marosha.ru/policy
Невский, д https://marosha.ru/policy
55 ? Большой просп https://marosha.ru/
П https://marosha.ru/policy
С https://marosha.ru/
, д https://marosha.ru/policy
20/5 https://marosha.ru/
• Закрыто до 10:00 https://marosha.ru/
Jameslag on
Интерьер должен быть эстетически привлекательным не только в спальной комнате или в гостиной, но и на кухне https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/a20.html
Роскошь кухонного интерьера достигается не только использованием современной бытовой техники, но и дорогих отделочных материалов https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/gostinnie/g-2.html
Резные деревянные инкрустации и изящная фурнитура делают бесподобным вид классической мебели, а природный материал создает комфортную обстановку комнаты http://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/diverso/mejkomnatnaa-dver-d26.html
Любители современных или необычных интерьеров могут сделать индивидуальный заказ на изготовление гарнитура в различных стилях https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/vhodnie-dveri/vhodnaya-dver-e20.html
Изготовление и монтаж эксклюзивных, индивидуальных заказов в сотрудничестве с рядом дизайн-бюро, индивидуальными дизайнерами и архитекторами — наш конек https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/perfetto/model-p29.html
Китай с 1975 года смог успешно вернуть из космоса более двадцати спутников https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/vhodnie-dveri/vhodnaa-dver-e6.html
Китайцы уверены, что технология, связанная с такими космическими аппаратам, уже доказала свою надежность https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/potolki/potolok-model-pt-24.html
Мягкая элитная мебель представлена диванами, креслами, кушетками и пуфами в разных стилях https://www.legnostyle.ru/shkafy-iz-massiva.html
Наряду с лаконичными, но функциональными и комфортными диванами можно приобрести элегантную кушетку в стиле барокко, для декора которой использовалось 18-ти каратное сусальное золото http://www.legnostyle.ru/catalog/lestnici/?PAGEN_1=2
Возможно изготовление любой мебели по индивидуальным чертежам https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/perfetto/dver-p21.html
Элитный диван, кресла, пуфы и любая другая мебель из дерева на заказ может быть выполнена как в разнообразной ткани, так и в эко и натуральной коже https://www.legnostyle.ru/catalog/mebel/?PAGEN_1=2
Изготовление Вашей кухни началось! И теперь Вам остается только ждать https://www.legnostyle.ru/catalog/inter-eri/stenovie-paneli/
Изготовление кухни занимает до 14 дней, максимум, в зависимости от сложности заказа https://www.legnostyle.ru/catalog/mejkomnatnie-dveri/diverso/dver-d29.html
DavidKap on
Вывоз мусора с грузчиками https://gruzchik-profi.ru/upakovka
Квартирный переезд https://gruzchik-profi.ru/upakovka
Вежливость https://gruzchik-profi.ru/
Узнать цену https://gruzchik-profi.ru/vyvozmusora
Штат рабочего персонала — грузчики с гражданством РФ и РБ https://gruzchik-profi.ru/upakovka
Предоставляем данные для оформления пропусков https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz
Выполняем заказы круглосуточно 24/7 без праздников и выходных https://gruzchik-profi.ru/vyvozmusora
У нас можно заказать недорогих грузчиков для перестановки мебели https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz
Мы ручаемся за своих сотрудников https://gruzchik-profi.ru/krupnogabaritnygruz
Они умеют переставлять мебель так, чтобы отделка пола, стен и дверные проемы оставались невредимыми https://gruzchik-profi.ru/kvartirnypereezfd
Работают быстро и не задают лишних вопросов https://gruzchik-profi.ru/pereezdmagazina
MatthewSep on
Туры в Китай из Иркутска https://akademy21.ru/sam_brovist
Достопримечательности Музеи Современная архитектура Современный Шопинг Экскурсионные туры https://akademy21.ru/courses/leshmaker
Tangla Hotel Sanya https://akademy21.ru/contacts/krasnodar
В 2024 году туры в Китай на двоих выбрали туристов https://akademy21.ru/contacts/ixelles
Пик популярности пришелся на август, а самым популярным курортом оказался https://akademy21.ru/contacts/ulanude
Самые дешевые путевки можно купить на январь, а наиболее дорогие туры приходятся на октябрь https://akademy21.ru/master_manikura
Возможно индивидуальное формирование тура https://akademy21.ru/contacts/vladivostok
Туры в Китай из Иркутска в 2023 году вновь набирают популярность https://akademy21.ru/massagist_estet
С возобновлением прямого рейса Иркутск – Хайнань, туры в Китай предполагают значительную экономию средств при заблаговременном бронировании авиа- и жд-билетов и отелей https://akademy21.ru/trener_parikmacher
Philipcap on
7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kraken shop
What if “diet” wasn’t a dirty word?
During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.
“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”
But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.
“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.
Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.
AaronBoppy on
If you need lumber at low prices, then you have come to the right place. Our company offers a wide range of high quality lumber at the best prices on the market. We cooperate only with reliable suppliers, which allows us to guarantee the quality and reliability of our products.
You can buy boards, beams, wooden beams, plywood, OSB plates and much more from us. We are ready to offer you optimal solutions for any construction project. Our official website: https://woodeka.ru / Regimental board: https://woodeka.ru/doska-polkovaya Lining: https://woodeka.ru/vagonka
wdkWek on
Greate post. Keep writing such kind of information on your page. Im really impressed by your site.
Hello there, You’ve done a great job. I will definitely digg it and individually suggest to my friends. I am confident they’ll be benefited from this site.
canadian pharmaceuticals online safe on